Jennifer Love Hewitt teilt gesunde Ernährungstipps

Jennifer Love Hewitt teilt gesunde Ernährungstipps

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Jennifer Love Hewitt rockt vielleicht einen Bikini auf unserem Cover, aber sie hat die gleichen Unsicherheiten wie jede Frau.

'Ich bin doch ein Mädchen!' sagt die 30-jährige Schauspielerin. 'Zum größten Teil, ja, ich bin mit meinem Körper zufrieden, aber es gibt Tage, an denen ich mag, Ugh! 'Ja wirklich?' Warum ist es so schwer, in meine Jeans zu passen? Dann sage ich mir: Ich sehe so aus, weil ich es tun soll. Wenn wir alle gleich aussehen würden, wären wir langweilig. Hier zeigt sie ihre Strategie, gesund zu bleiben und glücklich zu sein, sowie ihr Training, mit dem sie schlank und selbstbewusst bleibt.

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Gesunde Ernährungstipps Nr. 1: Stellen Sie Ihren Kühlschrank auf Diät Um ihre Essensauswahl gesund und frisch zu halten, kommt Jennifer alle zwei Tage in den Supermarkt. 'Anstatt Essen in meinem Kühlschrank zu stapeln, in dem steht:' Komm, iss mich! ' Ich halte nur ein paar Tage lang genug. Und ich habe selten Leckereien in der Nähe, die mich spät in der Nacht in Versuchung führen könnten, wenn ich mich normalerweise nach etwas sehr dickem sehne. Was soll ich tun? Nachts um 11 Uhr rausfahren, nur um ein Verlangen zu stillen? Nein, das ist verrückt.

Gesunde Ernährungstipps Nr. 2: Essen Sie immer zu Mittag Es ist kein Geheimnis, dass junge Schauspielerinnen in den letzten Jahren darauf fixiert sind, superdünn zu sein, ein Trend, den Jennifer sehr beunruhigt. 'Hollywood drehte sich früher um Frauen mit Kurven wie Liz Taylor und Marilyn Monroe', sagt sie. 'Aber jetzt ist es so anders. Vor nicht allzu langer Zeit ging ich zu diesem berühmten Mittagessen, und ich war die einzige Person im Raum, die aß. Die anderen Mädchen sahen mich an, als hätte ich das Memo nicht bekommen, aber ich hatte Hunger! Alle diese Mädchen hatten Angst, dass es eine Katastrophe sein könnte, wenn jemand sie essen sehen würde. Das ergibt überhaupt keinen Sinn.

Jennifer Love Hewitt bietet großartige Tipps zum positiven Denken, zum Umgang mit Gruppenzwang und zum Einsetzen eines Funken in Ihre Trainingsroutinen.

Hier ist, was Jennifer zu sagen hat!

Positives Denken: Gönnen Sie sich ein gutes Gespräch

Seit ihrem 30. Geburtstag im Februar praktiziert Jennifer die Kunst des positiven Denkens. Nachts sagt sie fünf Dinge, die sie an sich sexy findet. 'Ich schlafe mit einem schönen Gefühl ein', sagt sie. 'Dann sage ich morgens, bevor ich das Haus verlasse, fünf Dinge, die ich an mir liebe, wie: Sie haben wirklich schöne Augen.' Auf diese Weise kann ich mit ein bisschen mehr Selbstvertrauen in die Welt hinausgehen. Es ist ein Protein-Shake zum Wohlfühlen in meiner Gesäßtasche, falls sich jemand an diesem Tag mit mir anlegen sollte.

Geben Sie nicht auf Gruppenzwang nach

Ein Ort, an dem Sie Jennifer nie sehen werden, ist ein Hollywood-Hotspot mit anderen Stars. 'Ich bin keine große Partyperson', sagt sie. „Die Idee, den ganzen Tag zu arbeiten und mich dann in einen Club mit 150 verschwitzten Leuten zu schieben, die getrunken haben, klingt nach der schlimmsten Idee, die es je gab! Am Ende des Tages würde ich lieber alleine mit meinem Freund (Geisterflüsterer Co-Star Jamie Kennedy) oder mit meiner Familie “.

Setzen Sie einen Funken in Ihre Trainingsroutinen

Jennifer ist seit sieben Monaten mit Jamie zusammen und sie haben sich gegenseitig geholfen, fitter zu werden. 'Er hat mich dazu inspiriert, meine Ernährung zu verbessern', sagt sie. 'Zu jeder Mahlzeit gibt es einen Salat, dazu viel Obst, Fisch und Gemüse.' Jennifer wiederum hat ihn dazu gebracht, sich mehr auf seine Trainingsroutinen zu konzentrieren. Letzten Sommer waren wir in Monaco. Jeden Morgen liefen wir 40 Minuten durch die Straßen von Monte Carlo. Es war eine erstaunliche Art, die Stadt zu sehen. Wenn wir jetzt reisen, versuchen wir, die Orte durch Laufen zu erkunden.

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