Eva Longoria erweitert ihr Training nach der Schwangerschaft um ein intensives Krafttraining

Eva Longoria erweitert ihr Training nach der Schwangerschaft um ein intensives Krafttraining

Die Schauspielerin hat beschlossen, es nach der Geburt langsam anzugehen, aber jetzt erweitert sie ihr Krafttraining, um ihre Ziele in Bezug auf Gewichtsverlust und Muskelaufbau zu erreichen.

Von Renee Cherry Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken Foto: Earl Gibson III / Stringer / Getty Images

Fünf Monate nach der Geburt verbessert Eva Longoria ihre Trainingsroutine. Die Schauspielerin erzählte Uns Zeitschrift, in der sie hartes Krafttraining in ihre Routine einfügt, um auf neue Fitnessziele hinzuarbeiten. (Verwandte: Prominente, die keine Angst davor haben, schwer zu heben)

Longoria gab bekannt, dass sie, obwohl sie Yoga immer noch liebt, mit dem 'sehr ernsthaften Krafttraining' beginnt, um ihre derzeitigen Ziele in Bezug auf Gewichtsverlust und Muskelaufbau zu erreichen. Sie stellt fest, dass sie sich allmählich zum Krafttraining hochgearbeitet hat, um sich von der Schwangerschaft zu erholen. 'Ich gab meinem Körper wirklich Zeit, um mich an die Zeit nach der Geburt und nach der Schwangerschaft anzupassen', sagte sie. „Weißt du, es hat ein Baby bekommen! Es hat ein menschliches Leben geschaffen, daher war es mir nicht allzu schwer, wieder in Form zu kommen. Sie fängt gerade an, sich wieder ihrer Routine zuzuwenden. 'Jetzt arbeite ich viel mehr und schaue mir an, was ich esse', sagte sie Uns. 'Ich fange gerade erst an, mich wieder darauf einzulassen.' (WWE-Wrestlerin Brie Bella verfolgte nach der Geburt einen ähnlichen Ansatz in Bezug auf Fitness.)

Obwohl sie sich auf das Krafttraining konzentriert, ist Longoria immer noch eine, die es mit ihrem Trainingsplan verwechselt. 'Ich bin in erster Linie ein Läufer', sagte sie Gesundheit vergangenes Jahr. Ich renne viel. Ich mache aber auch SoulCycle, Pilates, Yoga. Ich vermische es normalerweise. Sie bemüht sich, auf Reisen aktiv zu bleiben, und hat sich auf Instagram gemeldet, um über ihre Outdoor-Workouts wie Wandern oder Radfahren zu berichten. (ICYMI, die Schauspielerin war Aerobic-Lehrerin, bevor sie schlug Desperate Housewives Ruhm.)

Wir lieben die Trainingsphilosophie von Longoria sehr. Sie hat keine Angst vor einem harten Kernheben, aber sie hat sich nicht zu einem intensiven Trainingsprogramm gezwungen, bevor sie bereit war. Und ihr vielseitiger Trainingsgeschmack hat uns überzeugt verzweifelt Ich wünschte, sie würde Bewerbungen für einen Trainingspartner annehmen.

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  • Von Renee Cherry @reneejcherry
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