Rosario Dawson über Schlafmangel, Herzschmerz und ihre neueste Workout-Besessenheit

Als der Himmel von Manhattan aufplatzt und die dampfenden Straßen mit Regen überflutet, betritt Rosario Dawson die Lobby ihres Hotels völlig durchnässt. Die 32-jährige Schauspielerin trägt ein langes Kleid aus schwarzer Seide im griechischen Stil mit perfekt leuchtender Haut und dichtem, dunklem Haar, das auf wundersame Weise von der Feuchtigkeit verschont bleibt.

Ein paar Minuten später kehrt sie in die Lounge zurück, wo sie zwei Salate bestellt - Rucola-Baby mit Traubentomaten und Artischocken mit Trüffelvinaigrette - und eine Kanne Pfefferminztee. Mit emotional schwierigen zwei Wochen im Rücken lädt eine entspannte Rosario zu einem langen, herzlichen Gespräch ein. 'Ich habe in den letzten 10 Tagen nicht viel geschlafen', sagt Rosario und nippt an ihrem Tee.

Nach vielen schlaflosen Nächten bei den Filmfestspielen von Cannes, um für ihren neuesten Film, die rom-com, zu werben Tierpfleger mit Kevin James Rosario kehrte nach Los Angeles zurück, um die schreckliche Nachricht zu erhalten, dass ihre geliebte Großmutter Mima im Alter von 75 Jahren plötzlich verstorben war. 'Mein Herz ist gebrochen', sagt Rosario und ihre Augen sind voller Tränen. Ich bin absolut am Boden zerstört, dass ich nie wieder mit ihr sprechen werde. Ich hätte sie nicht mehr lieben können, aber ich hätte sie länger lieben können.

Für Rosario wäre es leicht gewesen, eine schreckliche Erfahrung als Ausrede zu benutzen, um dieses Interview zu beenden und abzubrechen, aber das ist nicht die Art von Frau, die sie ist. Unabhängig davon, ob Sie sich scheiden lassen, einen Job verlieren oder Ihr Kind krank wird, 'wird sich etwas ändern', sagt sie. 'Es ist die Art und Weise, wie Sie es verarbeiten, die den Unterschied ausmacht. Mit den richtigen Werkzeugen können Sie wirklich das Gefühl haben, eine Seite umzublättern und ein neues Kapitel zu beginnen. Rosario teilt einige Lektionen, die ihr helfen, zentriert und gesund zu bleiben, auch wenn das Leben Sie zu einem großen Krummkopf macht.

Ihr Körper weiß am besten

Dawson betrachtet die zwei köstlich aussehenden Gerichte, die angekommen sind. 'Ich bin so hungrig nach Salaten', sagt sie und mischt beide auf einen Teller. »Ich war in North Carolina, um meine Großmutter zu bestatten, und wir haben anderthalb Wochen lang nur Fleisch gegessen. Das Wort 'Salat' kam nie ins Gespräch '.

Dies ist ungewöhnlich für Rosario, die von einer sehr fortschrittlichen Mutter in Manhattans Lower East Side aufgewachsen ist. 'Meine Mutter hat vor Jahren vegane und rohe Ernährung praktiziert, deshalb habe ich schon in jungen Jahren verstanden, wie man sich gesund ernährt', sagt sie. 'Wir gehörten sogar der örtlichen Genossenschaft an. Ich meine, wir hatten auch Spam, weil wir arm waren und alles nehmen mussten, was wir bekommen konnten, aber wir hörten auf, Weißbrot zu essen, als ich 6 'war.

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In diesen Tagen lässt Rosario ihren Körper das Sagen haben. 'Egal, ob es sich nach frischem Gemüse oder Foie Gras sehnt, nichts macht mich besser, als etwas zu haben, das ich wirklich genieße', sagt sie. Rosario isst drei bis fünf Mahlzeiten pro Tag, je nach Zeitplan - die meisten von Grund auf zu Hause. 'Ich kann großartig Salate, weil ich es liebe, Dinge zu zerhacken', sagt sie, 'aber ich mag es auch, Gerichte wie Lasagne und Kokosreis mit Schweinekoteletts zuzubereiten.' Und wenn sie ein Glas Wein oder Dessert möchte, kein Problem. 'Der Stress, den Sie sich für eine Leckerei auferlegt haben, ist wahrscheinlich tausendmal schlimmer für Sie als der Zucker, den Sie gerade hatten.'

Das Einschalten kann Sie beruhigen

Ganz gleich, ob wir zu beschäftigt sind oder uns überfordert fühlen, das erste, was viele von uns aufgeben, ist Bewegung, sagt Rosario. Es ist ironisch, da dies oft die einzige Sache ist, die uns in schwierigen Zeiten helfen kann. 'Es ist meditativ und beruhigend, Ihren Körper in Bewegung zu bringen', sagt sie. 'Aber es kann das Schwierigste sein, wieder im Sattel zu sitzen.' Für die Schauspielerin bedeutet das, etwas zu finden, das sie wirklich gerne tut.

Dawson ist ein langjähriger Yoga-Enthusiast und seit kurzem von Pilates besessen. »Leslie Bibb, meine Co-Starin Tierpfleger, hat mich reingelegt ', sagt sie. „Schon nach wenigen Wochen bemerkte ich eine körperliche Veränderung, insbesondere in meiner Haltung. Jetzt stehe ich anders, ich sitze anders. Ich liebe es nicht zu trainieren, aber ich kann ehrlich sagen, dass ich Pilates vermisse und wie sich mein Körper dadurch anfühlt. Und es gibt nichts Vergleichbares, wenn diese Endorphine einspringen.

Helfen ist Heilen

Trotz allem, was sie in den letzten Tagen durchgemacht hat, ist Rosario bereit, sich besser zu fühlen. 'Trauer ist so verführerisch', sagt sie. 'Ein Teil von mir will in ein Loch kriechen und weinen, weil nichts anderes zählt, aber das ist einfach keine Option.' Sie wirbt bereits wieder für V-Day, eine Organisation der Dramatikerin Eve Ensler von The Vagina Monologues, für Frauen, die Opfer von Vergewaltigung und Gewalt sind.

'Seit dem Tod von Mima habe ich dieses Gefühl der Dringlichkeit und all diese Energie, um Dinge zu erledigen', sagt Rosario. „Ich muss für den Rest meines Lebens leidenschaftlich bleiben. Ich möchte nicht, dass auf meinem Grabstein Folgendes steht: 'Sie geht auf Nummer sicher.'

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  • Von Claire Connors
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