Gabrielle Union nimmt Workout Recovery extrem ernst

Gabrielle Union nimmt Workout Recovery extrem ernst

Der Being Mary Jane-Star spricht über Selbstvertrauen, Reisen und die süße Art, wie sie mit ihren Freundinnen in Kontakt bleibt.

Von Renee Cherry Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken Foto: Sean Zanni / Getty Images

Gabrielle Union liebt es, anderen Frauen Requisiten zu geben - ihre #WCW-Posts sind unerreicht. Und sie macht nicht nur öffentliche Gesten. Beim Sprechen mit Gestalten Für die Kampagne Put It Into Words von Hallmark enthüllte Union, warum sie es mag, den Frauen in ihrem Leben Grußkarten zu schicken.

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'Ich sende & apos; nur weil & apos; Karten an meine alleinerziehenden Freundinnen, insbesondere an meine alleinerziehenden Freundinnen, denn manchmal muss man dich daran erinnern, dass du am Leben bist und jemand dich schätzt und die Extrameile gehen wird, anstatt einen Text zu schreiben “, sagt sie. 'So viele von uns bewegen sich wie Roboter durch das Leben und fühlen sich wie ein Zahnrad in der Maschine, und das interessiert niemanden. Deshalb versuche ich, die Menschen daran zu erinnern, dass sie geliebt werden.' (Siehe auch: Gabrielle Union enthüllt, dass sie acht oder neun Fehlgeburten hatte.)

Im Laufe der Jahre hat Union es sich zur Gewohnheit gemacht, auch etwas Liebe zu zeigen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie sie ihre körperliche und geistige Gesundheit zu einem Top-Prio macht.

Sie nimmt ihre Genesung genauso ernst wie ihr Training.

„Ich benutze diese Dinge, die aussehen wie Bohrer mit unterschiedlichen Köpfen und unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Drücken, und es gibt nichts, das nach dem Training Knoten und Knicke auslöst als diese Dinge. Während ich versuche, es wirklich zu treffen und in den Biest-Modus zu wechseln, brauche ich es jeden Tag in meinem Leben. Ich achte darauf, dass ich meinen Körper danach mit dem Normatec pflege und zupfeife und strecke und höhle, Körperarbeit mache, Kryotherapie mache, alles was wichtig ist. Aber ohne diese Massageübung kann ich nicht leben. (Sehen Sie sich das Ganzkörper-Krafttraining von Union an.)

Sie hat eine ~ ausgewogene ~ Sichtweise auf Reisen.

„Ich packe gerne gesunde Lebensmittel ein, die ich auf Reisen immer gegessen habe. Ich habe immer hart gekochte Eier und scharfen Senf bei mir. Ich bin so verrückt, wo es ist wie Gott, es riecht irgendwie nach Eiern. Es ist dieses Mädchen, sie hat Eier in ihrer Handtasche. Wenn ich nach Übersee gehe, nur um nicht völlig von meinem Regime abzukommen, verpacke ich Proteinriegel, die in dem Land, in das ich reise, möglicherweise nicht erhältlich sind.

Ich wünschte, ich könnte sagen, ich bin die Person, die auf Reisen trainiert. Mein Mann (Dwyane Wade) ist und er ist immer wie: Warum packst du Trainingskleidung, kommst du nie und trainierst mit mir? Und wahrscheinlich einmal in jedem Urlaub werde ich trainieren und das wird es sein. Ich schlafe durch seinen Wecker, der seinen Arsch aufrichtet und ins Fitnessstudio geht. Es ist Urlaub, weißt du? (Siehe auch: Ich teste diese gesunden Reisetipps auf Reisen rund um den Globus.)

Sie hatte eine Selbstbild-Offenbarung.

„Egal wie du aussiehst oder handelst, jemand wird etwas Negatives zu sagen haben. Deshalb ermutige ich die Menschen nachdrücklich, sich im Leben schneller von der Angst vor einem Urteil zu befreien. Wir sind so sehr damit beschäftigt, diese perfekten Illusionen zu erschaffen oder wie Snapchat-Filter oder was auch immer auszusehen. Und wenn wir dann immer noch nicht das Gefühl haben, dass die Ganzheit oder die Menschen immer noch negative Dinge zu sagen haben, wird Ihnen klar, dass Gott, ich bin gerade auf dieses Hamsterrad gesprungen und kann nicht aussteigen, weil Perfektion nicht existiert. Ich habe alle Scheiße gegeben, bis wahrscheinlich etwa 42 oder 43. Wie, ich habe mich so sehr darum gekümmert. Zu diesem Zeitpunkt im Leben bin ich in dem Stadium, in dem ich aufgehört habe, mich größtenteils um mich zu kümmern.

  • Von Renee Cherry @reneejcherry
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