Carrie Underwood weigerte sich, sich von ihrem Unfall vom Training abhalten zu lassen

Carrie Underwood weigerte sich, sich von ihrem Unfall vom Training abhalten zu lassen

Die Sängerin erzählt, wie sie sich von ihrer Verletzung im vergangenen Herbst körperlich und geistig erholt hat. Und warum trainiert sie die ganze Woche über mit Massagen und Gesichtsbehandlungen?

Durch Kylie Gilbert Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken Foto: CALIA von Carrie Underwood

Seit Carrie Underwoods 'verrückter Zufallsunfall' im letzten Herbst hat sich der größte Teil der Berichterstattung auf die 40 Stiche konzentriert, die die Sängerin in ihrem Gesicht benötigt, und wie unterschiedlich sie aussehen könnte, wenn sie wieder im Rampenlicht auftaucht. Nun, wir haben uns mit ihr zu einer Veranstaltung zusammengesetzt, um die Muttertagskampagne für ihre Activewear-Linie CALIA und den Spoiler zu feiern kann nicht Nenne den Unterschied. Auch wenn sie so umwerfend aussieht wie immer, ist das Zurückprallen nach einer Verletzung (Underwood hat sich auch beim Sturz das Handgelenk gebrochen, was eine Operation erforderlich machte) weder physisch noch psychisch ein einfacher Vorgang.

Hier erfahren Sie, wie Underwood den Genesungsprozess durchgearbeitet und ihren Fitness-Groove gefunden hat - und warum sie sich nicht um Instagram-Trolle kümmert.

Wie sie überall zum Training kommt.

'Ich trage die ganze Zeit Trainingskleidung, weil ich denke, dass ein Training überall stattfinden kann! Am liebsten gehe ich mit meinem Sohn in den Park - den Kindern & apos; Klettergerüst kann auch für Eltern ein großartiges Training sein. Klimmzugstangen sind der perfekte Ort, um Klimmzüge zu machen, während sie auf den Rutschen spielen. Oder wenn es eine Bank gibt, können Sie ein paar Dips machen. Ich finde ein paar Stufen und mache Step-ups und knicksige Ausfallschritte oder bringe ein Springseil und mache das, während er sein Ding macht. Und natürlich ist es auch ein gutes Training, wenn Sie mit Ihren Kindern spielen und Treppen steigen und mit ihnen die Rutschen hinuntergehen. So gewinnt jeder, weil wir auch gute Zeit miteinander haben! (Siehe auch: Carrie Underwood hat die süßesten Fotos mit ihrer Familie geteilt.)

Warum das Trainieren ihr wichtigstes Selbstpflegeritual ist.

„Als ich auf Tour war, haben wir immer das Beste aus dem gemacht, was wir in Fitnessstudios hatten. Einige sind großartig, aber die meisten sind es nicht. Also fingen wir tatsächlich an, mit unserem eigenen mobilen Fitnessstudio zu reisen - es ist wie ein großer Lastwagenanhänger, der eng mit einem Ellipsentrainer, einem Laufband, einer Beinpresse, einer Kabelmaschine, einigen Hanteln, einigen Hanteln und Dingen wie einem Bosu-Ball gefüllt ist. Widerstandsbänder und Springseil. Ich mache meine eigenen Haare und Make-up auf der Straße, damit ich mag, Das ist mein Luxus! Ich bekomme nie Massagen, ich bekomme nie Gesichtsbehandlungen, ich habe nie Zeit, solche Sachen zu machen. Wenn ich jemals Zeit für mich selbst habe, werde ich trainieren. Es ist meine Selbstversorgung. Mein Mann wird wie ... sein. Was bekommst du zu deinem Geburtstag? Ich weiß nicht, was ich dir bringen soll. Möchten Sie mit Ihren Freunden irgendwohin gehen? & Apos; Und ich sage nein. & apos; Nr. Um ehrlich zu sein, was Sie mir geben können, ist nur ein bisschen Zeit, um das Kind zu beobachten - was er sowieso liebt -, damit ich laufen oder trainieren kann! & Apos '; (Siehe auch: Das Fitness-Accessoire Carrie Underwood hat sich in über drei Jahren nicht verabschiedet.)

Wie sie mit Rückschlägen umging.

„Es ist definitiv ein Durcheinander mit deinem Verstand, weißt du? Aber ich wusste, dass ich mich noch schlechter fühlen würde, wenn ich nichts tun würde. Also habe ich viel Unterkörpertraining gemacht. Ich war wie gut, ich kann immer noch Kniebeugen, Ausfallschritte machen, ich kann ein Gewicht in dieser Hand halten, und ich werde es einfach herausfinden. Aber es ist so seltsam, wie sehr alles miteinander verbunden ist. Zum Beispiel hat es beim Laufen alles aus dem Gleichgewicht gebracht. Ich würde so viel wie möglich joggen, aber ich könnte keine Dinge wie Sprints machen. Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt ziemlich zurück bin. Es gibt noch einige Dinge, mit denen ich vorsichtig sein muss - besonders schnelle Bewegungen wie Burpees -, aber ich kann Liegestütze und Klimmzüge machen. Ich vertraue meinem Körper, mache meine Therapie und arbeite mit Bands. Ich versuche nur herauszufinden, wie ich mich durchzuarbeiten habe. Wenn Sie sich mit einer Verletzung befassen, sage ich, was auch immer Sie tun, hören Sie einfach nicht auf. Auch wenn es nur spazieren geht.

Wie sich ihre Gesichtsverletzung auch auf ihr Selbstvertrauen auswirkte.

'Sie wissen nicht, wie die Dinge am Ende enden werden, und Sie fragen sich, ob ich jemals wieder normal sein werde?' Ich habe nur versucht, mich durchzuarbeiten, auf mich selbst aufzupassen und weiterhin zu versuchen, das Leben so gut wie möglich zu führen - und mich gleichzeitig heilen zu lassen. Es ist alles nur ein Teil des Prozesses. Jeden Tag fühle ich mich ein bisschen mehr wie ich '.

Wie lange dauert es, bis ein Traguspiercing verheilt ist?

Ihr Rat für den Umgang mit Instagram-Hassern.

'Ich habe das Gefühl, dass es eine solche Diskrepanz zwischen dem gibt, was die Leute jemandem ins Gesicht sagen, und dem, was sie auf Instagram setzen würden.' Mein Favorit ist, wenn Sie jemanden sehen, der ein Bild veröffentlicht, und Sie dann andere Leute sehen, die über sie sprechen, als wäre sie bla bla bla. Sie kommentieren ihr Foto! Sie brauchen nichts zu sagen. Meine Mutter hat immer gesagt, wenn Sie nichts Nettes sagen können, sagen Sie gar nichts. Es ist also irgendwie seltsam - ich wünschte, ich wüsste eine Antwort. Ich würde sagen, lest eure Kommentare nicht, aber die Leute werden das nicht tun, die Leute wollen ihre Kommentare lesen! Ich denke, es geht nur darum - bist du glücklich mit dir selbst? Und Sie müssen nur sagen, ich arbeite nicht für Sie. Ich trage diese Kleidung nicht für Sie. Ich trage kein Make-up für Sie. Was ich tue, ist für mich. Finde was du sein willst und sei das und mach dir keine Sorgen (was jemand sagt ').

  • Von Kylie Gilbert @KylieMGilbert
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