HIIT es! 8-minütiges Ganzkörpertraining

HIIT es! 8-minütiges Ganzkörpertraining

Steigern Sie Ihren Stoffwechsel und beginnen Sie mit dieser rasanten, herzschlagenden Routine, Fett abzubauen.

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Von Jay Cardiello Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken

Bereiten Sie sich darauf vor, Ihr traditionelles Fitnessprogramm mit meinem HIIT Ganzkörpertraining auf den Kopf zu stellen, bei dem Sie in nur acht Minuten von Schweiß tröpfeln und Fett verlieren. Dieses rasante, herzklopfende Training mit hoher Intensität wurde speziell entwickelt, um Ihren Körper aus jedem Blickwinkel herauszufordern.

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Wenn Sie die Trainingssequenzen alle 30 Sekunden wechseln, wird dieses Training Ihre Muskeln (auf eine gute Weise!) Verwirren und Ihren Stoffwechsel auf das Maximum ankurbeln. Das Beste ist, das einzige Gerät, das Sie benötigen, ist Ihr Körper. Lassen Sie uns also auf Play drücken und Ihren Körper auf eine ganz neue Ebene heben.

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Wie es funktioniert: Mache so viele Wiederholungen wie möglich für 30 Sekunden ohne Pause.

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  • Von Jay Cardiello
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