Die beste Hautpflegeroutine für Ihre 40er Jahre

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    Peelen Sie öfter, aber sanft.

    In Ihren 30ern begann sich die inhärente Maschinerie Ihrer Haut – Dinge wie die natürliche Geschwindigkeit der Zellerneuerung und der Kollagenproduktion – zu reduzieren. Und mit 40 fängt man wirklich an, die Auswirkungen zu sehen. „Abgestorbene Hautzellen werden langsamer abgeschält – und das Pile-up kann zu Trockenheit und mattem Ton beitragen und sogar vorhandene Flecken und Falten betonen“, sagt die New Yorker Dermatologin Doris Day, die jeden zweiten Tag ein Peeling für ein glattes und strahlendes Aussehen anregt Wirkung. Aber stellen Sie sicher, dass Sie eine höhere Frequenz mit einer geringeren Potenz ausgleichen. Ungefähr 40 „ist, wenn ich die Leute von chemischen auf physikalische Peelings umstelle“, sagt Robert Anolik, ein Dermatologe in New York City. „Die Haut ist jetzt trockener, ihre Barriere geschwächt und milde Peelings geben tendenziell mehr Kontrolle.“ Wenn Sie sich gereizt fühlen, können Sie aufhören und ausspülen, erklärt er. Säuren hingegen lassen sich nicht immer so einfach abstellen.

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    Füge ein feuchtigkeitsspendendes Serum hinzu.

    Ihre Barriere ist nicht allein für den plötzlichen Austrocknungszustand der Haut verantwortlich. „Die feuchtigkeitsbindenden Moleküle in Ihrer Dermis, wie Hyaluronsäure, beginnen in den 40er Jahren abzunehmen“, bemerkt Whitney Bowe, Dermatologin in New York City. Diese nachlassenden Feuchthaltemittel lösen Dehydration aus – und prädisponieren uns gleichzeitig für Volumenverlust, indem sie „eine kollabierende oder entleerende Reaktion in der Haut erzeugen“, fügt sie hinzu. Beginnen Sie mit einem Hyaluronsäure-Serum wie dem HA5 Rejuvenating Hydrator von SkinMedica, um aufzupolstern und zu rehydrieren.

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    Entscheiden Sie sich für reichhaltigere Antioxidantien und Sonnenschutzmittel.

    Haben wir schon erwähnt, dass Ihre Haut in Ihren 40ern dazu neigt, trocken zu sein? Rechts. Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Go-tos zu überdenken. Sie werden immer Antioxidantien und Sonnenschutzmittel brauchen, um Kollagen zu schützen und Flecken und Hautkrebs abzuwehren. Aber Ihre langjährigen Favoriten sind möglicherweise nicht die richtige Konsistenz für Ihre sich ständig weiterentwickelnde Haut. Setzen Sie die ölfreien Flüssigkeiten zurück und entscheiden Sie sich für dickere, cremigere Versionen mit zusätzlichen Feuchtigkeitsspendern und Anti-Aging-Mitteln, wie z .

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    Aktualisieren Sie Ihre Augencreme.

    Nennen Sie es den Fall der verschwindenden Augenlider: „Viele Frauen in ihren 40ern finden, dass ihre Oberlider viel lockerer sind als früher“, sagt Bowe. „Sie bemerken es am meisten, wenn sie Lidschatten auftragen – es gibt plötzlich weniger Platz zum Arbeiten, da die Haut direkt unter den Brauen nach unten fällt und auf das obere Lid vordringt.“ Das ist Ihr Stichwort, um in eine Augencreme mit Retinol oder Retinaldehyd (eine mildere Form von Vitamin A) zu investieren, wie die Dr. Brandt 24/7 Retinol Eye Cream. Beide können auch dazu beitragen, Krähenfüße zu verbessern. Tippen Sie überall dort, wo Sie Knochen (nicht Augapfel) unter der Haut spüren können, ein kleines Stückchen auf. Wenn Sie empfindlich sind, verwenden Sie es zunächst nur ein- oder zweimal pro Woche, schlägt Bowe vor.

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    Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine Nachtcreme oder Maske auf.

    Beruhigen Sie die Haut und spenden Sie Feuchtigkeit, indem Sie Ihre abendlichen Fixierer mit einer Nachtcreme oder Schlafmaske abrunden, wie die Premium Firming Sleeping Mask von Dr. Jart+, die mit feuchtigkeitsbindenden Feuchthaltemitteln (Glycerin, Hyaluronsäure), natürlichen Ölen und Antioxidantien (ebenso wichtig) angereichert ist Tag und Nacht) und heilende Ceramide.

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    Verwenden alle die Kollagenzüchter.

    Erweitern Sie Ihr Anti-Aging-Armamentarium um nicht nur Retinoide und Peptide – obwohl sie immer noch genauso wichtig sind –, sondern auch um Wachstumsfaktoren und Stammzellen. „Viele Frauen, die mit trockener Haut zu kämpfen haben, können Retinoide nicht mehr so ​​oft verwenden wie früher – aber sie brauchen die Kollagenverstärkung jetzt mehr denn je“, sagt Bowe. Hier kommen diese ergänzenden Wirkstoffe ins Spiel: Während sie die Haut auf verschiedene Weise reparieren und auffüllen, „können sowohl Stammzellen als auch Wachstumsfaktoren den Zellumsatz fördern und feine Linien und Fältchen reduzieren“, erklärt Kosmetikchemikerin Ni’Kita Wilson. Allerdings ist Anti-Aging ein Teamsport – und all diese Zutaten wirken besser zusammen. Tragen Sie zweimal täglich ein Serum mit Wachstumsfaktoren oder Stammzellen auf, wie dieses Juice Beauty Stem Cellular Booster Serum. Verwenden Sie nachts ein verschreibungspflichtiges Retinoid – denken Sie an das mildere und geschmeidigere ReFissa oder Renova – so oft, wie es die Haut verträgt. „Selbst wenn Sie empfindlich sind, sind verschreibungspflichtige Versionen in diesem Jahrzehnt wirklich ein Muss, wenn auch nur an zwei Abenden pro Woche“, sagt die Dermatologin Joely Kaufman aus Miami und fügt hinzu: „Sie werden auch helfen, hormonelle Akne im Zusammenhang mit der Perimenopause zu beseitigen, die sich schleichen kann Ende der 40er Jahre.“ Greifen Sie in der Nacht nach einem bewährten Peptidserum, um die Kollagenzellen in Bewegung zu halten.

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