Kate Hudson teilt ihre Killer-Trainingsformel

Draußen gewinnt, egal was

Ich bin ein Naturmädchen. Ich bin in Colorado aufgewachsen und war immer draußen. Ich bin es immer noch, auch wenn ich in der Stadt bin. Wenn ich in Amsterdam bin, steige ich auf ein Fahrrad, fahre überall hin und sehe den Ort wirklich. Ich liebe diese Freiheit, die man in einem Auto nicht bekommen kann. Wenn ich in New York City in der Innenstadt bleibe und ein Meeting in der Nähe habe, lege ich meine Kopfhörer an, höre großartige Musik und gehe einfach spazieren. Es gibt nichts Schöneres, als in Manhattan zu laufen.

Wenn sie nicht ins Fitnessstudio gehen kann

'Es gibt ein paar Workout-Apps, die ich verwende, wie QE2, eine Ganzkörperroutine, die von meiner Pilates-Lehrerin Nicole Stuart entwickelt wurde. Es hält mich in Bestform. Dann gibt es Hot5, das ich liebe, weil jedes Training nur fünf Minuten lang ist. Wenn ich in einem Hotelzimmer bin und das Gefühl habe, Jetlag zu haben, kann ich eins oder zwei machen, und das bringt mich wirklich in Schwung. Ich mag auch Sworkit. Sie können es überall tun, sogar auf kleinstem Raum, und in nur 15 bis 20 Minuten einen guten Schweiß brechen.

Die Aggressionstrainings

„Manchmal muss ich einfach aggressive Routinen ausführen, wie zum Beispiel Boxen. Ich habe kürzlich auch ein beliebtes neues Training in LA von Taryn Toomey, genannt die Klasse, ausprobiert und es hat mir sehr gut gefallen. Es ist schwer zu beschreiben - es ist wie ein intensives Bootcamp, kombiniert mit Cardio und Yoga. Es ist auch eine spirituelle Erfahrung, bei der Sie alte giftige Energie loswerden. Es ist sehr cool, aber definitiv für Leute, die sich wirklich sehr anstrengen wollen.

#LoveMyShape

„Ich liebe meine Form, weil ich sehr hart daran arbeite. Ich ehre meinen Körper, indem ich trainiere und sehe, was er kann. (ICYMI: Finden Sie heraus, warum unser May-Covergirl Khloe Kardashian ihre Figur liebt.)

Wenn Sie mehr über Kate erfahren möchten, lesen Sie die Juni-Ausgabe von Gestaltenam Zeitungskiosk 24. Mai.

Holen Sie sich Kates Look

Titelbild: Fabletics Bikini oben und unten ($ 35 und $ 25, fabletics.com). New York Ohrringe bewerten ($ 150; auratenewyork.com). Logan Hollowell Midi Ring ($ 750; loganhollowell.com). Maya Brenner Ring (250 $; mayabrenner.com). Sydney Evan Armreif (1.940 US-Dollar; sydneyevan.com).

trockene Haut im Winter

Kurzer Rashguard: Mara Hoffman Rash Guard (168 $; everythingbutwater.com). Zigilane Bikini Bottom (75 $; zigilane.com). Illesteva Sonnenbrillen ($ 220; illesteva.com). Sydney Evan Ohrstecker ($ 300; sydneyevan.com). Bewerten Sie New York Bar Ohrringe ($ 150; auratenewyork.com).

Rosa Badeanzug: Fabletics Badeanzug ($ 50; fabletics.com). Sydney Evan Ohrring ($ 705; sydneyevan.com)

  • Von Von Claire Connors
Werbung