9 Möglichkeiten, wie Sie fett sein könnten Jemand in der Turnhalle beschämen

Überall sieht man, wie sich Fett beschämt - von Nachrichtenberichten mit Bildern von 'kopflosen Fetten' bis hin zu Ärzten, die übergewichtige Patienten diskriminieren, zu einer Gruppe namens Overweight Haters Ltd., die Beleidigungskarten an Personen austeilt, die sie für zu groß halten. (Ja, das ist wirklich passiert.)

Dann gibt es die subtilen Kleinigkeiten, die größere Menschen aushalten: der Blick der Verachtung, der Name, der Mangel an etwas Süßem in Übergrößen. Es ist grausam, demoralisierend und hilft nicht weiter: Untersuchungen zeigen, dass beschämende Menschen sie nicht zum Abnehmen 'inspirieren' - und möglicherweise sogar den gegenteiligen Effekt haben. (Fat Shaming könnte Ihren Körper zerstören.)

Wir sind keine Fans von Scham in irgendeiner Form. Und ein Ort, der auf jeden Fall eine urteilsfreie Zone sein sollte? Das Fitnesscenter. Dennoch meiden viele Frauen das Fitnessstudio, weil sie befürchten, dass sie nicht dazu passen, oder weil sie befürchten, sich über sie lustig zu machen.

Um das Fitnessstudio zu einem sicheren Ort für jeden Körper zu machen, haben wir die Leser gebeten, die Kommentare mitzuteilen, die sie von anderen Sportlern erhalten haben, bei denen sie sich nicht so gut gefühlt haben.

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'Du bist so inspirierend!'

Während dies oberflächlich gesehen komplementär klingen mag - wer will nicht andere inspirieren? -, ist die zugrunde liegende Implikation, dass die Person etwas Ungewöhnliches oder Übermenschliches tut. Und übergewichtiges Training sollte beides nicht sein. Es ist noch schlimmer, wenn dieser Aussage ein Grund folgt. das zentriert sich auf den Körper der Person. Drei Beispiele Jessie Ford, 31, aus Denver, CO; Emily Erikson, 34, aus Seattle, WA; und Fernanda Espinosa, 22, aus New York, NY, gab uns Folgendes: 'Weil es Ihnen egal ist, dass alle Sie anstarren' (sind sie?); 'Weil Sie jeden Tag wiederkommen, obwohl Sie nicht abnehmen' (vielleicht ist Abnehmen nicht das Ziel!); oder 'weil du mich daran erinnerst, warum ich trainieren muss' (halt die Klappe. Jetzt.).

'Ich habe Angst, wie Sie zu enden.'

Niemand möchte wie eine warnende Geschichte behandelt werden. Nova Larson, 38, aus Burnsville, MN, berichtet, wie ein Mädchen im College-Alter auf sie zukam, während sie Gewichte hob, und sagte zu ihr: 'Ich habe Angst, wie Sie auszusehen, keine Beleidigung.' Ähm, das ist die Definition von Offensive. Und einfach gemein.

„Ach, das will doch keiner sehen! Das solltest du nicht tragen. '

Activewear kann für Mädchen jeder Größe schwierig zu bedienen sein. Zeigen Sie zu viel Haut und Sie können eine Schlampe genannt werden; Ziehe Baggy-T-Shirts an und du bist schlampig. Größere Frauen haben jedoch noch höhere Erwartungen. 'Mir wurde gesagt, dass ich weniger aufschlussreiche Trainingskleidung tragen soll, weil meine Größe die Leute verdorben hat', sagte Ame & apos; Karoly, 26, aus Hattiesburg, MA, sagt. Leah Kinney, 32, aus Minneapolis, MN, fügt hinzu, dass eine Fremde im Fitnessstudio ihr sagte, sie solle ihre Lieblings-Capris ausziehen, weil nur dünne Minnies Spandex machen können. 'Ähm, Turnhosen sind nicht ohne Grund eng!' Kinney sagt. Fazit: Jeder sollte in der Lage sein, das zu tragen, was er am besten trainiert - ohne sich Gedanken über kecke Kommentare zu machen. (Psst ... Schauen Sie sich diese Sportbekleidungsmarken an, bei denen Übergrößen richtig sind.)

'Haben Sie diese neue Diät ausprobiert?'

Unerbetene Ernährungsberatung ist immer eine schlechte Idee - aber sie ist besonders beleidigend für größere Frauen, die es können oder vielleicht auch nicht versuchen, Gewicht zu verlieren. Was sie essen, geht Sie sowieso nichts an. 'Ich hatte ungebetene Diätpläne und Trainingsempfehlungen, die mir so oft ins Gesicht geschoben wurden, dass ich die Zählung verlor', sagt Karoly und fügt hinzu, dass es so schlimm geworden ist, dass schon das Betreten des Fitnessraums eine Panikattacke auslösen kann.

'Ja, mach das mit Fett / Hintern / Oberschenkeln / Bauch!'

Es ist unhöflich und wenig motivierend, auf die Fehler anderer hinzuweisen. Kris Olson, 47, aus Cleveland, OH, sagt, eine Spinlehrerin habe ihr nach einem anstrengenden Training einmal gesagt: 'Wir sehen uns morgen, damit Sie diesen fetten Hintern loswerden können.' Nicht nur, dass sie ihren Arsch mag, vielen Dank, sondern auch, dass nicht jeder wie ein Victoria Secret Model aussehen möchte. Und anstatt Frauen zu ermutigen, Sport zu treiben, um ihre „Problembereiche“ zu beheben, sollten wir Fitness nutzen, um allen ihre Stärken zu zeigen!

'Sie sollten wahrscheinlich mit dem Gehen auf dem Laufband beginnen.'

Klar, größere Damen laufen. Sie machen auch Kickbox, Zumba, CrossFit, Powerlift, Laufen, Yoga und machen so ziemlich jede andere Art von Übung, die Sie sich vorstellen können. Larson, ein Star ihres kompetitiven Fastpitch-Teams, betont, dass ihre Größe ein Vorteil in ihrem Sport ist. (Finden Sie heraus, warum eine andere Frau sagt: 'Ich bin 200 Pfund schwer und fitter als je zuvor'.)

'Ich weiß genau, wie du dich fühlst, ich werde dünn beschämt.'

Dünne Schande ist falsch. So ist es, eine Frau aus irgendeinem Grund aufgrund ihres Aussehens zu beschämen. 'Ich verstehe, wenn Freunde sich darüber beschweren, Kommentare zu erhalten, dass sie dünn sind, aber in Wahrheit ist es dünn, was man als schön ansieht, und man kann das Privileg, das damit einhergeht, nicht ignorieren.' Die Leute sehen dich vielleicht so an, als wären sie eifersüchtig, aber du bekommst nicht den gleichen Hass, den wir Tag für Tag haben “, erklärt Laura Aronson, 26, aus New York, NY. Der Kampf ist auf beiden Seiten real. Anstatt Ihren Kampf mit dem anderer zu vergleichen, versuchen Sie einfach, auf deren Gefühle zu hören.

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'Wal.' 'Fett.' 'Hässlich.' 'Ablassen auf die Gesellschaft.'

Wir waren entsetzt, als wir hörten, wie viele Frauen im Fitnessstudio tatsächlich Namen genannt wurden, auch solche - manchmal vor ihren Augen, aber häufiger in gemurmelten Kommentaren oder belauschten Gesprächen. Toree Auguston, 32, aus Princeton, MN, erinnert sich, wie eine Gruppe von Gymnastikratten ihr im Scherz sagte: 'Sie sehen von weitem gut aus, aber Sie sind alles andere als gut.' Áine Quimby, 31, aus Newburyport, MA, erinnert sich an eine Gruppe junger Leute, die sie angeschrien haben: 'Lauf weiter, dicke Schlampe, wir müssen ein Jahr lang rennen, um diese Schenkel loszuwerden.' Dieses gemeine Mädchenverhalten ist größtenteils durcheinander. (Auch nicht in Ordnung: zeigen und lachen, starren oder laut flüstern.)

  • Von Charlotte Hilton Andersen @CharlotteGFE
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