Hier ist, warum Sie laut Dermatologen immer noch Sonnenschutz in Innenräumen tragen müssen

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Wenn es darum geht Sonnenschutz , Eines der häufigsten Missverständnisse ist, dass Sie es nicht in Innenräumen tragen müssen. Leider stimmt das nicht – nicht einmal ein bisschen. Und angesichts der Tatsache, dass wir auf absehbare Zeit alle im Inneren feststecken werden, um die weitere Verbreitung von COVID-19 verhindern , ist es an der Zeit, in dieser Angelegenheit ein für alle Mal klarzustellen.

'Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Sie keine Sonnencreme tragen müssen, wenn Sie sich in Innenräumen aufhalten', Joyce-Park , ein in Kalifornien ansässiger, zertifizierter Dermatologe, erzähltLocken.'Standard-Glasfenster blockieren UVB, abernichtUVA-Strahlen, die tiefer in die Haut eindringen können als UVB-Strahlen, [und] sind der Hauptfaktor für die Lichtalterung – das sind Veränderungen, die als dunkle Flecken, Falten und ledrige strukturierte Haut wahrgenommen werden.

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UVA-Strahlen können zu Hautkrebs beitragen, was der Hauptgrund dafür ist, dass Park empfiehlt, sich drinnen auf SPF zu schmieren, insbesondere wenn Sie an einem Fenster oder in einem Raum mit viel Sonnenlicht sitzen.

Joshua Zeichner , ein staatlich geprüfter Dermatologe und Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City, ist auf derselben Seite wie Park. „UVA-Licht dringt direkt durch das Fensterglas. Sonnencreme ist also definitiv nützlich, auch wenn Sie drinnen sind“, sagt er. 'Wenn Sie bei der Arbeit in der Nähe des Fensters oder im Fitnessstudio neben einem Fenster sitzen, setzen Sie sich tatsächlich UVA-Licht aus, das für vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs verantwortlich ist.'

Zeichner empfiehlt, einen klassischen SPF oder eine Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz zu tragen, mit mindestens Breitspektrum-LSF 30. Einige OptionenLockenRedakteure schwören darauf, dass sie mit dem Best of Beauty ausgezeichnet wurden Neutrogena Hydro Boost Wasser-Gel-Lotion SPF 50 , Aveeno's Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer mit LSF 30 , und NeoCutis's Journee Bio-Restaurative Tagescreme LSF 30 .

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Wie oft Sie sich erneut bewerben sollten, hängt davon abwodu sitzt drinnen. 'Wenn Sie sich in der Nähe eines Fensters befinden, gelten die gleichen Regeln: Alle paar Stunden erneut auftragen', sagt Hadley King , ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City. ' Pinsel auf Block Mineralpulver Sonnencreme ist eine großartige Möglichkeit, dies zu tun, ohne Ihr Make-up zu beschädigen oder eine weitere Schicht Creme hinzuzufügen.'

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Was ist, wenn Sie Make-up mit SPF tragen? Ist das genug? Laut King hängt es davon ab, wie viel von dem Make-up Sie tragen und wie viel SPF es enthält.

„Wenn das Make-up einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 30 oder höher bietet und Sie genug tragen – etwa ein Nickel-Klpfen, um das Gesicht allein zu bedecken –, um den beworbenen SPF zu erhalten, und Sie alle exponierten Bereiche abdecken, ist dies ausreichend“, King sagt. 'Vergessen Sie jedoch nicht die Bereiche, die nicht dem Gesicht ausgesetzt sind, [weil] Sie diese Bereiche wahrscheinlich nicht mit Make-up abdecken.'

Es mag verlockend sein, auf Sonnencreme zu verzichten, während Sie drinnen bleiben, aber es ist im besten Interesse Ihrer Haut, sie aufzutragen (und alle zwei Stunden erneut aufzutragen), so wie Sie es normalerweise tun würden, wenn es sicher wäre, nach draußen zu gehen.