Feiern Sie den Internationalen Schokoladentag!

Der 13. September ist vielleicht einer der glücklichsten Tage des Jahres: Es ist der Internationale Schokoladentag! Das ist richtig, dieser Urlaub ist global geworden. Und das aus gutem Grund: Schokolade setzt nicht nur diese schmerzlindernden Endorphine in unser Gehirn frei, sondern enthält auch Theobromin, ein koffeinartiges Stimulans und Anandamid, das natürlich im Gehirn vorkommt und angeblich diese schwer fassbaren, warmen Flaumchen erzeugt, ähnlich wie die Auswirkungen von Marihuana. Jetzt ist es ein bisschen einfacher zu verstehen, warum wir Schokolade so lieben, nicht wahr? Egal, ob es sich um Wohlfühleffekte handelt oder einfach nur um den Schokoladengeschmack, den Sie lieben, es ist schwierig, sich bei diesem süßen Genuss zurückzuhalten. Hier sind fünf meiner Lieblingsarten, um Schokolade in Maßen zu genießen.

KIND Dark Chocolate Nuts & Meersalz

Meine derzeitige Besessenheit ist, dass ich diesen Monat jeden Abend vor dem Schlafengehen eins gegessen habe. Mit nur fünf Gramm Zucker und 200 Kalorien passt es perfekt. Das Meersalz verstärkt das dunkle Schokoladenaroma, aber wenn das nichts für Sie ist, probieren Sie die dunkle Schokoladen-Zimt-Pekannuss, die dunkle Erdnussbutter-Schokolade + Protein oder die dunkle Schokoladen-Kirsch-Cashewnuss + Antioxidans - nur ein paar meiner Lieblingsaromen!

Roher Schokoladenpudding

Erinnerst du dich, als Fit Foodies roh wurden? Ich war besessen von Stacy Stowers Rezept für rohen Schokoladenpudding. Jeden Tag nach der Arbeit genoss ich das Dessert auf Avocado-Basis. Für 125 Kalorien, 10,1 Gramm Fett und vier Gramm Zucker befriedigte ich meinen Naschkatzen und bekam eine schwere Dosis herzgesunder einfach ungesättigter Fette.

UNREAL Candy

Ich habe gerade von diesem Cover-Modell im September erfahren Jillian Michaels und es war ein toller Fund! UNREAL macht 'unjunked' Versionen Ihrer Lieblingssüßigkeiten wie Snickers und Reese's Peanut Butter Cups ohne Maissirup, teilweise gehärtete Öle, künstliche Zutaten, GVO oder Konservierungsstoffe. Für 190 Kalorien, 10 Gramm Fett und 19 Gramm Zucker können Sie ein ganzes Paket ihrer 'M & M's' genießen, gegenüber 230 Kalorien, 9 Gramm Fett und 31 Gramm Zucker, die im Original enthalten sind.

Heiße Schokolade

Ich bin noch nicht ganz so weit, aber wenn das Winterwetter hereinbricht, gibt es am Ende des Tages nichts Schöneres als eine heiße Tasse Kakao. Die meisten Packungsmischungen enthalten ca. 140 Kalorien, 3 Gramm Fett und 24 Gramm Zucker. Was ich an dieser Option liebe, ist langsames Nippen. Wenn du deine Hände beschäftigt hältst, bleiben sie nicht in der Keksdose!

Lust auf Süßigkeiten

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Ich weiß nichts über dich, aber ich werde billige Schokolade wie es ist meine Aufgabe, aber wenn es um die guten Sachen geht, genieße ich jeden Bissen. Von Zeit zu Zeit schwinge ich gerne mit einigen meiner Lieblingsschokoladen wie LA Burdick's (sie liefern) oder FIKA und nehme ein paar Schokoladentrüffel. Drei dieser dekadenten Leckereien erfüllen mich immer und für 200 bis 250 Kalorien und 10 bis 15 Gramm Zucker (je nachdem, was Sie wählen). Ich sage es wert! Haben Sie keine lokalen Chocolatiers in der Nähe? Probieren Sie drei einzeln verpackte Lindt-Kugeln mit 230 Kalorien und 13 Gramm Zucker.

Wie feiern Sie den Internationalen Schokoladentag? Oder feiern Sie jeden Tag wie ich? Heute werde ich den hier abgebildeten Ghiradelli-Eisbecher genießen!

  • Von Karen Borsari
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