Genius Trainer kombiniert Beyoncé und Step-Aerobic für die beste Tanz-Cardio-Klasse aller Zeiten

Genius Trainer kombiniert Beyoncé und Step-Aerobic für die beste Tanz-Cardio-Klasse aller Zeiten

Der Cleveland-Trainer Phillip Weeden unterrichtet Step-Aerobic, wie Sie es noch nie zuvor gesehen haben

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Von Rachel Jacoby Zoldan Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken

Hör mal zu. Ich liebe es, Alarm zu schlagen. Und natürlich habe ich seit dem Superbowl über meine eigene Formation nachgedacht (wie könnte ich das nicht sein, nachdem ich das gesehen habe?). Sie sollten sich also nicht wundern, wenn Sie herausfinden, dass ich irgendwie besessen davon bin, irgendeine Art von Training zu machen Ich habe Beyoncé Yoga genommen, ich habe Beyoncé Tanzstunden genommen ... Aber jetzt bringt ein Mann ein Workout-Step-Aerobic der alten Schule der 1980er Jahre in dieses Jahrtausend mit Queen Beys Melodien (plus Musik von Tonnen anderer Hip-Hop-Künstler spielen im Hintergrund. Kannst du mir schon sagen, dass ich eifersüchtig bin?

Haltbarkeit von Make-up

Philip Weeden, zertifizierter Personal Trainer mit eigenem Fitnessstudio, Naturally Gifted Fitness Center in Cleveland, hat sich durch seine arschfickende (aber absolut fantastische) XTreme Hip Hop-Klasse, die er auf seinem persönlichen Instagram und YouTube veröffentlicht, einen Namen gemacht. Vielleicht ist es Beyoncés erhöhte (aufgeklärte?) Position in der Popkultur, die seine Klasse viral werden ließ; es ist möglich, dass die kulturelle Besessenheit mit den 1980er Jahren - ich meine, es gibt so Viele hochwertige Spandex-Bodys und Beinstulpen, die in diesen Tagen zu finden waren, trieben die Verbreitung auch im alten World Wide Web an. Ungeachtet dessen sind sie erstaunliche, intensiv choreografierte aerobe Routinen, und Weeden stellt auch sicher, dass es Modifikationen und Bewegungen für alle gibt, und zwar auf allen verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Ich liebe beide von diesen Dingen über sein Training.

vibrierender cockring bewertung

Die 'XTtreme'-Videos beinhalten zwar eine epische Routine für' Formation ', aber auch Routinen für andere aktuelle Hits wie die' Whip Nae / Nae 'und einige Rap-Klassiker der alten Schule. Während Weedens Unterricht sechsmal pro Woche in Cleveland angeboten wird und er kürzlich das Erstaunliche nach Sacramento gebracht hat, kann ich nicht anders, als mich zu fragen, ob er oder seine Methoden es bald nach NYC schaffen werden. Zumindest kann ein Mädchen hoffen. (In der Zwischenzeit sollten Sie sich 5 Tanzkurse ansehen, die gleichzeitig als Cardio-Training dienen.)

  • Von Rachel Jacoby Zoldan
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