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Jennifer Aniston beantwortet unsere neugierigen Fragen zu Smartwater, Lady Gaga und Getting Grey Hair

Jennifer Aniston erzählte uns, wie sie sich wirklich mit Smartwater, Lady Gaga und dem anmutigen Altern fühlt (das ist richtig - sie hat graue Haare). Diaschau beginnen

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Was ist Ihr bester Gesundheitstipp?

„Ich versuche immer, mindestens acht Stunden pro Nacht zu schlafen und natürlich Wasser, Wasser, Wasser! Ich trinke jeden Tag 100 Unzen Smartwater “, sagt Jennifer Aniston. 'Aber gelegentlich muss ich einfach eine Cola-Diät machen - es gibt nichts Vergleichbares!'

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Du bist berühmt dafür, Yoga zu lieben. Warum bist du so ein Fan?

'Oh Gott, ich habe dramatische Veränderungen in meinem Körper bemerkt, nachdem ich angefangen habe Yoga zu machen, aber ich denke auch, dass man die Dinge aufrütteln muss', sagt Aniston. „Ich habe ein Spin-Bike, ein Ellipsentrainer und ein Laufband und mache täglich mindestens 20 Minuten lang Cardio. Sogar dieser kurze Ausbruch macht einen Unterschied. '

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Was ist Ihr 10-minütiges Notfalltraining?

„Der beste schnelle Schweiß für mich ist, auf das Spin-Bike zu steigen. Ich kann bergauf fahren, ich kann bergab fahren, ich kann sprinten «, sagt Jennifer Aniston. „Und es ist großartig, wenn ich telefonieren muss. Ich ziehe meine Janet Jackson Kopfbedeckung an und bin fertig. ' (Hier ist der beste Weg, um mehr aus Ihrem Spin-Kurs herauszuholen.)

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Nehmen Sie sich freie Tage vom Training?

'Natürlich tue ich das! Es ist wichtig, den Körper auszuruhen “, betont Aniston. 'Ich kann eine ganze Woche lang sagen:' Ich werde nicht trainieren. ' Dein Körper wird dir sagen, was er braucht. '

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Haben Sie einen gesunden Lieblingssnack?

'Ich liebe weiße Pfirsiche, wenn sie in der Saison mit einem Stück Streichkäse sind', sagt Jennifer Aniston. „Und mein nicht ganz so gesunder Snack sind Pommes und Guacamole mit einer Margarita. Ich bin so vorhersehbar, nicht wahr? ' (Probieren Sie diese leckeren kalorienarmen Snacks.)

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Kochst du gerne?

'Es ist eine romantische Idee von mir', gibt Aniston zu. „Mache ich das oft? Absolut nicht! Aber wenn ich das tue, mag ich einfache Dinge. Neulich habe ich Steak, gegrilltes Gemüse und einen griechischen Salat gemacht. Suppe ist ein weiterer gesunder Snack. Ich bekomme Rezepte vom Küchenchef der Familie. Mein Favorit ist momentan Sellerie-Brokkoli-Zucchini mit Basilikum. '

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Sie sind in diesem Jahr 41 Jahre alt geworden. Was ist jetzt anders an deinem Körper?

„Ich habe mehr als ein wundervolles graues Haar. Mein Kolorist wird kreativ mit dem, was ich meine natürlichen Höhepunkte nenne! ' Jennifer Aniston sagt. 'Ich habe immer eine Brille getragen, aber als ich 40 wurde, las ich etwas und musste es mir tatsächlich aus den Augen nehmen und mein Rezept ändern lassen.'

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Was ist deine Lieblings-Trainingsmusik?

'Ich höre mir Lady Gagas' Paparazzi 'und' Just Dance 'an, wenn ich drehe, und die Band 1 Giant Leap beim Yoga', sagt Jennifer Aniston.

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Was sind die Bücher, die zu Ihnen sprechen?

„Ich gehe immer auf dieses Buch zurück

Die vier Abkommen

von Don Miguel Ruiz, um Trost zu finden, sagt Aniston. Auf meinem Nachttisch? Jan Spiller

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Wie bleibst du den ganzen Tag erfrischt?

„Ich beginne am Morgen mit einer Flasche Smartwater, sagt Aniston. Ich trage den ganzen Tag eins bei mir, und nachts trinke ich ein hohes Glas. ' (Weitere Tipps zu Hollywoods heißem Körper.)

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Werbung 1 von 10 Was ist Ihr bester Gesundheitstipp? 2 von 10 Du bist berühmt dafür, Yoga zu lieben. Warum bist du so ein Fan? 3 von 10 Was ist Ihr 10-minütiges Notfalltraining? 4 von 10 Nehmen Sie sich frei, um Sport zu treiben? 5 von 10 Hast du einen gesunden Lieblingssnack? 6 von 10 Kochst du gerne? 7 von 10 Sie sind in diesem Jahr 41 Jahre alt geworden. Was ist jetzt anders an deinem Körper? 8 von 10 Was ist deine Lieblings-Trainingsmusik? 9 von 10 Was sind die Bücher, die zu Ihnen sprechen? 10 von 10 Wie bleibst du den ganzen Tag erfrischt?

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