Kürbis-Käsekuchen-Rezept mit griechischem Joghurt

Wenn du wie ich bist und vom Kürbisrezept-Käfer gebissen wurdest und Lieben Sie griechischen Joghurt, Sie müssen dieses fantastische Kürbis-Käsekuchen-Rezept von probieren Spitzenkoch All-Stars Gewinner Richard Blais.

Für dieses herbstliche Dessert werden nur 300 g Frischkäse verwendet, während es bei durchschnittlich 16 bis 24 g (Hallo, Cholesterin) liegt. Dank der cremigen Kürbiskuchenfüllung und des reichhaltigen griechischen Joghurts werden Sie es nie verpassen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Käsekuchen nicht zu Ihrer gesunden Ernährung passt, ist dies genau das Richtige für Sie: Im Vergleich zu einem mit Erdbeerkäsekuchen aromatisierten Yoplait mit 170 Kalorien und 33 Gramm Kohlenhydraten enthält ein Stück dieser acht aussprechbaren Zutaten nur hausgemachtes Dessert hat etwa 150 Kalorien und 18 Gramm Kohlenhydrate. Achten Sie darauf, dass Sie sich an eine Portion mit nur einer Scheibe halten!

Dannon® Oikos® Käsekuchen mit griechischem Joghurt und Kürbis

Serviert: 6-8

bester dunkler lippenstift aus der drogerie

Zutaten:

4 Unzen Frischkäse

1/2 Tasse Zucker

4 Eier

1/4 Teelöffel Salz

1/2 Teelöffel Vanille

1/4 Teelöffel Zimt

4 Unzen Dosen Kürbiskuchenfüllung

4 Unzen Dannon Oikos normaler griechischer Joghurt

Anleitung:

1. In einem Mixer mit dem Paddelaufsatz Frischkäse und Zucker vermengen.

2. Fügen Sie nacheinander Eier hinzu und schaben Sie die Schüssel nacheinander ab. Salz, Vanille und Zimt einrühren.

am besten zu Hause Zahnaufhellung

3. Mischen Sie in einer separaten Schüssel die Kürbiskuchenfüllung und den griechischen Joghurt.

4. Joghurtmischung in Frischkäse geben und mischen, bis alles gut vermischt ist.

5. Füllen Sie die gewünschte (n) Form (en) und backen Sie sie 15 bis 20 Minuten lang bei 300 Grad Fahrenheit in einem Wasserbad.

Nährwert pro Portion: 152 Kalorien, 7,2 g Fett (3,8 g gesättigt), 18 g Kohlenhydrate, 5,4 g Protein, 181 mg Natrium

  • Von Karen Borsari
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