Beauty-Tipps: 6 Minuten zu einem schöneren Sie

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Victoria's Secret Model Marisa Miller speist nach ihren besten Schönheitsgeheimnissen.

Man könnte annehmen, dass das geheime Model von Victoria, Marisa Miller, wunderschön geboren wurde. Und ja, sie ist die erste, die zugibt, dass ihre DNA eine Erklärung für ihre frische, strahlende Schönheit ist. 'Aber viele Leute glauben, dass ich, weil ich' kurvig 'und' blond 'bin, einen Tittenjob oder eine andere Art von plastischer Chirurgie hatte, die nicht wahr ist', sagt der 30-jährige Kalifornier . Ich bin zu 100 Prozent natürlich, aber ich muss hart arbeiten, um in Form zu bleiben. Es gibt keine magische Pille. Glauben Sie mir, wenn es so wäre, würde ich es wissen.

Schönheitsgeheimnis Nr. 1: Werden Sie aktiv und je früher, desto besser. 'Man könnte sagen, ich war schon vor meiner Geburt im Fitnessstudio', lacht Marisa. 'Ich habe ein Foto von meiner Mutter am Tag, bevor sie mit mir in den Achtzigern mit Ganzanzug und Beinstulpen zur Arbeit ging.' Die Hingabe ihrer Mutter zur körperlichen Fitness sowie ihre Eltern & apos; Leidenschaft für das Surfen, haben zu Marisas Gesundheits-Mantra beigetragen: 'Trainieren ist kein Luxus, es ist eine Notwendigkeit'.

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Schönheitsgeheimnis Nr. 2: Niemals leer laufen; Iss ein gesundes Frühstück. 'Normalerweise habe ich morgens Haferflocken mit geschnittenen Bananen, aber wenn ich schnell etwas will, mache ich einen Protein-Shake', sagt Marisa über ihr gesundes Frühstück. „Ich mische Soja- oder Mandelmilch, Joghurt, eine Banane und eine Kugel Proteinpulver mit gefrorenen Bio-Früchten wie Mangos oder Blaubeeren. Ich messe nichts. Ich werfe einfach alles in den Mixer. Ich habe auch Gnu Flavour & Fibre Riegel bei mir, falls ich unterwegs etwas essen muss.

Machen Sie sich mit Victorias Secret-Model Marisa Miller vertraut: Ihren Trainingsroutinen und anderen Schönheitsgeheimnissen.

Schönheitsgeheimnis Nr. 3: Geben Sie der Versuchung nach. „Ich bevorzuge gesundes Essen und versuche, nicht zu viele Leckereien in mein Haus zu bringen. Aber ich glaube auch nicht daran, mich selbst zu berauben “, sagt Marisa Miller. „Wenn ich ins Kino gehe, habe ich eine zuckerhaltige Limonade, keine Diät. Und wenn ich einen Burger will, werde ich einen Burger haben. Ich nehme mir vor, nicht an fünf aufeinanderfolgenden Tagen etwas zu essen.

Schönheitsgeheimnis Nr. 4: Seien Sie flexibel mit Ihren Trainingsroutinen. 'Es fällt mir nicht leicht, mich an eine festgelegte Routine zu halten, aber wenn ich fast jeden Tag etwas tun kann, muss ich vor einem großen Fotoshooting nicht aufholen', sagt Marisa. „Ich habe ein Fitnessstudio zu Hause und nehme an Spinning-Kursen in meinem örtlichen Fitnessstudio teil. Wenn ich kann, boxe ich mit einem Trainer, der mir hilft, Kalorien zu sprengen. Wenn ich unterwegs bin, bringe ich Widerstandsbänder mit, damit ich überall Krafttraining machen kann. Jedes bisschen hilft.

Schönheitsgeheimnis Nr. 5: Iss nicht wie dein Typ. 'Mein Mann Griffin ist groß und schlank, damit er essen kann, was er will', sagt Marisa. »In manchen Nächten bringt er Pommes nach Hause, und ich muss ihnen widerstehen! Ich entscheide mich, nein zu sagen und dann etwas anderes zu machen, wie einen Gemüseburger. Es ist nicht immer eine einfache Wahl, aber es ist eine gesündere.

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Lesen Sie die Sommerausgabe von Gestalten für den Rest von Marisas einfachen Schönheitsgeheimnissen, zusammen mit einem Einblick in ihre surfinspirierten Trainingsroutinen.

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