5 Wege zu alterungsbeständigen, stumpfen, dünner werdenden Fasern

5 Wege zu alterungsbeständigen, stumpfen, dünner werdenden Fasern

Sie müssen nicht grau werden, damit Ihre Haare Zeichen des Alterns zeigen. So sorgen Sie dafür, dass Ihre Schlösser jung aussehen.

Von Von Alina Dizik Jedes Produkt, das wir präsentieren, wurde von unserer Redaktion unabhängig ausgewählt und überprüft. Wenn Sie einen Kauf über die enthaltenen Links tätigen, verdienen wir möglicherweise eine Provision. Stift FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken Foto: Koy Jung / Shutterstock.com

Hier ist eine lustige Tatsache: Ihre Haarqualität ändert sich Jahrzehnte, bevor Sie anfangen, Grautöne zu bemerken, aber das Altern kann zunächst so subtil sein, dass Sie den Schaden möglicherweise erst Jahre später bemerken. Mit anderen Worten, wenn es um Haare geht, ist es für eine ernsthafte Pflege nie zu früh.

Sie denken vielleicht nicht daran, Ihr Haar vor dem Altern zu schützen, wie Sie es bei Ihrer Haut tun. Aber auch in den Zwanzigern und Dreißigern wird das Haar mit der Zeit dünner und glatter, mit weniger Volumen und Elastizität, sagt Anabel Kingsley, Trichologin (Spezialistin für Haar und Kopfhaut) und Sprecherin von Philip Kingsley, einer Haarpflegelinie, die von ihr gegründet wurde Vater.

Es kann auch schwieriger werden, längere Locken anzubauen. 'Viele Frauen berichten, dass ihr Scheitel breiter erscheint, dass ihre Kopfhaut mit zunehmendem Alter sichtbarer wird und dass ihre Haare nicht so lang werden.'

Aber es gibt auch gute Nachrichten. Es gibt eine wachsende Zahl von Forschungen, wie das Haar in Topform gehalten werden kann, sowie neue Haarpflegemöglichkeiten, die weit über die Tiefenpflege hinausgehen. Hier ein Blick auf einige der neuen Produkte und nicht ganz so offensichtliche Tricks, um Schlösser jugendlich aussehen zu lassen.

Starten Sie eine Kopfhautroutine.

Wenn Sie Ihrer Kopfhaut etwas TLC geben, fühlt sich dies nicht nur gut an, sondern kann auch Ihre Haarfollikel verbessern, um kräftigeres und längeres Haar zu erhalten. 'Behandeln Sie Ihre Kopfhaut wie Ihr Gesicht und passen Sie eine Routine für den optimalen Haarwuchs an', sagt Kérastase-Friseurin Jennifer Yepez. Machen Sie ein Peeling-Programm, um sich von den Haarfollikeln zu lösen (probieren Sie Goop's Himalayan Salt Scalp Scrub, $ 42; goop.com). Verwenden Sie eine Haartuchmaske für eine Dosis Feuchtigkeit (probieren Sie die Everpure Intense Repair-Haartuchmaske von Oréal für 4 US-Dollar; amazon.com) und ein kopfhautspezifisches Serum, um die Haarfollikel zu stärken (z. B. Sérum Extentioniste von Kérastase für 51 US-Dollar) ; kerastase-usa.com). Beenden Sie die Behandlung mit einer einfachen DIY-Kopfmassage. (Siehe auch: Die gesunden Tipps für die Kopfhaut, die Sie für das beste Haar Ihres Lebens benötigen.)

Holen Sie sich einen Cell-Rebuilder.

Kampf gegen frühe Grautöne? Einige Anwender von Nicotinamid-Ribosid (NR), einer Form von Vitamin B3, die die Fähigkeit Ihres Körpers steigert, hohe NAD-Spiegel zu halten (ein Coenzym für Zellen, die wir mit zunehmendem Alter verlieren), berichten, dass das Präparat graues Haar zurückwirft zu seiner ursprünglichen Farbe und verhindert mehr Grautöne. Während es keine Studien speziell zu ergrauendem Haar gibt, gibt es vielversprechende Studien zum Supplement selbst und der NR-Forscher Charles Brenner, Ph.D., hat über anekdotisches Haar- und Nagelwachstum gesprochen. Die Ergänzung hat bereits eine Kult-Anhängerschaft, da Benutzer mehr Energie als zusätzliche Vergünstigung angeben. Eine der meistverkauften Amazon-Optionen: Tru Niagens B3-Ergänzungsversion (40 US-Dollar; amazon.com).

Lebensmittel schlecht für die Haut

Verfolgen Sie die Ergebnisse mit einem Vitamin-Cocktail.

Die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln kann den Alterungsprozess verlangsamen, sagt Yepez, der täglich zwei Haar-Vitamin-Formeln verwendet, darunter Nutrafol (88 US-Dollar; nutrafol.com). Der Schlüssel ist jedoch, auf einzelne Vitamine (wie Vitamin E) zu verzichten und sich für eine Formel mit mehreren Vitaminen zu entscheiden, von denen bekannt ist, dass sie das Wachstum gesunder Haare unterstützen, z. B. den Haarkomplex von Grown Alchemist ($ 75; revolve.com).

Ergänzungsmittel wie Biotin, Kieselsäure und B2 sind einige andere Namen, von denen Sie wahrscheinlich schon gehört haben, dass sie für gesundes Haar verwendet werden. Während die Vitamine auf Sicherheit getestet wurden, sind die Nachweise für Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin und Kieselsäure begrenzt. Nutzen Sie Ihre eigenen Erfahrungen, um die Ergebnisse zu verfolgen. (Mehr dazu hier: Helfen gummiartige Vitamine Ihrem Haar tatsächlich beim Wachsen?) Sobald Sie sich für ein Produkt oder eine Ergänzung entschieden haben, ist es Ihre beste Wahl, nach zwei oder drei Monaten der Anwendung zu sehen, wie Ihr Haar aussieht und sich anfühlt. Machen Sie ein 'Vorher' -Haar-Selfie, um die Ergebnisse nach monatelanger regelmäßiger Verwendung besser visuell zu verfolgen.

Nimm das Kollagen.

Ganz gleich, ob es sich um mit Kollagen gefüllte Knochenbrühe, Peptide oder Pulver handelt, das Hinzufügen von Kollagen zu Ihrer Ernährung oder zum morgendlichen Smoothie wird immer häufiger als Boost für Haare, Haut und Nägel angepriesen. Zum Glück gibt es einige Studien, die Ergebnisse zeigen: Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass die Alterung der Haarfollikelstammzellen durch die Aufrechterhaltung eines optimalen menschlichen Kollagenniveaus verhindert werden kann. In einer anderen Studie berichteten Teilnehmer, die Kollagen aufgenommen hatten, über Haarwachstum und mehr Volumen und Dicke 90 Tage nach Beginn der Supplementierung. (Siehe auch: Warum es nie zu früh ist, das Kollagen in Ihrer Haut zu schützen)

Schauen Sie über den Marketing-Jargon hinaus.

Wenn Sie einkaufen, ist es schwierig zu entscheiden, ob Sie Produkte für geschädigtes Haar, für Produkte, die über Volumen sprechen, oder für Produkte, die Ihr Haar zum Wachsen bringen, verwenden möchten. Anstatt darauf zu achten, wie Haarfirmen ihre Produkte kategorisieren, sollten Sie sich Pflegebehandlungen, Masken oder Seren aussuchen, die die Hauptprobleme des Alterns angehen: dünnes Haar und trockene Locken. Sparen Sie bei der Auswahl von Vitaminen bares Geld, indem Sie nach haargesunden Inhaltsstoffen wie Vitamin B und E in allgemeineren Multivitaminen suchen, anstatt nach Produkten, die speziell für den Haarwuchs verkauft werden und tendenziell teurer sind.

Sind Sie sich Ihrer eigenen Problembereiche nicht sicher? Schau dir die Haare deiner Eltern an. Laut Kingsley ist die Genetik oft der wichtigste Prädiktor dafür, wie und wann Haare altern werden. 'Das Ausmaß, in dem Ihr Haar mit zunehmendem Alter an Volumen verliert, hängt weitgehend von den Genen ab', fügt sie hinzu.

  • Von Von Alina Dizik
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