Alles, was wir über Olivia Culpos Workout-Routine wissen

Olivia Culpo macht vielleicht jeden Tag den gleichen Superfood-Smoothie, aber wenn es um Fitness geht, bringt sie die Dinge durcheinander. Im Laufe der Jahre hat das Modell verschiedene Arten von Workouts geteilt, die sie gerne in ihre Routine einbezieht. (Siehe auch: Das Hautpflegeprodukt hinter Olivia Culpos Baby Soft Skin hat bei Nordstrom eine nahezu perfekte Bewertung)

In letzter Zeit bestand Olivias Trainingsroutine aus einer Kombination von P.volve-Klassen und Laufen. (Olivia war kürzlich Gastgeberin der Soho-Studioeröffnung von P. volve.) Olivia fühlte sich von P. volve angezogen, weil sie ein Training mit geringem Einfluss vorzieht, das sie auch von zu Hause aus problemlos ausführen kann, erzählt sie Gestalten. 'Das P.volve-Training ist großartig für mich, weil ich viel reise', sagt sie. 'Es gibt 3-Pfund-Gewichte, 2-Pfund-Gewichte und Tonnen von Gummibändern, die Sie auf verschiedene Arten verwenden können.' Und dann ist da noch ihr persönlicher Favorit, der P.ball, der im Wesentlichen den Ball, den Sie in der Barreklasse verwenden, mit einem Lichtwiderstandsband kombiniert. (Siehe auch: Olivia Culpo teilt ihre Style-Hacks auf Reisen)

P.volve und Laufen mögen ihre aktuellen Favoriten sein, aber Olivia hat es zuvor gesagt Der Schnitt dass sie auch gerne Soul Cycle, Pilates, Yoga und Barre nimmt. In anderen Fällen arbeitet Olivia mit dem Personal Trainer Peter Mollo zusammen, der auf seinem Instagram-Konto Einblicke in ihre Workouts gibt. In dem neuesten Video absolvierte Olivia mit ihrer Schwester Sophia ein Glute-Workout, bei dem sie vormittags mit einem Band kniete, einen Glute-Kickback, Ausfallschritte, Hüftstöße und Kniebeugen absolvierte. Mit anderen Worten, Ihr Hintern wird wund sein, wenn Sie es nur ansehen.

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Olivia versucht in der Regel, eine Angewohnheit zu pflegen. 'Mir ist aufgefallen, dass es sehr wichtig ist, im Einklang mit dem Training zu stehen', sagt sie. 'Ich denke, es ist wirklich einfach für Menschen, Phasen zu durchlaufen, in denen sie sehr intensiv trainieren, und dann fallen sie irgendwie raus.' Sie ist bestrebt, jeden Tag in ein Workout zu passen, auch wenn sie eine volle Agenda hat. 'Ich versuche, so aktiv wie möglich zu bleiben, indem ich ein Training mit geringem Einfluss und hoher Intensität durchführe, damit ich konstant bin und nicht eines Tages aufwache und merke, dass es zwei Wochen her ist und ich es nicht geschafft habe.' '.

Jeden Tag zu trainieren mag sich nach viel anhören, aber Olivia sagt, dass sie Workouts gefunden hat, die ihr helfen, sich ausgeglichen zu fühlen, anstatt solche, die sie fürchten wird. Ihre Einstellung zum Training lässt sich auf eine nützliche Philosophie reduzieren: Finde, was du liebst, und halte dich daran. (Siehe auch: Olivia Culpo: Wie man anfängt, etwas zurückzugeben & # x2014; und warum sollte man das?)

  • Von Renee Cherry @reneejcherry
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