Schützen Sie Ihr Haar vor Schweißschäden

Sie wissen, dass 'nach einem harten Training durchnässt' nicht die schmeichelhafteste Frisur ist. (Obwohl es sein kann, wenn Sie eine dieser drei süßen und einfachen Frisuren für das Fitnessstudio ausprobieren.) Aber wie sich herausstellt, kann Schweiß Ihre Strähnen tatsächlich schädigen.

„Schweiß ist eine Kombination aus Wasser und Salzen sowie etwas Protein. Wenn das Haar nass wird, kann es leicht gedehnt und beschädigt werden. Und die darin enthaltenen Salze können dazu führen, dass Haare schneller an Farbe verlieren “, erklärt Eric Spengler, Senior Vice President für Forschung und Entwicklung bei Living Proof. 'Schweiß kann Ihre Kopfhaut austrocknen und neuen Haarwuchs verhindern', fügt Christie Cash, Kosmetikerin und Mitbegründerin der Firma BikiniBOD, hinzu. Sie werden feststellen, dass Ihr Mopp durch Ihr Training beeinträchtigt wird, wenn Sie einen Bruch, einen schnellen Farbverlust oder eine Veränderung der Textur Ihres Haares bemerken.

Vor dem Training

Beginnen Sie mit einem Leave-In Conditioner, um Ihr Haar zu schützen. Dies schafft eine Barriere zwischen dem Schweiß und Ihren Fäden. Oder, sagt Cash, Sie könnten in einer tiefen Klimaanlage schlafen und morgens einfach mit kaltem Wasser abspülen.

ksi vs logan paul live stream zucken

Während Ihres Trainings

Wenn Sie zum Training bereit sind, ziehen Sie Ihren Pferdeschwanz nicht zu fest, da dies den Bruch beschleunigen kann. (Psst… Schauen Sie sich die schlechtesten Frisuren für die Haargesundheit an.) Auch klug: Tragen Sie ein sauberes Baumwollstirnband, um den Schweiß von Ihren Haaren abzuleiten, rät Cash. (Oder probieren Sie eines dieser 10 Workout-Haar-Accessoires, die tatsächlich funktionieren.)

Nach dem Training

Aber der effektivste Weg, um Ihr Haar vor Schweiß zu schützen, ist die Feinabstimmung Ihrer Routine nach dem Training, sagt Cash. Idealerweise können Sie direkt nach dem Training unter die Dusche gehen oder Ihre Wurzeln mit kaltem Wasser abspülen. Wenn dies jedoch keine Option ist, probieren Sie das Perfect Hair Day Dry Shampoo von Living Proof (22 USD, livingproof.com). Es besteht aus schnell einziehenden Pulvern, die sowohl Schweiß als auch Öl gezielt angreifen. So können Sie und Ihre Haare weiterhin Ihre Fitnessgewohnheiten lieben. (Und machst du diese 3 Dinge, die du sofort nach dem Training tun musst?)

  • Von Mirel Ketchiff @mirelbee
Werbung