Der beste Weg, um übrig gebliebenen Smoothie zu retten

Wir lieben die Idee, morgens große Portionen unserer bevorzugten Smoothies oder Säfte zuzubereiten, um Zeit zu sparen. Aber wie bewahren Sie sie auf, damit sie nicht kaputt gehen, bevor Sie die Gelegenheit haben, das Ganze zu genießen?

Wenn Sie nach einer Weltraummission zur Erde zurückkehren, sind Sie gealtert

Ernährungs- und Wellnesstrainerin Elizabeth Rider hat ein paar nette Küchen-Hacks für Sie zusammengestellt. Blättern Sie unten für ihre Top-Tipps und sagen Sie uns dann: Wie speichern Sie Ihre Smoothie-Rezepte? Lass es uns in den Kommentaren wissen oder twittere uns @Shape_Magazine!

1. Lagern Sie Ihren Smoothie in einem luftdichten Behälter. Der Fahrer empfiehlt, den Behälter ganz nach oben zu füllen, um zu verhindern, dass Luft im Behälter eingeschlossen wird. (Luft oxidiert die Nährstoffe in Ihrem Smoothie und verringert so seine Nährstoffe.)

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2. Verschließen Sie Ihren Behälter fest. Im Kühlschrank aufbewahren. Als Bonus sagt Rider, dass das Hinzufügen von Zitronen- oder Limettensaft zu Ihrem Smoothie den Vitamin C-Gehalt erhöht und auch dabei hilft, Oxidation zu verhindern.

  • Von Alanna Nuñez
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