Dakota Fanning's Cool-Girl-Ansatz für Selbstpflege, Diät und die Bedeutung des Erfolgs

Dakota Fanning's Cool-Girl-Ansatz für Selbstpflege, Diät und die Bedeutung des Erfolgs

'Ich bin definitiv nicht der Typ, der sagt:' Ich esse weder Zucker noch Kohlenhydrate 'oder' Ich trinke kein Koffein und keinen Wein '. Das wird niemals passieren.'

Von Pam O'Brien Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken

'Ich will nur mein eigenes Auto fahren'.

Das ist Dakota Fanning's Art zu sagen, dass sie die Kontrolle über ihr Leben haben muss. 'Ich bin sehr zielorientiert.' sagt der Schauspieler, 25. & # x201C; Ich möchte viel erreichen. & # x201D;

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Sie hat sich bereits als Meisterin erwiesen. Dakota begann im Alter von 5 Jahren professionell zu handeln, als sie einen nationalen Werbespot bekam. Zwei Jahre später spielte sie in dem Film Ich bin Samund wurde die jüngste Person, die jemals für einen Screen Actors Guild Award nominiert wurde. Mehr als 40 Filme später spielt Dakota in einem der am meisten erwarteten Filme des Sommers. Es war einmal in Hollywood, eine Komödie / ein Drama mit Leonardo DiCaprio, Brad Pitt und Margot Robbie unter der Regie von Quentin Tarantino, und sie könnte nicht aufgeregter sein.

& # x201C; Eine der glücklichsten Zeiten meines Lebens war, als mir gesagt wurde, dass ich das Teil habe & # x201D; Dakota berichtet von dem Film, der am 26. Juli in die Kinos kommt.

Wenn sie nicht am Filmset ist oder nach Budapest reist, um ihre Fernsehserie zu drehen Der AlienistDakota leitet ihre Energie in ihr Training. 'Ich komme aus einer Familie von Sportlern (ihre Mutter spielte professionelles Tennis und ihr Vater spielte Baseball in der Minor League), weshalb es mir schon in jungen Jahren einfiel, aktiv zu sein.' Dakota sagt. & # x201C; Ich mag es, wenn ich mich stark fühle. & # x201D; Dieser Dynamo hat die Formel gefunden, mit der Sie motiviert, konzentriert und glücklich bleiben können. Sie hat sich hingesetzt, um sie mit uns zu teilen.

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Hören Sie auf Ihren Körper

'Es ist so wichtig, wirklich gut ins Schwitzen zu kommen.' Es klärt meinen Kopf und lässt meine Haut gut aussehen und ich fühle mich insgesamt besser.

Ich versuche sechs Tage die Woche zu trainieren. Ich liebe Cardio Barre, eine Ballett-inspirierte Cardio-Klasse. Ich habe es genommen, seit ich in der High School war, und ich bin besessen. Ich habe auch angefangen, AKT (ein tanzbasiertes Cardio- und Krafttraining) zu machen. Das erste Mal, als ich es tat, dachte ich, ich würde sterben! Es war auf die bestmögliche Weise so hart. Aber so hart ich trainiere, habe ich auch gelernt, wie wichtig Ruhe ist, damit sich mein Körper verjüngen kann. Es dreht sich alles darum, was in diesem Moment für mich funktioniert, und ich fühle mich gut. & # X201D; (Siehe auch: AKT-Gründerin Anna Kaiser über die Gesundheits- und Fitnessroutine von Shakira)

Iss das Eis

'Ich bin ein viel gesünderer Esser geworden.' Normalerweise trinke ich nach dem morgendlichen Training Joghurt oder Eier, zum Mittagessen einen Salat und zum Abendessen ein gegrilltes Eiweiß mit Quinoa und Gemüse. Aber ich bin definitiv nicht die Art von Person, die sagt, ich esse keinen Zucker oder Kohlenhydrate. oder ich trinke kein Koffein und keinen Wein. Das wird niemals passieren. Ich habe einen riesigen süßen Zahn.

Wenn ich meine Eltern zu Hause in LA besuche, sehen meine Mutter und ich uns nach dem Abendessen an und es sieht so aus, als müssten wir ausgehen und uns ein Dessert holen. und es ist in der Regel Baskin-Robbins-Eis. & # x201C; Beim Essen dreht sich alles um Mäßigung. Wenn ich in ein Restaurant gehe, das für seine Pasta berühmt ist, werde ich die Pasta essen. Ich beschränke mich nicht. Das ist nicht nachhaltig. Sie müssen sich hingeben. Essen soll Spaß machen und Spaß machen. & # X201D; (Verwandte Themen: Wir müssen ernsthaft aufhören, an Lebensmittel als 'gut' und 'schlecht' zu denken.)

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Zeigen Sie sich Liebe immer

& # x201C; Ich habe ein wirklich gutes Ritual, um mich zu entspannen. Ich nehme jeden Abend ein Bad, egal was passiert. Ich stelle einen Podcast auf, steige in die Wanne und schließe die Augen. Diese Routine ist so eine Konstante in meinem Leben; Ich kann ohne sie nicht leben. Wenn ich in einem Hotel bin und es keine Wanne gibt, muss ich umziehen. Nein, ich werde es nicht tun. Ich kann nicht. Ich muss ein Bad nehmen. & # X201D; (Siehe auch: Warum ein Bad besser sein kann als eine Dusche)

Definieren Sie Ihre Erfolgsidee neu

'So zielorientiert ich auch bin, ich erkenne, dass das Erreichen Ihrer Ziele nicht immer so geschieht, wie Sie es sich vorstellen.' Ich sage nie zu mir selbst: Oh, ich bin glücklich, wenn dies passiert, oder ich fühle mich durch diese eine Sache gut, weil ich nicht der Meinung bin, dass dies realistisch ist.

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Es ist wichtig, Ziele und Visionen zu haben und voranzutreiben, aber Sie müssen auch erkennen, dass diese Ziele möglicherweise nicht so zu Ihnen gelangen, wie Sie es glauben. Es ist wirklich wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie niemals von irgendetwas glücklich gemacht werden. & # X201D; (Verwandte: Diese Methode des Selbstgesprächs wird Sie so viel glücklicher machen)

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Finden Sie jemanden, der Ihren Rücken hat

& # x201C; Meine Schwester Elle und ich stehen uns sehr nahe. Das war schon immer so. Wir sind sehr unterschiedlich, aber wir sind sehr verbunden. Wir reden nicht jeden Tag, müssen es aber nicht. Wir haben nur diese besondere Bindung. Es gibt niemanden, mit dem ich in diesem Geschäft mehr Erfolg haben möchte als meine Schwester, und ich weiß, dass sie dasselbe für mich möchte. & # X201D;

Machen Sie einen Unterschied auf Ihre eigene Art

Ich bin seit mehreren Jahren Botschafter von Save the Children. Ich helfe mit einigen seiner Alphabetisierungs- und Früherziehungsprogramme. Save the Children leistet so gute Arbeit und fördert die Liebe zum Lernen bei Kindern. Der Schulbesuch gibt den Kindern so viel Selbstvertrauen. Es ist erstaunlich, das zu sehen.

Zurückgeben ist mir sehr wichtig. Freiwilligenarbeit war schon immer ein Teil meines Lebens. Ich habe gelernt, dass es, so sehr es auch anderen Menschen hilft, auch Ihnen hilft. Freiwilligenarbeit gibt Ihnen Perspektive und Wertschätzung für Ihre eigenen Umstände. Es verbessert die Welt und macht Sie zu einem besseren Menschen. & # X201D;

  • Von Pam O'Brien
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