Die Vorteile und gesundheitlichen Vorteile des Stillens

Schlicht und einfach: Stillen verbrennt Kalorien! „Unser Körper verbrennt fast 20 Kalorien, um nur eine Unze Muttermilch herzustellen. Wenn Ihr Baby 19 bis 30 Unzen pro Tag isst, werden zwischen 380 und 600 Kalorien verbrannt “, sagt Joy Kosak, Mitbegründerin von Simple Wishes, einem freihändigen Pump-BH.

Es kann auch helfen, dieses Post-Preg-Hündchen zu beseitigen. 'Wenn Sie stillen, setzt Ihr Körper bestimmte Hormone frei, die Ihren Uterus wieder auf seine frühere Größe vor der Schwangerschaft reduzieren', sagt Elisabeth Dale, Autorin von Titten: Ein Leitfaden für Ihre Mädchen.

Was bedeuten diese beiden Dinge? Sie werden in Ihren Röhrenjeans vor der Schwangerschaft zurück sein, bevor Sie es wissen!

Krankheit abwehren

Studien haben ergeben, dass eine Frau umso besser vor bestimmten Krebsarten wie Eierstockkrebs und Brustkrebs geschützt ist, je länger sie stillt. Stillen kann möglicherweise auch das Risiko für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Osteoporose senken.

Die Geist-Körper-Verbindung

Der Stress eines Neugeborenen reicht aus, um jede Frau über den Rand zu treiben. 'Es wurde dokumentiert, dass Frauen, die früh mit dem Stillen aufgehört haben oder überhaupt nicht gestillt haben, ein höheres Risiko für postpartale Depressionen hatten als stillende Mütter', sagt Kosak.

Während die Jury sich noch nicht mit dieser Behauptung befasst, gibt es Hoffnung für Frauen, die unter diesem verheerenden Zustand leiden.

Es ist ein natürliches Hoch

Dasselbe Hormon, das dabei hilft, die Gebärmutter wieder zu verkleinern, macht Sie auch Gefühl gut, wirklich gut.

„Wenn Sie Ihr Baby stillen, setzt Ihr Körper eine große Dosis Hormone frei. Oxytocin oder das allgemein bekannte 'Bindungshormon' vermittelt Ihrem Gehirn ein Gefühl der Entspannung und Euphorie ', sagt Dale.

Das ist billig

Wenn Sie Ihr Baby mit Muttermilch füttern, geben Sie Ihr kostbares Geld natürlich nicht für Flaschen oder teure Rezepte aus.

'Da es nicht billig ist, ein Kind zu erziehen, können Sie diese zusätzlichen Pennies nehmen und den College-Fonds auflegen', fügt Dale hinzu.

smash bros ultimative lloyd irving 2019

Es ist gut für das Baby

Die Muttermilch enthält alle Vitamine und Nährstoffe, die in den ersten sechs Monaten des Lebens Ihres Babys benötigt werden, sowie Substanzen zur Bekämpfung von Krankheiten, die unter anderem Ihren Kleinen vor Fettleibigkeit, Diabetes und Asthma schützen sollen.

'Ganz zu schweigen davon, dass Muttermilch nachweislich dazu beiträgt, Ihr Baby vor Allergien zu schützen und das Infektionsrisiko zu senken', sagt Kosak.

Aufgrund von Antikörpern in der Muttermilch haben gestillte Babys 50 bis 95 Prozent weniger Infektionen als andere Babys, so die American Academy of Pediatrics.

Es ist bequem

Im Zeitalter von Multitasking-Mamas sind Lösungen aufgetaucht, die das Stillen heute noch komfortabler machen. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Arbeit wieder aufnehmen und eine Freisprech-Pumplösung oder Teststreifen für Alkohol benötigen, um am Ende des Tages sorglos ein entspannendes Glas Wein zu genießen, stehen Ihnen heute zahlreiche Produkte und Dienstleistungen zur Verfügung ; s moderne stillende Mutter!

  • Von Jené Luciani @JeneLuciani
Werbung