Candace Cameron Bure und Trainer Kira Stokes sind #FitnessFriends Ziele

Trotz eines sehr hektischen Drehplans schafft es Candace Cameron Bure immer noch, ein Training zu absolvieren - auch wenn es eine schnelle 10-minütige Schweißprobe ist. (Hier sind die besten Workouts für die Zeit, die Sie haben, unabhängig davon, ob dies nur eine kurze Minute oder eine halbe Stunde ist.)

Aber an den wenigen Tagen, die sie eine Stunde zu töten hat, die Fuller House Die Schauspielerin sagt, eines der ersten Dinge, die sie tut, ist FaceTime, ihre Trainerin Kira Stokes, weil sie sich nicht vorstellen kann, mit anderen zu trainieren.

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Bure, die früher in New York bei Stokes trainiert hatte, verbringt heute die meiste Zeit zwischen Vancouver und LA mit Filmen Fuller House und ein neuer Film für Hallmark. Aber mit einer wirklichen Verpflichtung, aktiv zu bleiben, erzählte die Schauspielerin Menschen dass sie mit 40 Jahren in der besten Form ihres Lebens ist.

Sie verdankt dieses Gefühl zumindest zum Teil Stokes, dessen Training der Schauspielerin geholfen hat, den Überblick über ihr Fitnessspiel zu behalten. 'Unsere Workouts beinhalten Krafttraining mit Cardio, Plyo Work und Balance', erklärt Bure Menschen. 'Was an Kira so speziell ist, ist die Reihenfolge der Bewegungen, die sie ergänzend ausführt, was einen großen Unterschied in ihrem Training ausmacht' (Entwürfe).

Stokes trainierte Bure mit ihrer einzigartigen Stoked-Methode, einem „Hochintensitätstrainingssystem mit Fokus auf achtsamen, funktionalen Bewegungsfluss“, erzählt Stokes Menschen. Aber wenn es um das Training von Bure geht, entwickelt die Frau (die hinter unserer 30-Tage-Herausforderung für einen starken Kern und der 30-Tage-Herausforderung für trainierte Arme steht) Schaltungen, die sich speziell auf Kraft, Cardio und Kernarbeit konzentrieren.

'Während ich sie auf der nächsten Strecke unterrichte und vorführe, springt sie zwischen den einzelnen Strecken ins Seil, sodass sie selten stehen bleibt', sagte Stokes. 'Das Tolle an Candace ist, dass sie eine sehr selbstmotivierte Person ist. Sie ist ein Spiel für alles und sie liebt Herausforderungen. Klingt so, als wären diese Damen die ultimativen #gymbuddy-Ziele.

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