Fügen Sie CrossFit zu Ihrer Trainingsroutine hinzu

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Möchten Sie Ihre Trainingsroutine aufmischen? Diese CrossFit-Serie von Erin Stutland, dem Erfinder von Shrink Session, ist genau das, was Sie brauchen, um Ihren Körper zu schocken und fitter und fester zu werden als je zuvor. Die Bewegungen umfassen Einarm-Reißen, Bärenkriechen, Hantelschwingen, Overhead-Longe, Sumo-Hochziehen, Boxspringen und L-Stand.

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