Wie Technologie mit Ihrem Gedächtnis umgeht

An wie viele Telefonnummern konnten Sie sich erinnern, als Sie jünger waren? Wahrscheinlich mehrere - Ihr Telefon zu Hause, Ihre Eltern & apos; Arbeitstelefone, deine Freunde & apos; häuser… die liste umfasst wahrscheinlich ihren gesamten jugendlichen sozialkreis.

Aber wie viele Telefonnummern kennen Sie gerade, ohne nachzusehen? Ihre eigenen, möglicherweise Ihre Freunde?

Allure Beauty Box November 2017

Nun, Sie sind nicht allein. Technologie verändert nicht nur unser Leben, sondern auch die Art und Weise, wie wir Informationen speichern und abrufen. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die in der Lage sind, einfach online nach Informationen zu suchen, sich mit geringerer Wahrscheinlichkeit an die tatsächlichen Fakten und mit höherer Wahrscheinlichkeit an den Zugriff auf diese Informationen erinnern ('Google-Effekt' genannt). (Sind Sie zu stark mit Ihrem iPhone verbunden?)

Eine neue von Kaspersky Lab, einem Internet-Sicherheitsunternehmen, veröffentlichte Studie ergab, dass der Google-Effekt über Online-Fakten und Fremdinformationen hinaus wichtige persönliche Informationen wie Kontaktinformationen, Fotos, Wegbeschreibungen und, ja, Telefonnummern umfasst. Mit anderen Worten, Sie können sich nicht nur nicht mehr an Landeshauptstädte erinnern, sondern auch Ihren Bruder nicht anrufen, ohne seine Nummer auf Ihrem Smartphone nachzuschlagen.

Das Zeichnen eines Leerzeichens für Informationen, die Sie einem digitalen Gerät anvertrauen, um sie zu speichern, nennt Kaspersky in seinem Bericht 'Digitale Amnesie'.

Haarausfall bei engem Pferdeschwanz

Während dies wie eine schlechte Sache scheinen mag, ist der Akt des Vergessens nicht von Natur aus negativ, so die Studie. Schließlich können Sie irrelevante Erinnerungen (z. B. alte Bankkontodaten) verlieren und Speicherplatz für wichtige Erinnerungen freigeben. Das Vergessen ist nur dann nicht hilfreich, wenn Informationen verloren gehen, an die Sie sich erinnern müssen, sagt die Neurowissenschaftlerin Kathryn Mills, Ph.D.

Aber einfach & apos; vergessen & apos; Dies ist nicht das Problem, da wir anscheinend jetzt dazu übergegangen sind, Informationen auszulagern, die für unser eigenes Leben von Bedeutung sind, z. B. Bilder und Tweets, um Erinnerungen an unsere Ferien und Meilensteine ​​zu speichern. Laut der in Los Angeles ansässigen klinischen Psychologin Jenny Yip ist es tatsächlich ein Symptom für ein größeres Problem, Dinge aus dem Gedächtnis verschwinden zu lassen. 'Wir verlieren nicht nur unsere Erinnerungsfähigkeit', sagt sie. 'Wir schaffen ein Ungleichgewicht in unserem Gehirn, da eine übermäßige Abhängigkeit von Technologie eine dominantere linke Gehirnhälfte auf Kosten der rechten Gehirnhälfte schafft - und die rechte Gehirnhälfte für Gedächtnis und Konzentration erforderlich ist.'

Fairlight Excalibur und Moonmoon Overwatch-Vorfall

Auch wenn in unserer ständig vernetzten Welt keine Fähigkeiten zum Auswendiglernen erforderlich sind, ist es wichtig, auf Ihre rechte Gehirnhälfte zu achten, erklärt Yip. Glücklicherweise hat eine kürzlich durchgeführte Studie gezeigt, dass Gewichtheben das Gedächtnis verbessert. Um Ihr Erinnerungsvermögen weiter zu stärken, empfiehlt Yip, mindestens einen Tag in der Woche von Technologie und Bildschirmen zu entgiften, um mit Ihrer Umwelt zu interagieren. Lernen oder üben Sie eine neue Sprache oder Sportart oder führen Sie ein intensives, bedeutungsvolles persönliches Gespräch mit einer anderen Person. (Wir haben alles für Sie vorbereitet: 8 Schritte zur Durchführung einer digitalen Entgiftung ohne FOMO.)

Solange Sie das Internet zur Hand haben, spielt es keine Rolle, dass sich Ihre Memorisierungsfähigkeiten verschlechtern. Aber wenn es darum geht, unser Gehirn gesund zu halten, wird die Trennung zum Wohle unseres tatsächlichen Gedächtnisses einen langen Weg zurücklegen.

  • Von Sarah Jacobsson Purewal
Werbung