Wie es dir egal ist, wenn Leute dich nicht mögen

Irgendwann während der High School habe ich herausgefunden, dass meine Freunde mich nicht mögen. Eines der Mädchen in meiner „Gruppe“ erzählte mir, dass ich nicht zu einer Geburtstagsfeier eingeladen wurde, weil „alle“ dachten, ich sei nervig – was ich ehrlich gesagt mit 15 wahrscheinlich schon war – und ich wurde monatelang geächtet. Es dauerte einige Zeit, bis ich mich wieder in die Gang einschleichen konnte, aber bis dahin war ich am Boden zerstört und habe mir geschworen, den Rest meines Lebens sympathisch zu verbringen.

Aber wie David Foster Wallace (sorry) schrieb inUnendliche Is(Entschuldigung noch einmal), „bestimmte Personen werden dich einfach nicht mögen, egal was du tust“ und egal wie sympathisch du dich einschätzt, du wirst nicht jede Person für dich gewinnen, die du triffst.

„Denken Sie daran, dass es unmöglich ist, es allen recht zu machen“, sagt uns Chloe Brotheridge, eine Hypnotherapeutin und Angstexpertin. 'Du hast deine eigene einzigartige Persönlichkeit, was bedeutet, dass einige Leute dich lieben und verehren werden, während andere dies möglicherweise nicht tun.' Obwohl dieses Konzept auf den ersten Blick leicht zu verstehen ist, ist es natürlich schwierig, die Perspektive im Zaum zu halten, wenn Sie beispielsweise von Einladungen zu Happy Hours mit Kollegen ausgeschlossen sind oder unverbindliche Antworten von potenziellen Neuen erhalten Freunde, oder du hörst, wie deine Mitbewohner dich schlecht beschimpfen. Ablehnung ist in jeder Form schmerzhaft, sei es sozial oder romantisch, und es ist ein großer Schlag für das Ego, aus dem inneren Kreis gestoßen zu werden.

Bevor Sie ausflippen, denken Sie daran, dass es nicht nur normal ist, gelegentlich nicht gemocht zu werden, sondern tatsächlich auch gesund. Ablehnung ist eine Möglichkeit herauszufinden, wer mit wem kompatibel ist, und genauso wie das romantische Verlassen von jemandem dich offen für die Suche nach einem besser geeigneten Partner macht, gibt dir der Ausschluss aus einer sozialen Gruppe Raum, um Leute zu finden, die etwas schneller sind. Außerdem stärkt es dich, keine Angst davor zu haben, nicht gemocht zu werden – nicht, dass du herumlaufen solltest, um gegen soziale Normen zu verstoßen, aber wenn du keine Energie verschwendest, um deine Persönlichkeit an die eines anderen anzupassen, um akzeptiert zu werden, wirst du eher Menschen finden, die dich wirklich mögen für Sie, und diese Beziehungen sind viel weniger anstrengend, um mitzuhalten.

Allure Beauty Box Juni 2017

Trotzdem ist es schade, sich nicht gemocht zu fühlen. Hier erfahren Sie, wie Sie es schaffen, ohne in ein Kaninchenloch der Traurigkeit zu fallen.

Verbringe zusätzliche Zeit mit den Menschen, dietunwie du

Selbst wenn Sie mit einigen Leuten unterwegs sind, stehen die Chancen gut, dass Sie zumindest ein paar Leute haben, auf die Sie sich verlassen können, wenn Sie sich schlecht fühlen. „Zeit mit Menschen zu verbringen, die sich um Sie kümmern, kann Ihr Selbstwertgefühl stärken und Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen“, sagt Brotheridge. Abgesehen davon, dass Sie als Balsam für Ihr verletztes Ego wirken, ist es im Großen und Ganzen eine viel erfüllendere Nutzung Ihrer Zeit und Ihrer sozialen Energie, wenn Sie Ihre Energien auf Beziehungen mit Menschen konzentrieren, die Sie schätzen.

Und denken Sie daran, dass der beste Weg, echte Freundschaften zu schließen, darin besteht, selbst echt zu sein. „Wenn man nur herumläuft, um gemocht zu werden, ist das sehr stressig, und die Leute werden das als unecht lesen“, sagt Grover.

Und sag den Hatern, sie sollen es lutschen

Sag es ihnen zumindest in deinem Kopf. Grover sagt, dass es am besten ist, gelegentlich einen Feind zu haben, wenn alles andere fehlschlägt. „Erfreue dich daran. Wirklich, genieße es einfach“, sagt er. Schließlich ist es, wie Grover sagt, manchmal tatsächlich besser, beeindruckend zu sein. 'Wenn die Leute eifersüchtig sind oder was auch immer, sind alle Gefühle willkommen.' Du musst nicht herumlaufen, um Leute zu verärgern, aber wenn dich jemand nicht mag und das Gefühl auf Gegenseitigkeit beruht, musst du auch nicht unbedingt alles tun, um sie zu besänftigen.

Diese Geschichte wurde ursprünglich im Jahr 2018 veröffentlicht und am 24.02.2020 mit neuen Informationen aktualisiert.