Die 7 heißesten Promi-Diätpläne

WAS ES IST:

Die 'Fünf' in der 5-Faktor-Diät, die vom Promi-Trainer und Fitness-Guru Harley Pasternak erstellt wurde, ergibt sich aus der Anzahl der Elemente, die jede Mahlzeit enthalten sollte & # x2013; Protein, komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fett und Flüssigkeiten. Anhänger essen fünf Mahlzeiten pro Tag mit Rezepten, die nicht mehr als fünf Zutaten enthalten. Pro Woche ist ein Betrugstag zulässig, an dem Sie alles essen können & # x2013; und alles & # x2013; Du magst, frei von Schuldgefühlen.

CELEB FOLLOWERS: Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry und Amanda Seyfried.

Die frische Diät

WAS ES IST:

The Fresh Diet liefert Gourmet-Fertiggerichte direkt an Ihre Haustür. Angeblich schmeckt es so gut, dass Sie nicht einmal wissen, dass Sie auf Diät sind. Die Mahlzeiten richten sich nach Ihren Gewichtsabnahmezielen, dem Trainingsumfang, den Vorlieben und Abneigungen für Lebensmittel und bieten auch glutenfreie und vegetarische Optionen.

CELEB FOLLOWERS: Paula Abdul, Olivia Munn, Maria Menounos und Shenae Grimes.

Die Zonendiät

WAS ES IST:

Die von dem ehemaligen Wissenschaftler Dr. Barry Sears entwickelte Zonendiät besteht darin, 40 Prozent Ihrer täglichen Gesamtkalorienaufnahme aus Kohlenhydraten, 30 Prozent aus Kohlenhydraten und 30 Prozent aus Fetten zu gewinnen. Laut Sears hilft das Abwägen der richtigen Aminosäuremenge mit Kohlenhydraten dabei, den Appetit zu kontrollieren, um ein Überessen zu verhindern (was zu einer Gewichtszunahme führt). Follower essen drei portionierte Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag, um zu verhindern, dass Sie zu hungrig werden & # x2013; oder verschroben. Hollywood Hottie Jennifer Aniston war so ein großer Fan, einige haben es sogar die 'Jennifer Aniston Diet' genannt.

CELEB FOLLOWERS: Jennifer Aniston, Demi Moore und Sandra Bullock.

Saftpresse

WAS ES IST:

Hollywood scheint über diese intensive Reinigung mit sechs Säften pro Tag und 1200 Kalorien entsaftet zu sein. Während der Pressed Juicery-Diät (die als Hauptaufblähung bezeichnet wird) erhalten die Anhänger täglich einen Vorrat an Säften, die speziell jeden Morgen geliefert werden. Jedes frische, mit Nährstoffen gefüllte Getränk ersetzt Mahlzeiten und Snacks. Auf Alkohol, Koffein und Nikotin sollte verzichtet werden.

'Ich trinke diese zwischen den Mahlzeiten, um sicherzugehen, dass ich alles bekomme, was ich brauche', sagt er Nicole Richie . 'Ich gehe keinen Tag ohne einen Greens Juice aus.' Grünkohl, Spinat, Sellerie, Gurke und Romaine. Es ist wirklich sehr gut!

CELEB FOLLOWERS: Nicole Richie, Rooney Mara, Zooey Deschanel und Gwen Stefani.

Freshology

WAS ES IST:

Freshology bietet kalorienreduzierte, kohlenhydratarme, proteinreiche, natürliche Gourmetgerichte (zubereitet von einem Fünf-Sterne-Koch, ooh la la), die direkt an Ihre Haustür geliefert werden. Angeblich der 'Diätplan der Wahl für das Tanzen mit den Stars', beginnen die Speisepläne bei 48 US-Dollar pro Tag.

'Das Essen ist gut und ich muss nicht darüber nachdenken'! sagt schwüler Stern Sofia Vergara . Aber das Beste daran? Du bekommst sogar einen Nachtisch.

CELEB FOLLOWERS: Sofia Vergara, Ricki See, Lauren Conrad, Jennifer Lopez, Julie Benz.

Sunfare

WAS ES IST:

Eine Sache ist auf jeden Fall & # x2013; Hollywood liebt Bequemlichkeit. Sunfare, ein weiterer Diätplan, der direkt vor Ihre Haustür geliefert wird, bietet drei personalisierte Mahlzeiten und zwei Snacks. Abgestimmt auf Ihren Geschmack und Ihre Ziele ist keine Menüplanung, kein Einkauf oder Kochen erforderlich. & # X2013; Amen, das Rätselraten auszuschneiden!

'Wenn ich noch einen drauflegen will, bekomme ich Sunfare-Mahlzeiten geliefert', sagt er Audrina Patridge . 'Ich esse 1.100 bis 1.200 Kalorien pro Tag, hauptsächlich mageres Eiweiß, viel grünes Blattgemüse und wenig Kohlenhydrate.'

CELEB FOLLOWERS: Audrina Patridge, Eva Longoria, Britney Spears, Garcelle Beauvais und Kim Kardashian.

Die South Beach Diät

WAS ES IST:

Laut ihrer Website ist The South Beach Diet 'eine Diät für Ernährungsliebhaber'. Das Programm ist in drei Phasen unterteilt (die ersten beiden sind die strengsten) und soll Heißhungerattacken beseitigen, den Gewichtsverlust ankurbeln und lebenslang aufrechterhalten. Zwar gibt es keine Kalorienzählung oder strenge Portionsgrößen, aber die Anhänger müssen sich von Brot, Reis, Kartoffeln, Nudeln, Backwaren und Obst verabschieden. Zumindest für die ersten zwei Wochen. Im Prinzip relativ einfach, ersetzt es 'schlechte Kohlenhydrate' und 'schlechte Fette' durch 'gute Kohlenhydrate' und 'gute Fette'.

CELEB FOLLOWERS: Kim Cattrall, Nicole Kidman, Eva Mendes und Bill Clinton.

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  • Von Kristen Aldridge
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