Maximieren Sie Ihren Gewichtsverlust mit Michael Georges 'Functional and Fit'-Trainingsplan

George, der trainiert hat Reese Witherspoon , Julianne Moore , Sela Ward , und Meg Ryan um nur einige zu nennen, teilt dieses 'Sculpt and Shape Workout' einige seiner Fitnessgeheimnisse mit Prominenten.

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Erstellt von: Promi-Trainer Michael George von MichaelGeorge.com.

Niveau: Mittlere

Infektion aus Nagelstudios

Werke: Bauch, Beine, Gesäß, Trizeps, Schultern, Brust, Arme

Ausrüstung: Trainingsmatte; Schritt; Hanteln; Hantel

Verwandle deinen Körper und dein Leben mit dem Trainer zu den Stars, persönlichem Gesundheitstrainer, Fitnessexperten und Autor Michael George!

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Wie es geht: Seine Routine wird Ihre Bauchmuskeln, Beine, Gesäßmuskeln, Trizeps, Schultern, Brust und Arme bearbeiten. Alle Übungen sollten im Kreislauf mit einer Pause von 30 Sekunden bis 1 Minute zwischen den Sätzen durchgeführt werden. Vervollständige zwei Sätze.

Klicken Sie hier, um das vollständige Training von Michael George zu erhalten!

  • Von Kristen Aldridge
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