Machen Lebensmittelallergien dick?

Vor ungefähr einem Jahr habe ich entschieden, dass genug genug ist. Ich hatte jahrelang einen winzigen Ausschlag am rechten Daumen und es juckte wie verrückt - ich konnte es nicht mehr ertragen. Mein Arzt hat eine Anti-Juckreiz-Creme empfohlen, aber ich wollte die Symptome nicht bekämpfen, ich wollte, dass sie für immer verschwindet.

Ich habe es auf mich genommen, mögliche Quellen zu recherchieren. Nachdem ich viele Bücher, Artikel und Websites durchsucht hatte, entschloss ich mich, Lebensmittel zu eliminieren.

Als ich an den Wochenenden Bier trank, schien sich mein kleiner Ausschlag zu verstärken, so dass Brewsky das erste war, was ich tun musste. Nach ein paar Tagen der Weitergabe des Schaums wurde mein Ausschlag ein wenig besser, aber es ging nicht weg.

Als nächstes nahm ich Weizen (hauptsächlich alles Brot) heraus und nach zwei Tagen verschwand mein Ausschlag vollständig! Ich konnte es nicht glauben. Ich fand eine süße Erleichterung, wenn ich einfach Weizen ausließ. Bedeutete das, dass ich allergisch gegen Weizen war?

Während meines ersten Treffens mit meiner registrierten Diätassistentin Lauren fragte sie nach Nahrungsmittelallergien. Ich erzählte ihr die obige Geschichte und erwähnte, dass ich dachte, ich sei vor Jahren allergisch gegen Eier, aber jetzt esse ich sie jeden Tag.

Laut Lauren ist es wichtig, bei der Gewichtsreduktion auf Allergien hinzuweisen, da Lebensmittel tatsächlich verhindern können, dass unser Körper an Gewicht verliert. Da ich Anzeichen von möglichen Allergien zeigte, sagte Lauren, dass die Einnahme eines Sensibilisierungsgremiums Einblicke gewähren würde.

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Ich habe gelernt, dass einige Nahrungsmittelallergien Entzündungen, das Wachstum von ungesunden Bakterien und sogar Gewichtszunahme verursachen können.

Meine Testergebnisse kamen zurück und ich war fassungslos: Ich hatte 28 Nahrungsmittelempfindlichkeiten. Am schlimmsten waren Eier, Ananas und Hefe (mein Hautausschlag wurde durch Hefe ausgelöst, schließlich nicht durch Weizen!). Als nächstes kamen Kuhmilch und Banane, und auf der milden Seite des Spektrums befanden sich Soja, Joghurt, Huhn, Erdnüsse, Cashewnüsse, Knoblauch und überraschenderweise grüne Bohnen und Erbsen.

Sofort hörte ich auf, mit Hefe etwas zu essen oder zu trinken. Ich habe alle Backwaren, Brezeln und Bagels beseitigt und sie durch Vollwertkost wie Fleisch und Gemüse ersetzt und Sellerie, Frischkäse oder Schweineschwarte (sie sind proteinreich) als Snack gegessen.

Ich habe auch meine täglichen Eier (von denen ich nicht begeistert war, seit ich sie jeden Tag gegessen habe) durch ein paar Streifen Speck und Avocado oder meine Essensreste ersetzt. Ein paar Tage nach diesen Änderungen bemerkte ich, dass mein Magen überhaupt nicht aufgebläht war. Während sich die Waage nur ein Stück nach unten bewegte, hatte ich das Gefühl, über Nacht fünf Pfund abgenommen zu haben.

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Ich gebe mein Bestes, um die anderen Lebensmittel auf meiner Liste zu eliminieren, obwohl Lauren sagt, dass ich die milden Empfindlichkeiten alle vier Tage wechseln kann.

An diesem Punkt fühle ich mich durch diese kleinen Veränderungen dünner und ich bin begeistert, endlich zu wissen, was diesen nervigen kleinen Ausschlag ausgelöst hat. Manchmal sind es die kleinen Veränderungen, die zu einer besseren Lebensqualität führen.

beste nicht-invasive Fettentfernung 2020
  • Von Beth Blair
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