Wie Mad Men Star Christina Hendricks so schön kurvig bleibt

Wie Mad Men Star Christina Hendricks so schön kurvig bleibt

Von Jennipher Walters Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken

Mit so vielen Airbrush-Modellen und hauchdünnen Modellen auf den Titelseiten von Boulevard- und Modemagazinen ist es auf jeden Fall erfrischend, jemanden wie diesen zu sehen Christina Hendricks Wer sieht aus wie eine echte gesunde Frau. Bekannt für ihre üppigen Kurven und ihre Rolle in der beliebten Fernsehserie Verrückte MännerDiese rothaarige Bombe hat viele Fragen: 'Wie bekomme ich so einen Körper?' Wir haben herausgefunden!

Christina Hendricks & apos; Workout und Diät-Geheimnisse

1. Versuchen Sie, Gewichte an einem Bosu zu heben. Hendricks weiß, dass das Heben von Gewichten hilft, Muskeln aufzubauen und den Ton zu verbessern, aber sie tut dies, während sie auf einem Bosu steht, um ihren Kern besser zu erreichen und ihren Körper funktioneller zu trainieren. Probieren Sie dieses Bosu-Workout für einen Ganzkörpertoner!

2. Tun Sie Cardio für Ihre Gesundheit. Hendricks hüpft regelmäßig auf dem Laufband, um ihre Herzgesundheit zu stärken und ihr Gefühl und Aussehen zu erhalten. Es dauert jedoch nicht Stunden, bis die Ergebnisse angezeigt werden - kurze Intervalltrainings bringen Sie in Eile in Form!

3. Genießen Sie die Lebensmittel, die Sie in Maßen lieben. Wir haben alle Heißhunger - sogar Promis! Hendricks nippt regelmäßig an Cappuccino und Nasen an Pommes und Pommes Frites. Sie glaubt, dass es bei einem gesunden Lebensstil nicht um Entbehrung geht, sondern hin und wieder um Nachsicht!

Und vielleicht Hendricks & apos; größtes Geheimnis von allen? Lieben und umarmen Sie Ihren Körper und Ihre natürlichen Kurven - egal wie groß Sie sind!

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Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründer der Websites FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com für gesundes Leben. Sie ist ausgebildete Personal Trainerin, Coach für Lifestyle und Gewichtsmanagement sowie Trainerin für Gruppenübungen. Sie hat einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig über Fitness und Wellness für verschiedene Online-Publikationen.

  • Von Jennipher Walters
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