5 Lebensmittel, die Ihren Appetit töten

Ungefähr 25.000 Kalorien für den gesamten Turducken

Turducken, ein beliebtes Feiertagsgericht aus einem ganzen Huhn, gefüllt mit einer ganzen Ente, gefüllt mit einem ganzen Truthahn, serviert bereits eine völlig verwöhnende, herzhafte Mahlzeit. Wickeln Sie es in Streifen Speck und die fleischige Kreation wird eine katastrophale Kalorienbombe. Dieser Turbaconducken mag fleischfressende Tiere haben, aber für uns ist es eine fette Fleischüberladung!

Foto mit freundlicher Genehmigung von Bacon Today

Gesündere Variante: Bacon Breakfast Burrito

235 Kalorien, 2,7 Gramm Zucker, 10,5 Gramm Fett

Wenn Sie ein Speckliebhaber sind, aber eine solche cholesterinreiche Mahlzeit nicht rechtfertigen können, versuchen Sie, ein paar Streifen Putenschinken in einen hausgemachten Frühstücksburrito zu schleichen. Machen Sie es so gesund wie möglich, indem Sie eine Vollweizentortilla verwenden und sie mit gesundem Gemüse wie Paprika und Zwiebeln füllen.

Zutaten:

1 Vollweizentortilla

2-3 Scheiben Truthahnspeck

1/4 c. grüne und rote Paprika, in Scheiben geschnitten

1/4 c. geschnittene Zwiebeln

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2 Eier, Rührei

Prise Salz und Pfeffer

Richtungen:

In einer beschichteten Pfanne Speck, Paprika und Zwiebeln kochen, bis der Speck leicht gebräunt ist. Rühre die Eier in der Pfanne und mische sie mit der Speckmischung. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Mischung in eine Vollweizentortilla geben, Burrito aufrollen und servieren. Fügen Sie Salsa und Avocado hinzu, wenn Sie gewünscht werden.

Bat Paste

Für dieses exotische Gericht, das angeblich aus Thailand stammt, wird eine Fledermaus in einen Topf mit kochender Milch getaucht, bis sie weich genug ist, um zusammen mit Kräutern und Gewürzen zu einer Paste zu pürieren. Dies mag eine Delikatesse sein, aber wir sind uns nicht sicher, ob wir es uns leisten können, mit gekochtem Schläger zu speisen!

Foto mit freundlicher Genehmigung von Top Tenz

Gesündere Option: Crab Dip

51 Kalorien, 2,3 Gramm Fett pro Portion

Weniger abenteuerlustige Feinschmecker können in cremigen Krabben-Dip gegen Fledermauspaste tauschen. Ein Spritzer Zitronensaft verleiht der Meeresfrüchteaufstrich einen spritzigen Kick, während Sie mit fettfreiem Frischkäse (größtenteils) ohne Schuldgefühle verwöhnen können! Der köstliche Dip schmeckt perfekt zu Crackern oder Selleriestangen.

Zutaten:

2 Unzen. fettfreier Frischkäse, erweicht

2 EL. Frühlingszwiebeln, gehackt

2 TL Zitronensaft

Prise Salz und Pfeffer

2 8 oz. Dosen Krabbenfleisch, abgetropft

Richtungen:

Frischkäse und Mayonnaise mischen, bis sie glatt sind. Fügen Sie grüne Zwiebel-Zitrone und eine Prise Salz und Pfeffer der Mischung hinzu. Gründlich rühren. Krabbenfleisch unterrühren. Vor dem Servieren abdecken und kühlen. Auf Crackern oder mit Gemüse wie Sellerie servieren.

Ergibt 12 Portionen von zwei Esslöffeln.

Blutwurst

Ungefähr 100 Kalorien für eine Portion

In Teilen Europas und Asiens wird Blutwurst hauptsächlich aus dem gekochten Blut von Schweinen in Kombination mit Fettstücken, Zwiebeln, Hafer, Semmelbröseln oder anderen Füllungen verzehrt. Diese erstarrten Blutwurstspulen werden häufig im Rahmen eines traditionellen englischen Frühstücks gebraten.

Gesündere Option: Grütze und Wurst

Ungefähr 243 Kalorien, 11,4 Gramm Zucker, 13,2 Gramm Fett

Wenn Sie keine Blutwurst essen möchten, probieren Sie diese köstliche und einfache Frühstücksidee. Mit leckerem Instantgrieß und Hühnerwurst, die gesünder ist als fetthaltige Rind- oder Schweinefleischversionen, ist dieses befriedigende Rezept in nur wenigen Minuten zuzubereiten.

Zutaten:

2 EL. Instant-Grütze

1 Hühnerwurst Link

3/4 c. fettfreie Milch

Salz und Pfeffer

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Richtungen:

Kombinieren Sie Grütze, Wurst und Milch in einer Schüssel. Mikrowelle die Schüssel heiß, dann mit Salz und Pfeffer würzen.

Macht eine Portion.

Balut

Ungefähr 181 Kalorien

Von außen wirkt Balut wie ein typisches hartgekochtes Ei. Aber lassen Sie sich nicht täuschen: Sein Inhalt enthält einen befruchteten Entenembryo, der auf den Philippinen häufig als Straßenfutter genossen wird. Das Eigelb und das junge Küken, die in der Schale verschmolzen sind, werden direkt aus dem Ei gegessen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Top Tenz

Gesündere Option: Garbanzo Deviled Eggs

67 Kalorien, 1,2 Gramm Zucker, 3,1 Gramm Fett

Lassen Sie den befruchteten Entenembryo aus und genießen Sie ein anderes hartgekochtes Ei: ein gesundes Teufelsei! Kichererbsen geben der Füllung eine geschmeidige Konsistenz und tragen als Bonus dazu bei, den Kalorienverbrauch so gering wie möglich zu halten!

Zutaten:

6 Eier

1/2 c. Kichererbsen, gespült und abgetropft

1 EL. rote Zwiebel, gehackt

1 EL. fettarme Mayonnaise

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1 EL. Zitrone

Salz und Pfeffer

Richtungen:

Eier in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Nachdem die Eier vollständig gekocht sind, legen Sie sie 10 Minuten in eiskaltes Wasser. Die Eier schälen und halbieren. Eiweiß und Eigelb trennen. In einer mittelgroßen Schüssel das Eigelb mit den Kichererbsen, Zwiebeln, Mayonnaise, Zitronensaft und Salz und Pfeffer zerdrücken, bis alles gut vermischt ist. Die Mischung in jede Eiweißhälfte geben.

Macht ein Dutzend.

Baby Mäuse Wein

Von Zeit zu Zeit können Sie nach einem langen Arbeitstag ein Glas Merlot genießen. Aber es ist sehr wahrscheinlich, dass Wein von Babymäusen nicht Ihre Vorstellung von einem leckeren Happy-Hour-Drink ist. Dieses Getränk, das eine Handvoll schwimmend fermentierter Babymäuse enthält, wird Berichten zufolge in China als Gesundheitstonikum verwendet.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Ugly Food

Gesündere Variante: Weißwein Sangria

164 Kalorien, 16,2 Gramm Zucker, 0,1 Gramm Fett

Ein Krug mit kühler, kalorienarmer Sangria ist die perfekte Alternative zum Wein von Babymäusen! Dieses Getränk ist nicht nur leicht und fruchtig, es ist auch einfach zuzubereiten. Zerkleinern Sie einfach einige frische Früchte und fügen Sie Ihren Lieblingsweißwein hinzu, um ein erfrischendes Glas zu erhalten.

Zutaten:

2 c. Früchte der Wahl (wie Pfirsiche, Melonen, Beeren)

1/3 c. Zucker

1 Flasche Weißwein

3/4 c. Sprudel

1/4 c. Brandy

Eiswürfel

Richtungen:

Rühren Sie Obst und Zucker zusammen und gießen Sie in einen Krug. Gießen Sie Wein, Sprudelwasser und Brandy in den Krug. Eiswürfel hinzufügen.

Macht sechs Gläser.

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