Jennifer Connelly hat ein kleines Mädchen: Wie es ihrer Schwangerschaft geholfen hat, fit zu bleiben

Jennifer Connelly hat ein kleines Mädchen: Wie es ihrer Schwangerschaft geholfen hat, fit zu bleiben

Von Jennipher Walters Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken

Ein großes Glückwunsch an Jennifer Connelly , die vor kurzem ihr drittes Kind hatte, ein Baby namens Agnes Lark Bettany ! Im Alter von 40 Jahren weiß diese Mutter, dass es der Weg ist, eine gesunde Familie zu haben, wenn man fit bleibt und sich gesund ernährt. Hier sind ihre besten Möglichkeiten, um ihre Fitness und ihre gesunde Ernährung zu verbessern (und wie wir uns vorstellen, wird sie nach dem Baby wieder mit dem Trainieren beginnen!).

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Jennifer Connellys Lieblingstraining und Ernährungstipps

1. Laufen. Vor Baby war Connelly dafür bekannt, dass sie lange Läufe hinter sich hat - sechs bis zehn Meilen auf einmal!

2. Yoga Connelly liebt, wie Yoga Ihnen helfen kann, sich zu konzentrieren und zu zentrieren. Sie drückt sich sogar in Yoga-Sitzungen zusammen, wenn sie am Set filmt.

3. Ein Apfel am Tag… Du kennst das Sprichwort und Connelly glaubt daran und noch mehr. Sie soll drei Pink Lady-Äpfel pro Tag essen. Was für ein köstlicher Weg, um Ihre Früchte zu bekommen!

Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründer der Websites FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com für gesundes Leben. Sie ist ausgebildete Personal Trainerin, Coach für Lifestyle und Gewichtsmanagement sowie Trainerin für Gruppenübungen. Sie hat einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig über Fitness und Wellness für verschiedene Online-Publikationen.

  • Von Jennipher Walters
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