Dieses Flussdiagramm sagt Ihnen, wann Sie sich um alles kümmern müssen

Stress kann furchtbar schädlich sein. Obwohl es normal ist, ab und zu gestresst zu sein, passiert vieles, worüber wir uns Sorgen machen, nicht. Diese Illustration könnte helfen, die Dinge im Blick zu behalten.

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„Mach dir keine Sorgen, sei glücklich“ und „Bleib ruhig und mach weiter“ mag banal erscheinen, aber tatsächlich ist es nicht einfach, diesen Rat zu befolgen. Lift Run Bang erinnert uns daran, dass wir eine bewusste Entscheidung treffen können, keine Stresssituationen zu schaffen oder uns von Dingen irritieren zu lassen:

Am Ende landen wir alle am selben Ort. Wie wir unser Leben gestalten, liegt zum größten Teil ganz bei uns. Nein, wir können uns unsere Eltern nicht aussuchen, und wir können bestimmte Umgebungen nicht oft kontrollieren. Und das Leben bietet uns oft Situationen, nach denen wir nicht gefragt haben oder die wir nicht in der Hand hatten. Wir können jedoch entscheiden, wie wir auf diese Situationen reagieren und wie sehr wir entscheiden, dass wir uns davon beeinflussen lassen und uns stressen.

Das Leben ist in der Tat manchmal eine Schlampe. Daran führt kein Weg vorbei. Wir können jedoch entscheiden, inwieweit wir darüber schimpfen und uns wie eine Hündin verhalten. Das liegt ganz bei uns. Oder wir können sagen, dass es im Großen und Ganzen im Leben keine große Sache ist, von einem Kerl in einem Minivan ausgeflippt zu werden, und machen uns einfach auf den Weg.



Natürlich werden wir mit echten Problemen und ernsthaften Problemen konfrontiert, über die wir uns Sorgen machen sollten und die uns beunruhigen werden. Aber für 90 % der anderen Probleme, über die wir uns keine Sorgen machen, konsultieren Sie das obige Flussdiagramm.

Stresskontrolle | Lift Run Bang