Sarah Hyland von Modern Family spricht über das Selbstvertrauen des Körpers und die Bedeutung hinter ihrer Tätowierung

Sarah Hyland von Modern Family spricht über das Selbstvertrauen des Körpers und die Bedeutung hinter ihrer Tätowierung

Die Schauspielerin hat einige solide Ratschläge zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts

Von Von den Herausgebern von Shape.com Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken

Wenn es um intensives Training geht, sagt Schauspielerin Sarah Hyland, bring es an (wir wetten, dass sie dieses intensive Tabata-Training lieben würde). Sie sagt dasselbe zu Pizza und Tacos. Es geht um Ausgewogenheit und diese Glaubensbekenntnisse.

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Ich bin stark und stolz darauf.

„Ich mag es, durch Krafttraining mit meinem Trainer Muskeln aufzubauen. Ich mache fünf bis sechs Tage die Woche ein stundenlanges Ganzkörpertraining, wann immer ich kann. Wir konzentrieren uns auf verschiedene Körperteile, und zwischen jedem mache ich ein oder zwei Minuten Cardio. Es ist ziemlich intensiv.

Gönnen Sie Ihrem Körper etwas Gutes.

„Tu das, und es wird dich gut behandeln. Hey, ich bin der erste, der Taco Bell oder eine Pizza holt. Aber solange Sie es mit Übung erklären, geht es Ihnen gut. Ich glaube an alles in Maßen.

Ich liebe es so viel zu trainieren.

'Es macht mir wirklich Spaß. Ich bekomme einen Endorphinrausch und fühle mich gut mit mir. Außerdem ist mein Trainer wie mein Fitnesstherapeut! Wir reden über das Leben und bevor ich es weiß, sind meine Sets fertig.

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Perfektion ist keine Sache.

Ich bin natürlich zuversichtlich, aber ich habe immer noch Unsicherheiten. Und das ist in Ordnung. Solange Sie sich in Bezug auf Ihren Körper gut fühlen, ist das wirklich wichtig.

Ich behalte meinen Kopf im Spiel.

'Ich habe eine Tätowierung am Handgelenk, die 1, 2, 3 anzeigt. Sie erinnert mich daran, bis 10 zu zählen, wenn ich gestresst, verängstigt oder verärgert bin, und sie klärt meinen Kopf.' Es erinnert mich auch daran, spontan und aktiv zu sein, wenn du Klippenspringen gehst und bis drei zählst, bevor du springst. Ein Blick auf mein Tattoo hilft mir, mein Leben jeden Tag besser zu leben.

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