Diese Yoga und Barre Routine wird das beste Workout sein, das Sie die ganze Woche machen

Diese Yoga und Barre Routine wird das beste Workout sein, das Sie die ganze Woche machen

Finden Sie Ihren Zen, während Sie jeden Zentimeter Ihres Körpers straffen. Mit dieser Routine fühlen Sie sich zwei Zoll größer und dreimal stärker

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Es gibt einige klassische Kombinationen, die einfach zusammenpassen - PB & J (siehe PB & J-Rezepte, die erwachsen sind), Wein und Käse (Wein kann schließlich gesund sein) und diese magischen Kombinationen, von denen wir erst wussten, dass wir sie geliebt haben, als wir sie ausprobiert haben (Wir schauen dich an, Schokolade und Avocado.) Dieser Workout-Hybrid ist die Übungsversion der perfekten Paarung: Yoga und Barre.

Diese Bildhauerklasse lässt Sie durch eine Vinyasa-Sequenz fließen, die darauf ausgelegt ist, sich zu entspannen und gleichzeitig Ihren gesamten Körper durch barre-inspirierte Bewegungen zu straffen. Du bekommst das Beste aus beiden Welten in einem Training - Arme, Oberschenkel und Beute (zusammen mit diesem Yoga-High). (Schauen Sie sich die Übungen zum Abnehmen der Oberschenkel von Pure Barre an).

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YouTube-Sensation Brett Larkin kennt sich aus. Sie unterrichtet einen ausrichtungsbasierten Vinyasa-Flow, der auf ihrem fünfzehnjährigen Ballett- und Modern Dance-Training basiert, und füllt ihre Yoga-Sequenzen mit tanzartigen Übergängen, Spiralbewegungen und detaillierter Aufmerksamkeit für den Atem, um ein Training zu erzielen, das heiter und stark ist und verspielt. Larkin unterrichtet in Studios in San Francisco und bei Top-Unternehmen wie Google und Pinterest sowie auf ihrem YouTube-Kanal und Grokker, wo jeden Monat Tausende von Studenten an ihren Kursen teilnehmen. Dieses Training ist geschäftlich und Sie werden das Brennen in kürzester Zeit spüren.

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