Können Sie mit Virtual Reality ein gutes Training absolvieren?

Virtual-Reality-Headsets haben einen langen Weg zurückgelegt, seit ich in den 1990er Jahren zum ersten Mal eine VR-„Arcade“ in einem Einkaufszentrum auftauchen sah. (Ich habe nie gespielt, obwohl ich neugierig war; fünf Dollar pro Spiel waren wie ein Taschengeld für eine ganze Woche.) Jetzt können Sie ein Headset aufsetzen und durch Ihr Wohnzimmer gehen, mit Optionen, die von Tanzspielen bis hin zu Fitness-Apps reichen Ich möchte lernen: Wie gut kann man in der virtuellen Realität trainieren?

Was kann ein VR-Headset überhaupt leisten?

Ich probiere die Oculus Quest 2 aus, ein Gerät, das Spiele alleine spielt, ohne an einen Computer angeschlossen zu sein. Sie tragen das brillenähnliche Headset und greifen zu zwei Controllern, und die Spiele verlangen, dass Sie Ihre Hände bewegen, um Dinge zu tun.

In den meisten VR-Fitness-Apps müssen Sie keine Tasten an den Controllern drücken, Sie wedeln einfach mit den Händen herum. Da das Spiel auch erkennt, wo sich Ihr Headset im Weltraum befindet, kann es Sie auffordern, in die Hocke zu gehen oder sich zur Seite zu lehnen. Die Spiele unterscheiden sich nicht allzu sehr in der Art der Aktionen, zu denen sie aufgefordert werden, aber sie unterscheiden sich stark in der Art der Umgebung, in die Sie eintauchen, während Sie sie ausführen.

So richten Sie Ihren VR-Workout-Bereich ein

Während eine virtuelle Welt so groß sein kann, wie der Entwickler des Spiels es sich wünscht, hat Ihr Wohnzimmer immer noch nur die Größe Ihres Wohnzimmers. Die Spiele müssen Sie sich bewegen lassen und gleichzeitig verhindern, dass Sie tatsächlich gegen eine Wand rennen oder Ihre Hände in Ihre Bücherregale schlagen, also gibt es ein System, das virtuelle Grenzen setzt.

Bei Oculus wird die Grenze dein Wächter genannt. (Vive, ein weiteres beliebtes VR-Headset, nennt es Chaperone.) Als es Zeit war, den Guardian einzurichten, verschwand die virtuelle Welt und ich sah meine tatsächliche Umgebung in körnigem Schwarzweiß. Meine Couch, die Wände und alles andere waren für diesen Schritt sichtbar, und das Gerät sagte mir, ich solle mit meinen Handcontrollern eine Linie auf den Boden ziehen, um meinen sicheren Raum zu definieren. (Die Bewegung ähnelt dem Sprühen eines Wasserstrahls mit einem Gartenschlauch.)

Die empfohlene Mindestgröße für Spiele im Raummaßstab, bei denen Sie sich bewegen können, beträgt zwei Meter mal zwei Meter oder 6,5 mal 6,5 Fuß.

makellos von Gabrielle Union

Ich hatte gehofft, meine Auffahrt vielleicht als Spielraum zu nutzen, aber die Oculus kommt mit Warnungen, sie nicht im Freien zu verwenden. Dies hat verschiedene Gründe. Erstens sind Sie während des Spiels völlig blind für Ihre Umgebung, sodass Sie möglicherweise keine Menschen, Autos, Eichhörnchen usw. bemerken, die Ihren Raum betreten. Zweitens verwendet das Headset kleine Kameras, um herauszufinden, wo es sich befindet (und wo sich Ihre Hände befinden), und es kann im Dunkeln oder bei extrem hellem Licht nicht funktionieren. Und drittens, wenn Sonnenlicht auf die Linsen trifft, sind Sieaufgeschmissen. Selbst ein paar Minuten Sonnenlicht – sagen wir, Sie nehmen Ihr Headset ab und lassen es an einem sonnigen Tag mit der Bildschirmseite nach oben liegen – können das Gerät zerstören.

Also richtete ich meinen Guardian ein und begann, die virtuelle Welt zu erkunden. Wenn Sie das Headset starten, befinden Sie sich in einer virtuellen häuslichen Umgebung mit Menüs, die als riesiger virtueller Bildschirm vor Ihnen erscheinen. Die Grenze, die ich zeichnete, war unsichtbar, aber wenn ich ihr jemals zu nahe kam, sah ich sie für einen Moment erscheinen, eine transparente Wand, die mit Gitterlinien markiert war.

Wenn du gehstdurchder Wächterwand verschwindet die Spielwelt vollständig und Sie sehen Ihre tatsächliche Umgebung wieder in dieser Schwarz-Weiß-Ansicht. Ich fand dies praktisch, um eine Wasserflasche und ein Schweißtuch direkt außerhalb meines Trainingsbereichs zu platzieren. Ich musste nur meinen Kopf durch die Begrenzung stecken und konnte etwas trinken, ohne mein Headset abnehmen zu müssen. Ein weiteres lustiges Feature: Sie können Ihre reale Couch zu Ihrer virtuellen Umgebung hinzufügen.

Wie sehen VR-Fitnessspiele aus?

Die einfachsten und, wie ich finde, besten werfen einen Strom von Gegenständen auf dich, und deine Aufgabe ist es, sie im Takt der Musik zu zerschmettern. Andere Spielstile umfassen Tänze, bei denen Sie Ihren Partner oder Lehrer kopieren, und Boxspiele, bei denen Sie in echte Kämpfe eintauchen. (Ich fand ein Boxspiel trotz der kitschigen Grafik so spannend, dass ich zur Bank in der Umkleidekabine im Spiel ging und erwartete, dort meine Wasserflasche zu finden.)

Es gibt auch Spiele, mit denen Sie echte Sportarten in einer virtuellen Welt ausüben können, darunter Simulatoren für Golf und Tischtennis. Ein weiteres faszinierendes Format erzeugt einfach eine sich ständig bewegende virtuelle Welt um Sie herum, während Sie auf einem echten Heimtrainer in die Pedale treten.

Umgang mit Schweiß und praktischen Fragen

Aktive VR-Spiele schließen eine seltsame Lücke zwischen Videospielen (die man auf einer Couch spielt, während man Cheetos knabbert) und Workouts (die man in schweißableitender Kleidung macht). Der Unterschied ist gewöhnungsbedürftig. Ich musste zum Beispiel herausfinden, wie ich meine Haare am besten arrangiere. Normalerweise greife ich beim Training zu einem Knoten oder einem Pferdeschwanz, aber die Riemen des Geräts sind im Weg. Ein niedriger Zopf war die beste Option, die ich gefunden habe.

So verknüpfen Sie den Ursprung mit Steam

Eine andere Sache, die ich beim Durchsuchen von Virtual-Reality-Foren festgestellt habe, ist, dass Leute, die VR wirklich zum Training verwenden, ihre Headsets mit Aftermarket-Riemen und Zubehör ausgetrickst haben. Eine davon, die ich tatsächlich gekauft habe, war eine Silikonhülle für den Teil des Geräts, der Ihr Gesicht berührt. (Meins war ein billiges, aber mir wurde gesagt, dass das VR Cover der Cadillac solcher Aufsätze ist.) Dadurch wird verhindert, dass Schweiß in den Schaumstoff eindringt, was zu einer viel weniger groben Übergabe führt, wenn Ihr Sohn das Headset ausleiht Beat Sabre spielen und alles nass und stinkig zurückgeben.

Mit entsprechender Ausrüstung habe ich eine Reihe von Spielen durchgespielt und nehme Sie nächste Woche mit auf eine vollständige Tour durch meine Favoriten. Wenn Sie VR-Fitness-Workouts gemacht haben, teilen Sie uns in den Kommentaren mit, wie sie Ihnen gefallen haben und ob es Spiele gibt, die ich nicht verpassen sollte.