Beantworten Sie diese 15 Ja-oder-Nein-Fragen, um den Zustand Ihrer Beziehung zu bewerten

Es ist wirklich einfach, die Beziehungen anderer Menschen zu beurteilen. Tatsächlich merken wir es vielleicht nicht einmal, wenn wir es tun. Aber wenn Sie Zeit mit einem Paar verbringen, wird ihre Dynamik normalerweise relativ schnell deutlich, bis Sie denken, dass Sie ihre spezifischen Probleme identifizieren können.

Aber das in unseren eigenen Beziehungen? Nicht so viel. Es ist aus vielen Gründen schwer, den Zustand einer Beziehung einzuschätzen, wenn man Teil davon ist, einschließlich der Tatsache, dass man nicht die nötige Distanz hat, um sowohl die guten als auch die schlechten Aspekte zu erkennen. Aufbauend auf bestehender Forschung hat der Psychologe Dr. Gary W. Lewandowski Jr. eine Reihe von 15 Fragen zusammengestellt, die Menschen helfen sollen, ihre Beziehungen zu bewerten und Einblicke in sie zu gewinnen, die er als Teil eines Artikels für Psychology Today veröffentlichte. Hier ist, was Sie wissen sollten.

Die Forschung hinter den Fragen

Zusätzlich zu seinen eigenen Erkenntnissen über die Wissenschaft hinter romantischen Beziehungen basierte Lewandowski seinen Satz von 15 Ja-oder-Nein-Fragen auf der Keltner-Liste, die vom Baseballstatistiker Bill James entwickelt wurde, um zu beurteilen, welche Baseballspieler die lebensfähigsten sind Hall of Ruhm-Kandidaten.

Das mag nicht das wahrscheinlichste Quellenmaterial für ein Instrument zur Bewertung romantischer Beziehungen sein, aber so erklärt Lewandowski es in einem Artikel in Psychology Today:

Während James Statistiker ist, ist seine Keltner-Liste absichtlich unwissenschaftlich. Es ist eine Sammlung von 15 Fragen, die jeder schnell beantworten kann, um eine Gesamtbewertung der Würdigkeit eines Spielers für die Halle zu ermöglichen. (Beispiel: „War er der beste Spieler in seinem Team?“) Die Antworten sollen keine endgültige Aussage treffen, sondern eine sorgfältige Abwägung der wichtigsten Informationen erzwingen.



In ähnlicher Weise wurde Lewandowskis Liste mit 15 Fragen – von denen jede auf der bestehenden Forschung zu romantischen Beziehungen basiert – entworfen, um hervorzuheben, was für eine ernsthafte, langfristige und nachhaltige Liebe am wichtigsten ist.

Die Keltner-Liste für Beziehungen

Um von Lewandowskis Werkzeug zu profitieren, sei es wichtig, die Ja-oder-Nein-Fragen wahrheitsgetreu zu beantworten – Fragen wie „Macht dein Partner dich zu einem besseren Menschen und tust du dasselbe für ihn?“ und „Sind Sie und Ihr Partner damit einverstanden, Gefühle zu teilen, sich aufeinander zu verlassen, nah zu sein und sich keine Sorgen zu machen, dass die andere Person geht?“ Einige sind einfacher, zum Beispiel, ob Sie und Ihr Partner beste Freunde sind, während andere Sie für eine Minute innehalten lassen, zum Beispiel, ob Sie und Ihr Partner sich wirklich akzeptieren, ohne zu versuchen, die andere Person zu ändern. Den vollständigen Fragenkatalog finden Sie in seinem Artikel hier.

Dies ist kein Fall, in dem Sie endgültige Ergebnisse erhalten, indem Sie die Anzahl der „Ja“- und „Nein“-Antworten hochzählen. Stattdessen sagt Lewandowski, dass der Zweck der Übung darin besteht, nicht nur Erkenntnisse darüber zu gewinnen, wasnichtin deiner Beziehung arbeiten, aber was?istauch arbeiten. In seinem Artikel für Psychology Today erklärt er:

Diese Fragen sollen eine selbstgeführte Tour durch das sein, was die Beziehungswissenschaft weiß, dass es in Beziehungen wichtig ist – die „grünen Flaggen“ für Beziehungen. Mit anderen Worten, die beste Antwort fürjedenFrage ist ein schnelles, sicheres und uneingeschränktes „Ja“. Wenn eine Frage Sie innehalten oder zu einem klaren „Nein“ führt, ist dies ein Bereich, der Aufmerksamkeit und Verbesserung erfordert.



Natürlich ist es nie möglich, die Zukunft einer Beziehung vorherzusagen – es gibt viel zu viele andere potenzielle Variablen, von denen einige unerwartet sind. Aber das Ziel hier ist es, ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, wie und warum Ihre Beziehung funktioniert (oder nicht funktioniert).

Diese Geschichte wurde ursprünglich am 18. Juli 2021 veröffentlicht und am 19. Juli 2021 aktualisiert, um den Fragenkatalog zusammenzufassen.

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