LeAnn Rimes: Das Boxtraining, das sie hartnäckig macht

Jab

Kreuz

Uppercut

RUNDE 1: Stoß, Kreuz, Haken links und rechts.

Jab

Kreuz

Haken

RUNDE 2: Stoß, Kreuz, Haken links und rechts, Bob.

Jab

Kreuz

Haken

Bob

RUNDE 3: Stich, Kreuz, Haken links und rechts, Bob, Oberschnitt links und rechts.

Jab

Kreuz

Haken

Bob

Uppercut

RUNDE 4: Fügen Sie einen weiteren Stoß hinzu und kreuzen Sie am Ende von Runde 3 Zügen.

Jab

Kreuz

Haken

Bob

Uppercut

Jab

Kreuz

RUNDE 5: Fügen Sie am Ende der vierten Runde eine Bindung hinzu.

Jab

Kreuz

Haken

Bob

Uppercut

Jab

Kreuz

Weben

RUNDE 6: Machen Sie 3 Sätze Faust-Liegestütze und ruhen Sie sich zwischen den Sätzen eine Minute aus. Wenn Sie Zeit haben, wiederholen Sie die Runde 5 bis 5 Mal, bevor Sie die Liegestütze machen. (Für mehr Cardio 5 bis 10 Minuten Seilspringen beenden.)

Jab

Kreuz

Haken

Bob

größter Lockenstab

Uppercut

Jab

Kreuz

Weben

Faust Push-Up

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