Anne Hathaway teilt ihren Ansatz zu Essen, Training und Mutterschaft

Das Skript für Die Betriebsamkeit Als ihr Sohn Jonathan (jetzt 3) mit ihrem Ehemann, dem Produzenten Adam Shulman, geboren wurde, stieß er auf ihren Schreibtisch. Seine Ankunft hatte einen positiven Einfluss auf ihren Zeitplan (dazu später mehr), aber es hat ihren Impuls, ihr Glück nach vorne zu bringen, nicht gebremst.

Sie setzt sich für Mädchen und Frauen als langjährige Botschafterin für das weltweite Wohlwollen von Frauen in den Vereinigten Staaten ein und ist Gründungsmitglied der Up-Bewegung von Time. Sie ist offen bemüht, ihren Plastikverbrauch gering zu halten. Und sie arbeitet mit Freunden wie der Up-Vorreiterin Jessica Chastain von Time bei Projekten zusammen, die ihre Leidenschaften ansprechen. Die beiden recherchieren nach einem möglichen Filmset in den 1960er Jahren, als Männer ein gewisses Maß an rechtlicher Kontrolle über ihre Frauen hatten. 'In fünfzig Jahren werden die Menschen zurückblicken und das Gefühl haben, dass es auch in unserer Zeit ungeheure Dinge gab', sagt sie über die überfällige Abrechnung von Time's Up. 'Dies ist nur meine Art zu sagen: Ja, es hat absolut Veränderungen gegeben. Aber die Arbeit ist noch lange nicht erledigt.

Wenn sie ihre eigenen Grenzen auslotet, um Filme zu entwickeln, zu schreiben und zu produzieren, treibt sie dies auch in diesen Tagen an. 'Ich liebe, was ich tue', sagt Anne, die von Hallo an Annie vorbeigeht. 'Und sich ein wenig zu strecken und zu sehen, ob ich diese Community auf eine Art und Weise besetzen kann, die größer ist als ich es derzeit tue, ist wirklich cool.'

Dies ist eine Frau, die sich in ihrer Haut wohlfühlt. Sie teilt mit, wie sie an diesem Punkt angekommen ist.

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Zeigen Sie sich Mitgefühl

'Es dauert so lange, bis Sie sich selbst gefunden haben, und ich bin immer noch dabei. Es ist nicht so, als würde ich im Lotussitz sitzen und bereit sein, Ratschläge auszuteilen. Einige Tage sind immer noch so, Whoa, ich bin gerade wieder von dieser Klippe gefallen! Aber zu lernen, wie man freundlich zu sich selbst ist, während Sie herausfinden, wer Sie sind, ist etwas, das ich jedem wünsche. Nicht alle Antworten zu haben, nicht zu wissen, was zu tun ist, und Fehler zu machen - das sind keine Gründe, sich selbst zu verprügeln. (Siehe auch: Anne Hathaway hat Body-Shamers abgeschaltet, bevor sie es überhaupt dorthin geschafft haben)

Jason Kim

Kalibrieren Sie Ihre Lebensbalance neu

„Bevor ich meinen Sohn hatte, spürte ich diesen Druck, meinen Zeitplan zu erfüllen. Wenn ich nicht arbeiten würde, hätte ich das Gefühl, Zeit zu verschwenden. Jetzt weiß ich, dass ich in meinem Jahr Pausen einlegen muss, und es gibt Zeiten, in denen ich einfach nicht zur Arbeit zur Verfügung stehe, weil es für mich wichtig ist, bei ihm zu Hause zu sein. (Siehe auch: Anne Hathaway sagt Pumping am Set von Ozean 8 War NBD)

„Also kaufe ich viel weniger ein. Ich koche viel mehr. Ich lese viel mehr. Ich schreibe viel mehr. Ich kommuniziere viel mehr. Ich nehme mir mehr Zeit für die Dinge, die mir wichtig sind, weil ich plötzlich mehr Zeit habe.

Entwirre deine Standardroutinen

„Die Sache ist, dass ich bei dem plastikarmen Lebensstil wirklich entscheiden muss, worauf es ankommt. Ich habe vor kurzem ein Fotoshooting mit verrückten Augen Make-up und temporären Wimpern gemacht, die unter meinen echten Wimpern geklebt wurden. Ich konnte es nicht erwarten, sie rauszuholen, aber dann mein Maskenbildner war wie: Oh, ich weiß nicht, wie sie rauskommen. Sie möchten wahrscheinlich einen ölbasierten Entferner verwenden. & Apos;

„Ich bin nach Hause gekommen und hatte einen alten Augen-Make-up-Entferner, aber er basierte nicht auf Öl. Um zu vermeiden, dass mehr Produkte in Plastikbehältern gekauft werden, habe ich Kokosöl verwendet, und es hat funktioniert.

'Ich habe immer Kokosnussöl, weil ich es für meinen Körper verwende. Ich finde, dass eine Kombination aus Kokosnuss, Jojoba und Sheabutter großartig funktioniert.' Aber ich kann all das Zeug in Glasflaschen kaufen, und ich kann es selbst mischen und dann ätherische Öle hinzufügen. Und voilà, du musst deswegen kein Plastik ins Meer werfen. ' (Lesen Sie: Die Vorteile der Verwendung von ätherischen Ölen, nach Forschung)

Jason Kim

Tun, was sich gut anfühlt

Ich bin kein Naturheilkundler. Ich habe Freunde, die zu Langlebigkeits-Konventionen gehen. Sie nehmen Kristallbäder. Für mich versuche ich, es drei- oder viermal pro Woche zum Yoga zu schaffen. Es ist jedoch eine andere Geschichte, wenn ich an einem Film arbeite. Ich trainiere mit einem Trainer und mache viel Krafttraining und HIIT, wenn ich das tun muss.

'Beim Essen versuche ich vor allem, Lebensmittel zu kaufen, die nicht in Verpackungen erhältlich sind. Darüber hinaus versuche ich, kein rotes Fleisch zu essen, und ich versuche, kein Schweinefleisch zu essen.

'Aber im Allgemeinen bin ich ziemlich zurückhaltend in all diesen Dingen. Das Gleichgewicht (meiner Haltung) ist mir wichtig. Mein Hauptanliegen in meinem Leben war es, mich schlecht zu fühlen, und ich möchte das einfach nicht mehr tun. (Siehe auch: Wenn Anne Hathaway nach dem Essen von Veganerin wieder Fleisch isst, fühlt sie sich wie ein Neustart des Computers.)

Kennen Sie Ihren Wert in jedem Alter

»Ich bin heute Morgen zur Tür hinausgerannt und habe mir einen Mantel geholt, den ich wahrscheinlich seit zwölf Jahren habe. Es ist einer meiner Favoriten, und ich habe mich schick gefühlt, als ich unterkoffeiniert und trüb war. Es ist nur ein Mantel. Es ist keine große Sache, aber ich war wirklich stolz darauf, dass ich es in diesem Geschäft entdeckt und mir das Geld verdient hatte, um es zu kaufen. Ich habe mich all die Jahre darum gekümmert, und dieser Jüngere hat mich so gut angerufen, dass der Ältere mir immer noch Spaß macht. Die Ansammlung von 12 Jahren Liebe und Stolz in einer guten Entscheidung ist etwas, das Sie nicht gleich von der Stange bekommen. Es braucht Zeit und es ist ein Gefühl, dass man ein bisschen älter sein muss, um es zu genießen.

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  • Von Mary Anderson
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