Wie Lupita Nyong'o für 'Black Panther' in Form kam

Wie Lupita Nyong'o für 'Black Panther' in Form kam

Vor den Dreharbeiten absolvierte sie ein sechswöchiges Bootcamp.

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Von Renee Cherry Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken Foto: Albert L. Ortega / Getty Images

Die Ausbildung zum Star in einem Superhelden-Film ist genauso hart wie es sich anhört. Die Schauspieler haben normalerweise eine kurze Zeitspanne, bevor die Dreharbeiten beginnen, sich zusammenzuknicken und sich in eine übermenschliche Form zu bringen. Lupita Nyong's Vorbereitung auf ihre Rolle als Nakia in Marvel's wird mit Spannung erwartet Schwarzer Panther ist keine Ausnahme. Bei der Premiere des Films teilte Nyongo mit, dass es kein Spaziergang im Park war, sich in ihre Figur Nakia für den Film zu verwandeln.

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'Die Rolle zu übernehmen war intensiv', sagte sie E! Nachrichten. 'Das bedeutete, dass ich dafür besonders gut in Form kommen musste, um die Stunts machen zu können, die sie von mir verlangten.' Das Training konzentrierte sich darauf, 'Kraft, Ausdauer und Flexibilität' zu erlangen, fügte sie hinzu. (Machen Sie mit diesem hochintensiven Workout mit, das einen Superheldenkörper formt, mit.)

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Nyongo zuvor erzählt Der Hollywood-Reporter Ihre Ausbildung beinhaltete ein sechswöchiges Bootcamp in Atlanta vor den Dreharbeiten, beginnend mit vier Stunden am Tag, dann zwei Stunden am Tag. 'Wir würden uns gemeinsam aufwärmen, dann abbrechen und unsere individuellen Techniken anwenden', sagte sie. 'Nakia ist ein Straßenkämpfer, also hatte ich Jujitsu und Capoeira und Ringklingen.' (Hier sind noch mehr Promis, die dich dazu inspirieren werden, dich mit Kampfkünsten zu beschäftigen.)

All-in, Boot-Camp-Stil, wäre nicht jedermanns Sache, aber Nyongo sagte E! Sie liebte die körperliche Herausforderung. (Ebenso entwickelte Emma Stone beim Training eine Vorliebe für das Heben Kampf der Geschlechter.)

  • Von Renee Cherry @reneejcherry
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