Ist Microdosing LSD die Abkürzung zum Glück?

Ayelet Waldman war verzweifelt. Ihre Gefühle des Zorns und der Verzweiflung waren während der Perimenopause so überwältigend, dass sie ständig zum Handeln veranlasste. Es zerstörte ihre Beziehungen - einschließlich ihrer Ehe.

Als gefeierte Schriftstellerin bekannt für ihre persönlichen Essays zu psychischer Gesundheit und Elternschaft und Autorin von Böse MutterUnter anderen Büchern versuchte Waldman 'jedes erdenkliche verschreibungspflichtige Medikament' und nichts hatte dazu beigetragen, ihr emotionales Leben wieder in Schwung zu bringen.

Sie beschäftigte sich mit Selbstmordgedanken, als sie begann, die Verwendung winziger Dosen von LSD zur Behandlung von Depressionen zu erforschen. Und da sie nichts zu verlieren hatte, beschloss sie, es zu versuchen - und zu diesem Zeitpunkt kam die Sonne heraus und alles änderte sich.

'Normalerweise ist die Veränderung, wenn Sie aufhören, sich depressiv zu fühlen, allmählich - Sie bemerken sie fast nicht, weil Sie sich jeden Tag ein wenig besser fühlen. Aber damit war die Änderung sofort “, sagt der Autor. Eines Tages war ich verzweifelt genug, um ein Verbrechen zu begehen und eine illegale Droge zu nehmen. Und am nächsten Tag fühlte ich mich gut.

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Waldman beschreibt offen ihren Monat der Mikrodosierung von LSD-Einnahmedosen, die so gering sind, dass einige behaupten, sie würden keine nachteiligen Nebenwirkungen hervorrufen - in ihrem neuen Buch. Ein wirklich guter Tag. Hier erzählt sie, wie sich das auf ihr Leben ausgewirkt hat.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Mikrodosierungs-LSD wirklich ist.

LSD: Der Achtsamkeits-Hack?

'Im Allgemeinen ist mein Problem, dass ich gestresst bin und vom Griff fliege', erklärt Waldman. Ich überreagiere auf Dinge, die eine Schamreaktion auslösen, die dann zu Depressionen führt. Aber die Depression ist der Grund, warum ich vom Griff fliege. Es ist ein Teufelskreis. Ihr Monat auf LSD hat diesen Zyklus völlig durchbrochen.

'Nachdem etwas passiert ist, gibt es normalerweise einen Prozess in vier Schritten', sagt Waldman. Sie haben eine emotionale Reaktion, die zu einem Gedanken führt, der zu einem Impuls führt, der zu einer Handlung führt. Aber normalerweise geschehen diese vier Schritte so schnell, dass Sie nicht einmal merken, dass es sich um separate Schritte handelt. Das LSD hat den Prozess verlangsamt.

Sie erklärt, dass sie eine Emotion haben würde, aber dann würde sie innehalten und darüber nachdenken, was diese Emotion wirklich war. Zorn? Angst? Etwas anderes? Und das führte dazu, dass sie nachdachte, bevor sie handelte - auch wenn sie weniger wütende Tweets oder brodelnde Kommentare hatte, die sie später bereuen würde. 'Die Mikrodosierung von LSD war für mich eine Abkürzung zur Achtsamkeit', sagt sie.

Die andere auffälligste Art, wie Waldman sagt, dass sie von der Mikrodosierung betroffen war, war, dass sie dadurch produktiver wurde. 'Das ist der Grund, warum all diese Tech-Brüder das tun', sagt sie. 'Es ist wie bei Adderall, ohne die Gereiztheit.'

Aber es ist nicht alles Sonnenschein und Regenbogen

Für jemanden, der die gleiche immobilisierende Depression hatte wie Waldman, mag die Mikrodosierung von LSD wie der heilige Gral erscheinen. Aber während es Waldmans Leben verbessert hat, sagt sie, geht es bei der Droge letztendlich nicht wirklich um Glück.

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'Ich war irgendwie besessen von der Idee, dass alles in Ordnung wäre, wenn mich etwas glücklicher machen könnte', sagt sie. 'Aber durch diese Erfahrung wurde mir klar, dass es mehr darum geht, zufrieden zu sein und dein Leben zu schätzen - was oft mit Glück verwechselt wird, aber nicht dasselbe ist.' Ein typisches Beispiel? Elternschaft, wie Waldman sagt, macht selten Spaß, ist aber immer fröhlich.

'Ich will keine Droge, die mich nur glücklich macht', sagt sie. 'Ich möchte mich nicht darüber freuen, dass Donald Trump zum Präsidenten gewählt wurde. Ich möchte diese Empörung aufrechterhalten, ohne in einem permanenten Zustand der Angst zu leben. “

Hier ist, warum sie es gekündigt hat

Die Mikrodosierung von LSD hat Waldmans Leben zum Besseren verändert, daher ist es ein wenig überraschend, dass sie anderen Menschen nicht empfiehlt, es zu versuchen - und nachdem ihr Monat mit der Einnahme der Droge vorbei war, hat sie selbst aufgehört, sie zu nehmen.

'Ich war verzweifelt genug, um ein Verbrechen zu begehen, aber ich empfehle es nicht', erklärt sie. 'Es ist illegal und es ist wirklich gefährlich, ein Verbrechen zu begehen, insbesondere in diesem politischen Klima.'

Das heißt, sie gibt zu, dass die Leute sowieso mikrodosieren werden. Hört sich an wie du? Hier ist ihr Vorschlag: 'Es ist nicht sicher, Drogen auf dem illegalen Markt zu kaufen, da Sie nicht genau wissen, was Sie einnehmen, und es daher wichtig ist, sie mit einem Drogentest-Kit zu testen.' Es war ein Schutz, den sie selbst während ihres (kaum) fallenden Säuremonats tat.

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Das bedeutet nicht, dass Waldman mit den Gesetzen, die bestimmte Psychedelika betreffen, einverstanden ist. Immerhin hat sie aus erster Hand gesehen, wie nützlich sie sein können. 'Wir blockieren eine wirklich vernünftige Medikamentenquelle wegen dieses verrückten Verbots', sagt sie.

Es ist schon eine Weile her, dass Waldman den magischen Monat der Mikrodosierung hinter sich hat, und sie sagt, dass es ihr gut geht - zum großen Teil dank der Überwindung des Perimenopausen-Zustands, in dem sie sich befand -, aber es kostet eine Menge Arbeit.

'Ich begann mit der dialektischen Verhaltenstherapie, die eine Mischung aus kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeit ist', sagt sie. 'Es ist verdammt schwer und kostet enorm viel Zeit, Mühe und Konzentration.' Aber bis Wissenschaftler und Gesetzgeber beginnen, sich mit Psychedelika offener auseinanderzusetzen, wird sie dies auch weiterhin tun.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Well + Good.

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