5 Lebensmittel mit dreifacher Bedrohung: Kalorien, Fett, Natrium. Oh mein!

Irgendwo entlang der Linie Dieses butterartige, schuppige Gebäck, das normalerweise allein mit einer Tasse Café gegessen wird, & apos; wurde ein Sandwichbrotersatz. Dann wurde aus unerklärlichen Gründen die Sandwichfüllung der Wahl zu Hühnchensalat, was ein dreifaches Mittagessen in epischen Ausmaßen zur Folge hatte.

Ein großes Croissant kann fast 300 Kalorien, 7 g gesättigtes Fett und fast 500 mg Natrium enthalten. Wenn Sie eine Tasse normalen Hühnchensalat auf Mayobasis hinzufügen, sehen Sie weitere 400 Kalorien, etwa 6 g gesättigtes Fett und etwa 250 mg Natrium. Rechne nach - dann trenne Croissant und Hühnchensalat.

Thunfisch Schmelzen

Ein offenes Sandwich auf Fischbasis mit einem Stück Käse. Wie schlimm könnte das sein? Sehr. In der beliebten Sandwichkette Quiznos enthält eine große Thunfischschmelze etwa 1500 Kalorien, 27 g gesättigte Fettsäuren und 1800 mg Natrium, ungefähr die Menge, die für einen ganzen Tag empfohlen wird.

Gefrorener Pot Pie

Abgesehen von der fettreichen, schuppigen Kruste, der dicken Füllung auf Mehlbasis und dem hohen Natriumgehalt, der für verpackte Lebensmittel typisch ist, zählen laut Weiner einige tiefgefrorene Torten - eine scheinbar einmalige Portion - tatsächlich als zwei Portionen. Wenn Sie die Nährwertangaben auf dem Etikett nicht verdoppeln, verbrauchen Sie möglicherweise unwissentlich die doppelte Menge von allem. Trotzdem sollte schon eine Portion Potpies Pause machen. Eine Portion Marie Callenders Creamy Parmesan Chicken Pot Pie mit einer Tasse enthält 510 Kalorien, 12 g gesättigtes Fett und 830 mg Natrium.

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Fast-Food-Hühnchen-Sandwiches

Fast Food ist natürlich ein leichtes Ziel, aber wenn Sie in der Not sind, scheint es klüger, ein gegrilltes Hühnersandwich zu bestellen als einen doppelten Cheeseburger, Shake und Pommes. Sogar das gegrillte Hühnersandwich bei Burger King enthält 1000 Kalorien, 6 g gesättigte Fettsäuren und 1800 mg Natrium. Und, bemerkt Copazzo, dies ist, bevor Sie den Wert Mahlzeit Limonade und Pommes und zusätzliche Ketchup hinzufügen (nur zwei Pakete hat 30 Kalorien und 220 mg Natrium).

Baby-Rückenrippen

Während extrem proteinreiche Diäten für eine gemäßigtere Herangehensweise meistens in Ungnade gefallen sind, gibt es immer noch eine all-Protein / keine-Kohlenhydrate-Denkweise, die dazu führen könnte, dass das Essen eines vollen Rippen-Racks klug erscheint, wenn nicht gar nicht so schrecklich Sie übersprangen die Grissini und Dessert. Es ist egal, dass die BBQ-Sauce Zucker (Carb Central) enthält. Ein volles Rack mit Babyrippen im Outback Steakhouse enthält 2013 satte Kalorien, 59 g gesättigtes Fett und 2600 mg Natrium. Selbst wenn Sie es mit einem Freund teilen, gilt dies wahrscheinlich immer noch als die ultimative Mahlzeit mit dreifacher Bedrohung.

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