Wie und warum Sie Ihr Gesicht peelen

Wenn Sie Ihre Hautpflegeroutine über Reinigung, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz hinaus erweitern möchten, ist ein Peeling ein guter nächster Schritt. Peelingseren und Peelings rühmen sich, Akne zu bekämpfen, Ihre Poren zu reinigen, feine Linien zu reduzieren und Ihre Haut vage heller zu machen. Einige dieser Versprechen sind wahr, aber sie sind nicht die ganze Geschichte. Hier ist also Ihr wissenschaftlicher, medizinisch fundierter Blick auf das Peeling: Was es für Ihre Haut tun kann (und nicht kann) und welche wirksamen, kostengünstigen Produkte Sie ausprobieren können.

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Was ist Peeling?

Beginnen wir mit einem kurzen Blick auf die oberste Hautschicht, die Epidermis. Neue Zellen werden am unteren Ende der Epidermis geboren, und die vorhandenen Zellen werden an die Oberfläche gedrückt, wo sie schließlich absterben. Ihre abgeflachten Leichen bleiben als oberste Schicht der Epidermis, das Stratum corneum, erhalten.

Diese toten Zellen sind jedoch nicht nutzlos. Sie bleiben erhalten, weil sie wichtig sind und als Barriere zwischen Ihnen und der Umwelt dienen. Das Stratum corneum verhindert, dass Sie nach außen porös sind, hält Feuchtigkeit und Verunreinigungen fern. Wenn jedoch neue Zellen nach oben gedrückt werden und absterben, wird die oberste Schicht des Stratum corneum abgestoßen.

Hier ist eine Illustration der Schichten Ihrer Epidermis („NMF“ ist ein natürlicher Feuchtigkeitsfaktor):

die Schichten der Epidermis.

Die Schichten der Epidermis.

Bild: Dr. Fayne Frey/FryFace

Peeling ist das Ablösen dieser Zellen. Gesunde Haut peelt von selbst: Dr. Sandy Skotnicki, Mitglied der Canadian Dermatology Association und Autor des in Kürze erscheinenden BuchesJenseits von Seife, erzählte mir, dass wir alle 30 Tage eine neue Epidermis bekommen. Aber mit zunehmendem Alter verlangsamt sich dieser Prozess. Die Mattheit und Schuppung, die wir mit trockener Haut assoziieren, ist ein Versagen des natürlichen Peelings der Haut. Wenn zu viel Stratum corneum herumhängt, verklumpen die Zellen zu Flocken und Schuppen.

Peeling-Produkte beschleunigen den natürlichen Prozess Ihrer Haut. Dies kann auf physikalischem Wege erfolgen: Abschrubben der obersten Schicht abgestorbener Zellen. Andere exfolieren auf chemischem Wege: Sie lösen die Bindungen zwischen den abgestorbenen Zellen, damit sie schneller abfallen. Richtig gemacht hält das Peeling wirklich einige seiner Versprechen. Wie Dr. Skotnicki es ausdrückte: „Eine Art mechanisches oder chemisches Peeling kann Ihre Haut ein wenig heller aussehen lassen.“

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Sie können auch nach höheren Säurekonzentrationen suchen. Diese Produkte werden oft als Peelings oder Masken bezeichnet und nach einer vorgeschriebenen Zeit, normalerweise 2-10 Minuten, abgespült, wie dieses AHA/BHA-Kombiprodukt, das Sie zehn Minuten einwirken lassen. (Es ist rot getönt, damit Sie es nicht mit einem Serum zum Auflassen verwechseln – und damit Sie Ihre Freunde und Lieben erschrecken können, während Sie es wirken lassen.)

Beginnen Sie wie bei jedem Hautpflegeprodukt langsam und arbeiten Sie sich nach oben. Sie können einen Patch-Test an Ihrem Innenarm oder hinter Ihrem Ohr durchführen, um zu überprüfen, ob eine allergische Reaktion auf ein neues Produkt vorliegt. Beginnen Sie dann, besonders wenn Sie zum ersten Mal mit Peelings sind, einmal pro Woche und sehen Sie, wie Ihre Haut reagiert. Sie können bis zu 2-3 Mal pro Woche für ein Peeling-Serum arbeiten und einmal pro Woche sollte für ein Peeling oder eine Maske zu Hause ausreichen. Mehr ist nicht unbedingt besser. Sie haben nur so viel abgestorbene Haut zu entfernen! Und Sie brauchen etwas davon zum Schutz!

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Chemische Peelings machen deine Haut besonders empfindlich gegenüber Sonnenlicht, also achte darauf, dass du täglich Sonnencreme trägst. Es sollte ein Breitband sein, SPF 30 oder höher. Aber das solltest du wirklich jeden Tag tun.

Erwarten Sie dennoch keine Wunder. Dr. Skotnicki sagt: „Das Altern ist zu 60 Prozent genetisch bedingt. Sie können etwa 40 Prozent des Alterungsprozesses beeinflussen. Ob du dich in der Sonne backst, ob du rauchst.“ Sie weist jedoch darauf hin, dass kein Produkt die Alterung stoppen oder rückgängig machen wird. Plastische Chirurgie kann die Uhr zurückdrehen, aber Produkte können sie nur verlangsamen.

Peeling ist ein Teil dieser 40 Prozent. Es wird Ihre Haut (oder Ihr Leben) nicht dramatisch verändern, aber es ist eine der wenigen Komponenten einer Hautpflege, die von der Wissenschaft unterstützt wird. Also mach dich bewusstlos – sanft und nur ein- oder zweimal pro Woche.

Update 15.03.18: Ein Zitat von Dr. Skotnicki wurde aktualisiert, um die Prozentsätze, die sich auf 100 % summieren, korrekt wiederzugeben.