Die 8 besten Sound-Maschinen für einen besseren Schlaf

Von gewichtete Decken zu Bett-in-einem-Box-Matratzen , scheint unsere technisch optimierte Welt immer wieder neue Wege zu finden, die uns helfen, besser zu schlafen. Aber es gibt eine bewährte Lösung, die Sie wahrscheinlich seit Ihrer Kindheit kennen: weißes Rauschen. Wie jeder, der jemals vor einem alten eingeschlafen istFreundererun kann Ihnen sagen, dass Umgebungsgeräusche einfach etwas Beruhigendes haben. Ob es das Rauschen von Wellen oder ein weit entfernter Regensturm ist, subtile, tiefe Töne können als vorab aufgenommenes Wiegenlied dienen.

Nach einem 2017 lernen inGrenzen in der Neurologie,Gesunde Probanden, die Breitbandgeräuschen wie weißem Rauschen ausgesetzt waren, genossen eine 38-prozentige Reduzierung der Einschlaflatenz oder der Zeit, die sie zum Einschlafen brauchten. Eine Teilstudie überwachte auch Probanden, die von Schlafstörungen zu Hause berichteten; in diesen Fällen berichteten die Patienten über eine subjektive Verbesserung der Schlafqualität. Die Ergebnisse sind in: Weißes Rauschen oder Umgebungsgeräusche können Ihnen beim Einschlafen helfen. Jetzt müssen Sie nur noch Ihren individuellen, entspannenden Sound finden.

Es gibt eine überwältigende Anzahl von Soundmaschinen zur Auswahl, und wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Wir haben Amazon nach den am besten bewerteten, am häufigsten bestellten und beliebtesten Geräten durchsucht. Im Voraus finden Sie unsere Empfehlungen für Geräte mit weißem Rauschen, beruhigende Geräuscherzeuger und sogar ein babyfreundliches Gerät, das Ihren ganzen Haushalt zum Schnarchen bringt.

  • eine schwarze Adaptive Technologies Sound and Sleep Machine auf weißem Hintergrund Best Sound Machines auf Allure

    Mit freundlicher Genehmigung der Marke 1/8

    Adaptive Technologien Sound- und Schlafgerät

    Wählen Sie aus 30 'Klangumgebungen' wie Wiese, Regen und Meer. Jede Klanglandschaft dauert 30 Minuten ohne Schleifen und kann die ganze Nacht verlängert , oder verwenden Sie den praktischen Sleep-Timer, um die Lautstärke nach 30, 60, 90 oder 120 Minuten zu verringern. Sogar die Beleuchtung der Frontplatte wird gedimmt, um Ihr Zimmer dunkel und gemütlich zu halten.

    $ 80 ( Jetzt einkaufen )

  • ein Bild der weißen Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine Best Sound Machines auf Allure

    Mit freundlicher Genehmigung der Marke 2/8

    Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine

    Diese klassische Maschine mit weißem Rauschen schickt dich ins Traumland mit dem Geräusch einer laufenden Klimaanlage oder eines Deckenventilators (ohne all die eiskalte Luft). Ein interner Lüfter hat zwei Geschwindigkeiten, während Sie mit einem Abstimmknopf zwischen einem höheren und niedrigeren Umgebungsgeräusch wählen können. Es wird für frischgebackene Eltern empfohlen, die etwas Ruhe brauchenoderJeder Raum des Hauses, in dem Sie viel zu viel Zeit damit verbracht haben, um ein schlafendes Baby herumzuschleichen. Nicht nur mehrereLockenRedakteure haben den Dohm in ihren Schlafzimmern, aber sie haben auch ein paar im Büro angeschlossen, um eine friedliche Arbeitsumgebung zu schaffen.

    $ 45 ( Jetzt einkaufen )

  • Snooz White Noise Sound Machine Beste Sound Machines auf Allure

    Mit freundlicher Genehmigung der Marke 3/8

    Snooz White Noise Sound Machine

    Diese Inneneinrichtungsfreundliche Maschine hat eine Vielzahl von Lüftergeräuschen, die als 'Tischventilator' bis hin zu 'Flugzeugkabine' beschrieben werden. Passen Sie den Ton mit einer schnellen Drehung der Außenschale an, um Ihren gewünschten Klang noch weiter zu verfeinern. Das Beste von allem ist, dass es mit einer Begleit-App geliefert wird, mit der Benutzer die Lautstärke- und Toneinstellungen anpassen können, und die wichtiger Sleep-Timer , direkt aus dem Bett.

    $ 80 ( Jetzt einkaufen )

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  • Sleep Easy Sound Conditioner Beste Sound-Maschinen auf Allure

    Mit freundlicher Genehmigung der Marke 4/8

    Sleep Easy Sound Conditioner

    Dieses erschwingliche Gerät verwendet einen internen Ventilator, um den Raum mit Umgebungsgeräuschen zu füllen, die den leisen Klang einer Klimaanlage nachahmen. Ein Amazon-Rezensent fügte hinzu, dass diese Maschine nicht 'super laut' wird, daher ist sie möglicherweise am besten für leichte Schläfer oder Kinder geeignet, die ein Wiegenlied mit geringer Lautstärke bevorzugen. Beachten Sie, dass es keinen Sleep-Timer hat, also wählen Sie diese Option, wenn Sie weißes Rauschen benötigen, das die ganze Nacht anhält.

    30 $ ( Jetzt einkaufen )

  • Homedics Sound Spa Entspannungsmaschine Beste Soundmaschinen auf Allure

    Mit freundlicher Genehmigung der Marke 5/8

    Homedics Sound Spa Entspannungsgerät

    Diese Roomba-ähnliche Soundmaschine wurde für den tragbaren Einsatz entwickelt und ist nur 15 x 15 cm groß. Es ist klein genug, um in eine Handtasche oder Reisetasche zu passen und kann mit einem Netzteil oder Batterien betrieben werden. Wählen Sie aus fünf beruhigenden Klängen – Donner, Ozean, Regen, Sommernacht oder Bach – oder entscheiden Sie sich für das klassische weiße Umgebungsrauschen. Betrachten Sie dies für nur 20 US-Dollar als Ihren Begleiter für unterwegs zu einem Gerät zu Hause.

    20 $ ( Jetzt einkaufen )

  • Hatch Baby Rest Nachtlicht Sound Machine Beste Sound Machines auf Allure

    Mit freundlicher Genehmigung der Marke 6/8

    Hatch Baby Rest Nachtlicht Sound Machine

    Speziell entwickelt für beruhigen babys zum einschlafen , dieses 2-in-1-Nachtlicht- und Soundgerät wird mit einer Begleit-App geliefert, um die Einstellungen auch von außerhalb des Babyzimmers zu steuern. Die sanfte Beleuchtung fördert ein gesundes Schlafklima und ist sowohl in Farbe als auch in Helligkeit einstellbar. Eine Vielzahl von Geräuschen wiegt das Baby in den Schlaf, darunter weißes Rauschen, Wasser, Trockner, Regen und mehr.

    $ 60 ( Jetzt einkaufen )

  • Dodow Sleep Aid Device Beste Sound-Maschinen auf Allure

    Mit freundlicher Genehmigung der Marke 7/8

    Dodow Schlafhilfegerät

    Betrachten Sie den Dodow als Ihren nächtliches Meditationsritual . Es verwendet einen 8- oder 20-Minuten-Zyklus, um Ihre Atmung mit einem pulsierenden blauen Licht zu synchronisieren und das Tempo Ihres Atems allmählich zu verlangsamen. Am Ende der Übung sind Ihr Körper und Ihre Atmung entspannt genug, um in einen sanften Schlaf zu fallen. Verwenden Sie dieses Tool allein oder koppeln Sie es mit einer Soundmaschine für eine vollständige Schlafstimulation. AufLockenDie Redakteurin schwört auf dieses Gerät, um ihre Angst zu lindern, die sich nachts immer verschlimmert.

    $ 60 ( Jetzt einkaufen )

  • Big Red Rooster White Noise Machine Beste Sound-Maschinen auf Allure

    Mit freundlicher Genehmigung der Marke 8/8

    Big Red Rooster White Noise Machine

    Big Red Rooster erhielt eine Fünf-Sterne-Bewertung von Amazon von einem zufriedenen Kunden, der diese Maschine kaufte, um zu verhindern, dass ihr Hund um 4 Uhr morgens bellt. Laut ihrem Welpen Dixie ist das sprudelnde Bachgeräusch das beste, aber wählen Sie aus fünf anderen Optionen, darunter Regen, Ozean, Donner, Sommernacht und klassisches weißes Rauschen. Passen Sie die Schlafenszeit mit einem Sleep-Timer an, der auf 15, 30 oder 60 Minuten eingestellt werden kann.

    20 $ ( Jetzt einkaufen )