Alles, was Sie schon immer über Cellulite wissen wollten

Während sich die Schönheitsstandards ständig weiterentwickeln (wir denken gerne zum Besseren!), Ist es unbestreitbar, dass eines der häufigsten Fitnessziele immer noch darin besteht, Cellulite loszuwerden. Ja, wir verstehen es. Uns allen wurde durch die Popkultur, mediale Darstellungen des 'idealen' Körpers und vielleicht sogar durch unsere Freunde und Familie gesagt, dass Cellulite hässlich ist. Aber die Wahrheit ist, es ist wirklich, Ja wirklich normal und für viele Frauen unvermeidlich. Warum investieren wir immer noch Zeit und Geld, um es loszuwerden? Lesen Sie im Voraus, welche Fachleute Sie über Cellulite informieren möchten und was Sie dagegen tun können (und was nicht).

Fast alle Frauen haben es.

'Cellulite ist eine äußerst häufige Erkrankung von Frauen, von der bis zu 90 Prozent der Frauen und etwa 10 Prozent der Männer betroffen sind', sagt Stephen T. Greenberg, ein Plastischer Chirurg aus Long Island. 'Cellulite gilt als normal und sehr, sehr häufig', betont er. Die meisten Leute denken, Cellulite sei einfach fett, aber es ist etwas komplizierter. Cellulite wird tatsächlich durch faserige Bänder verursacht, die durch Ihr Fett laufen und an der Faszie ziehen, die unter Ihrer Haut liegt, wodurch ein vertieftes Erscheinungsbild entsteht. Dies bedeutet, dass es nicht nur eine Fettansammlung ist, sondern vielmehr die Struktur des Fettes, die es verursacht.

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Du kannst deiner DNA danken.

Es gibt einen Grund, warum nur 10 Prozent der Männer Cellulite haben. Es stellt sich heraus, dass die meisten Frauen aufgrund der Art und Weise, wie unser Körper aufgebaut ist, an Cellulite leiden, was ihn ausgeglichen macht Mehr Es ist ärgerlich, dass herkömmliche Schönheitsstandards uns sagen, wir sollten es nicht haben. 'Es hat mit Hormonen zu tun und mit der Art und Weise, wie männliches Bindegewebe im Vergleich zu weiblichem Bindegewebe hergestellt wird', erklärt Margarita Lolis, M. D., eine staatlich geprüfte kosmetische und medizinische Dermatologin mit Sitz in New Jersey. Erstens die Hormone: Frauen haben einen höheren Östrogenspiegel (duh), auf den Fettzellen anders reagieren als auf männliche Hormone. Mit zunehmendem Alter steigt Östrogen an, was das Problem verschärft. Dann gibt es das strukturelle Element. 'Das Bindegewebe von Männern ist stärker verwoben als das von Frauen', erklärt Dr. Lolis. 'Stellen Sie sich vor, das Bindegewebe von Männern ist wie ein Netz an einer Gittertür - es ist schwerer für Fett, durchzukommen, während das Bindegewebe von Frauen nicht so dicht geformt ist und mehr Platz für das Fett übrig bleibt.' Danke, Wissenschaft!

Und warum haben manche Frauen Cellulite an Armen und Bauch, während andere sie nur an Po und Oberschenkeln haben? Sie haben es erraten: Genetik! Offensichtlich gibt es nichts, was Sie tun können, um Ihre Gene zu verändern, so dass Sie keine wertvolle Energie verbrauchen müssen, um sich zu fragen, warum manche Menschen an bestimmten Orten Cellulite haben und andere nicht.

Es hängt nur lose mit Ihrem Gewicht zusammen.

Es gibt ein Missverständnis, dass Abnehmen der beste Weg ist, um Cellulite loszuwerden, aber dies ist nur teilweise wahr, sagen Experten. 'Wenn das Gewicht einer Person über dem empfohlenen BMI liegt und übergewichtig ist, kann dies zu einer Gewichtsreduktion führen.' dann kann ein Gewichtsverlust zur Verringerung von Cellulite beitragen “, erklärt Kally Papantoniou, M. D., ein Dermatologe, der in der Gegend von NYC praktiziert. 'Wenn Sie bei Ihrem idealen Körpergewicht sind, wird ein größerer Gewichtsverlust wahrscheinlich das Erscheinungsbild von Cellulite nicht verbessern.'

Und obwohl ein gesunder Lebensstil aus einer ganzen Reihe anderer Gründe großartig ist, kann man mit Sicherheit sagen, dass die Reduzierung von Cellulite nicht ganz oben steht. 'Eine gute Ernährung, viel Ruhe, das Vermeiden von Zigaretten und Sonneneinstrahlung sowie ein bescheidener Alkoholkonsum sind ausgezeichnete Optionen für den Lebensstil, aber sie werden Ihre Cellulite nicht signifikant verbessern', sagt Stephen Warren, M. D., ein plastischer und rekonstruktiver Chirurg mit Sitz in NYC.

Fit Frauen haben es auch.

Es ist wahr, dass Training eine gewisse Wirkung auf Cellulite haben kann, aber es ist definitiv kein Allheilmittel. 'Tägliches Training hilft, aber nur, wenn es sich auf den Muskelaufbau konzentriert', sagt Dr. Lolis. Das heißt, Cardio ist * nicht * die Cellulite-Lösung, für die es einst angepriesen wurde. 'Die meisten Frauen bemerken Cellulite an ihren Oberschenkeln und am Gesäß, daher helfen Kniebeugen, Ausfallschritte und sogar Dinge wie Zumba, Barre Motion, Trainingsbänder und Krafttraining.' Trotzdem weist sie sorgfältig darauf hin, dass das Trainieren keine garantierte Möglichkeit ist, das Zeug loszuwerden.

Sogar professionelle Trainer akzeptieren Cellulite als Teil des Lebens einer Frau. 'Mit dem Training wird Cellulite nicht beseitigt, da das Altern auf jeden Fall eintreten wird, aber es kann sein Erscheinungsbild beeinträchtigen', sagt Sandy Liang, C. P. T., Personal Trainer bei Crunch. 'Bei ausreichender körperlicher Betätigung können Sie den Körperfettanteil senken, Muskelmasse gewinnen und Ihr Körper wird schließlich straffer und straffer aussehen und das offensichtliche Auftreten von Cellulite verringern.' Aber es wird immer noch da sein, sagt sie. „Ich habe selbst Cellulite, zusammen mit vielen Fitnesstrainern und Models, die mir begegnen. Sie werden es vielleicht nicht bemerken, weil Sie sich so darauf konzentrieren, wie stark und fit ihre Beine aussehen. '!

Glücklicherweise haben wir Fit-Body-Pos-Models wie Iskra Lawrence und Ashley Graham, die dieses Stereotyp auflösen, indem sie der Welt zeigen, dass man auf der Reg ins Fitnessstudio gehen und trotzdem Cellulite haben kann - und daran ist nichts auszusetzen. (Siehe auch: Ashley Graham schämt sich nicht für ihre Cellulite)

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Es gibt keine Wunderbehandlung.

Sie haben wahrscheinlich Cremes, Geräte und Werkzeuge gesehen, die Cellulite vollständig beseitigen sollen. Schlechte Nachrichten: Sie funktionieren nicht. Zum Beispiel wird manchmal ein Schaumrollen als eine ganz natürliche Methode zur Reduzierung von Cellulite vorgeschlagen, aber seine Auswirkungen (zumindest auf Cellulite) sind bestenfalls vorübergehend. Was Lotionen und Tränke betrifft, so gibt es 'leider keine Wundercremes, von denen nachgewiesen wurde, dass sie Cellulite wirksam behandeln', sagt Dr. Greenberg. 'Während einige Cremes beispielsweise einen hohen Gehalt an Koffein, Algen und Kollagen enthalten, halten diese Produkte ihr Versprechen einer glatten und grübchenfreien Haut durchweg nicht ein.' Laut Dr. Lolis wirken die meisten dieser Produkte, indem sie die obere Hautschicht straffen. Nach einigen Stunden lassen ihre Wirkungen jedoch nach. (Siehe auch: Ich habe alle nicht-chirurgischen Cellulite-Behandlungen ausprobiert, die ich finden konnte, und hier ist, was funktioniert hat.)

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Sogar eine Operation funktioniert nicht immer.

Es gibt einige chirurgische Behandlungen, mit denen Cellulite beseitigt werden soll, aber es ist wichtig zu wissen, dass keine dauerhaft ist. 'Cellulite zu behandeln ist hart', sagt Dr. Warren. 'Während viele Behandlungen behaupten, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern, bleibt der dauerhafte Erfolg schwer fassbar. Ich denke, es ist sicher zu sagen, dass keine Behandlung vollständig erfolgreich ist und keine mehr als mild und vorübergehend wirksam ist. Hier finden Sie eine kurze Aufschlüsselung der verfügbaren Behandlungen und ihrer Vor- und Nachteile.

Fettabsaugung: Dieser ist in Bezug auf die Behandlung von Cellulite tatsächlich in Ungnade gefallen. 'Im Allgemeinen ist eine Fettabsaugung keine geeignete Wahl bei Cellulite und kann den Zustand verschlimmern', sagt Dr. Warren.

Cellulaze: 'Dies ist die erste von der FDA zugelassene & apos; Heilung & apos; für Cellulite ', erklärt Dr. Lolis. 'Das Verfahren erfordert eine kleine Laserröhre, die unter die Haut eingeführt wird. Der Laser erwärmt sich, schmilzt das Fett und erweicht dann die faserigen Bänder, die das Fett an Ort und Stelle halten. Obwohl es ein sehr gutes Ergebnis liefert, wird es Cellulite nicht vollständig beseitigen. Und wenn Sie es möchten, müssen Sie tiefe Taschen haben, da es je nach Behandlungsbereich etwa 5.000 US-Dollar kostet und im Laufe der Zeit mehrere Behandlungen erfordert.

Zwave: 'Diese Behandlung sendet energiereiche radiale Stoßwellen an die betroffenen Bereiche, die zum Zerfall des die Vertiefungen umgebenden Gewebes und zum Kollabieren der Gasblasen in der Fettstruktur führen', sagt Dr. Lolis zwei- bis dreimal wöchentlich durchgeführt, damit Sie den Zeitbedarf sehen können. Außerdem liegen die Kosten zwischen 300 und 450 US-Dollar pro Sitzung.

Zelle Fina: Diese Behandlung dauert weniger als eine Stunde und erfordert drei Schritte. Erstens werden die verschiedenen Stellen zur Behandlung markiert. Zweitens wird jeder Punkt betäubt. Dann greift ein spezielles Werkzeug die Haut und drückt mit einer sehr kleinen Klinge auf das Bindegewebe “, sagt Dr. Lolis. Es gibt eine dreitägige Erholungsphase, aber es gibt absolut keine Narben. Da die Ergebnisse etwas mehr als zwei Jahre dauern können, ist dies wahrscheinlich die beste Option, auch wenn sie teuer sind und zwischen 2.000 und 5.000 USD liegen.

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Hier ist das Endergebnis.

Also, wenn Cellulite so verdammt schwer loszuwerden ist und praktisch alle Frauen es haben, warum versuchen wir es dann immer noch so schwer loszuwerden? Wir sind alle dafür da, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, und wenn eine davon darin besteht, Cellulite zu reduzieren, ist das völlig verständlich. Gleichzeitig ist es wichtig anzuerkennen, dass es zu 100 Prozent in Ordnung ist, sich nicht darum zu kümmern, ob Sie Cellulite haben, und ein Umdenken könnte sogar dazu beitragen, das Aufhängen des Körperbildes zu erleichtern. 'Wenn Sie verstehen, dass Cellulite nur ein Teil der Frau ist, ist es nicht möglich, Cellulite zu beseitigen', sagt Dr. Warren. Benötigen Sie ein wenig Hilfe bei der Anreise? Nehmen Sie ein Stichwort von diesem Modell in Übergröße, das entschlossen ist, ihre Cellulite nicht mehr als hässlich anzusehen.

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