Selbstgemachte Sonnencreme ist unwirksam (und gefährlich) – warum sind Rezepte auf dem Vormarsch?

Verbringen Sie genug Zeit auf Pinterest und Sie glauben, dass Sie alles herstellen können. Als Inspirationsquelle für Brautsträuße und Strickanleitungen können wir Pinterest nicht genug empfehlen. Aber eine Kategorie von weitaus düstereren Anweisungen für zu Hause macht die Runde auf der Website, und Dermatologen, Kosmetikchemiker und Forscher sind sich alle einig: Bitte, wir bitten Sie, versuchen Sie nicht, Ihre eigene Sonnencreme .

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Das Tagebuch Gesundheitskommunikation hat kürzlich eine Studie über Pinterest-Pins veröffentlicht, die mit den Begriffen „hausgemachter Sonnenschutz“ und „natürlicher Sonnenschutz“ versehen sind. Die Forscher analysierten 189 Pins und stellten fest, dass 68,3 Prozent dieser Pins für hausgemachte Sonnenschutzrezepte waren, die keinen ausreichenden UV-Strahlenschutz boten. (Die Empfehlung der American Academy of Dermatology LSF 30 oder höher.) Bei Hautkrebs ist die häufigster Krebs in den Vereinigten Staaten ist die Verbreitung dieser Rezepte bestenfalls irreführend und schlimmstenfalls schädlich, sogar schädlich.

Dies mag alles offensichtlich erscheinen Leser vonLocken, wo wir regelmäßig dringend über die Notwendigkeit täglicher Sonnencreme schreiben. Aber Forscher für die Studie fanden in der von ihnen befragten Stichprobe heraus, dass 41,8 Prozent der Pins über selbstgemachte Sonnencreme gespeichert wurden, eine über 21.000 Mal. Irgendwo da draußen machen sich die Leute die Mühe, ihren eigenen Sonnenschutz zu vermischen – nur um einen unzuverlässigen, unwirksamen Schutz aufzutragen.

'Selbstgemachte Sonnenschutzprodukte sind riskant, weil sie nicht wie kommerzielle Sonnenschutzmittel reguliert oder auf Wirksamkeit getestet werden', sagt Lara B. McKenzie, eine Hauptforscherin des Center for Injury Research and Policy am Research Institute am Nationwide Children's Hospital in Columbus, Ohio, und Hauptautor der Studie. 'Wenn Sie Sonnenschutzmittel selbst herstellen, wissen Sie nicht, ob es sicher oder wirksam ist.'

Rezepte für hausgemachte Sonnencreme enthalten in der Regel natürliche Zutaten wie Mandelöl, Jojobaöl und Karottenöl. Die Rezeptautoren behaupten, dass die einzelnen Zutaten jeweils einen niedrigen Lichtschutzfaktor haben (denken Sie an Lichtschutzfaktor 2) und addiert sich zu einem sonnensicheren Wert wie SPF 30. Es macht Sinn, aber leider ist es falsch.

'Es gibt keine Daten, die darauf hindeuten, dass diese natürlichen Öle Sonnenschutz haben', sagt Kosmetikchemiker Ginger King. Aber auch für natürliche Inhaltsstoffe, die auf SPF-Qualitäten untersucht wurden, wie Kaffeebohnen , ist die SPF-Zahl noch zu niedrig, um einen ausreichenden Schutz zu bieten.

'SPF ist nicht additiv. Die höchste Zahl gewinnt“, sagt King. 'Wenn Sie Sonnenschutzmittel mit LSF 30 und darüber geschichteten LSF 25 verwenden, erhalten Sie keinen LSF 55. Sie erhalten immer noch LSF 30.' Rezepte, betrachten Sie sich als entlarvt.

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Im Gegensatz zu den One-Pot-Chili-Rezepten, die ichtunempfehlen, auf Pinterest zu suchen, Sie können nicht einfach ein paar ätherische Öle in eine Schüssel geben und erwarten, dass Sie keinen Sonnenbrand bekommen. Tatsächlich bekommt die Food and Drug Administration nurmehrin die Sonnenschutzregulierung investiert. Im Februar gab die Organisation bekannt, dass neuer Vorschlag für die Sicherheit von Sonnenschutzmitteln Dazu gehören noch strengere Anforderungen an die Kennzeichnung von Sonnenschutzmitteln. Sonnencreme wird als rezeptfreies Medikament eingestuft und jede Flasche, die du kaufst, sollte auf dem Etikett „Drug Facts“ aufgedruckt sein.

Shari Marchbein, eine zertifizierte Dermatologin und klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der NYU School of Medicine in New York City, erzähltLockendass sie von DIY-Sonnencremes „dringend abraten“ würde.

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„Selbstgemachte Sonnenschutzmittel sind insofern gefährlich, als sie nicht wie kommerzielle Sonnenschutzmittel reguliert oder auf Wirksamkeit getestet werden“, sagt sie. 'Deshalb erfüllen sie nicht die Standards für Schutz und Sicherheit, und Sie haben keine Ahnung, ob das, was Sie herstellen, sicher und effektiv ist, und Sie machen Ihre Haut anfällig für die schädlichen Sonnenstrahlen.'

Wenn die Experten sich einig sind, dass selbstgemachter Sonnenschutz unwirksam ist, wie genau sind dann so viele Rezepte in den sozialen Medien gelandet? Laut McKenzie ist es die Rolle des Gesundheitspersonals, die Verbreitung von Fehlinformationen mit „wissenschaftlich fundierten Lösungen“ zu bekämpfen.

Ein Vorschlag: 'Public Health Professionals könnten Pins erstellen und verteilen, die sichere, natürliche, im Handel erhältliche Sonnenschutzmittel darstellen, die einen Breitbandschutz bieten', sagt sie. 'Zusätzlich zu den Aufklärungs-Pins über Sonnenschutzmittel könnten Pins für das öffentliche Gesundheitswesen entwickelt werden, um die Mängel von selbstgemachten Sonnenschutzmitteln und die Gefahren von Sonnenbrand und Hautkrebs deutlich zu veranschaulichen.'

Aber wenn wir Ärzte bitten, mehr Zeit in den sozialen Medien zu verbringen, sind es die Verbraucher auch uns selbst schuldig, informiert zu bleiben. „Wenn Sie online Gesundheitstipps lesen, sollten Sie nach bestem Wissen und Gewissen handeln“, sagt McKenzie. 'Gesundheitsorganisationen und Regierungsbehörden wie die CDC werden im Allgemeinen als glaubwürdige, vertrauenswürdige Quellen angesehen.'

Bei weiteren Fragen zum Sonnenschutz wenden Sie sich an Ihren Arzt, oder wir lassen es einfach Glossar zum Thema Sonnenschutz genau hier.