Kate Upton beim Hüftheben mit 225 Pfund zuzusehen, ist die Motivation, die Sie brauchen

Kate Upton ist ein totaler Badass im Fitnessstudio. Es ist bekannt, dass das Supermodel ihre beeindruckenden Fitnessfähigkeiten bei anstrengenden Bootcamp-Workouts und Aerial Yoga zur Schau stellt. Einmal schob sie ihren Mann den Hügel hinauf, als wäre es NBD.

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Am vergangenen Wochenende trainierte die 25-Jährige am Sonntag mit ihrem Trainer Ben Bruno. In einem stolzen Instagram-Post hat er ein Video von Upton geteilt, wie er während eines großen Trainings auf der Gesäßmuskulatur 225 Pfund schwere Hüftübungen macht.

'Kate Upton (@kateupton) zerquetscht einige & apos; 1,5 Wiederholungen & apos; Hüftstöße, bei denen Sie, wie der Name schon sagt, eine vollständige Wiederholung ausführen, gefolgt von einer Teilwiederholung, wobei Sie jedes Mal oben eine Pause einlegen. Stark'! Er schrieb auf seiner eigenen Instagram-Seite. Upton hat das Video auch mit den Hashtags #SundayFunday und # 225pounds geteilt.

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Upton, der auch unser September-Coverstar war, erklärte uns, warum das Heben schwerer Lasten der richtige Weg ist.

„Sport bedeutet für mich, hart im Fitnessstudio zu arbeiten, um gesund zu sein und sich in Bezug auf meinen Körper gut und sicher zu fühlen. Krafttraining hilft mir, das am besten zu tun. Schwere Gewichte zu heben, lehnt Sie ab, wenn Sie es richtig machen “, sagt sie.

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'Ben Bruno, mein Trainer, sorgt immer dafür, dass ich alles richtig mache', fuhr sie fort. 'Als ich anfing, mit ihm zu trainieren, sagte er: Lass uns 500 Pfund auf den Schlitten geben.' und ich würde sofort sagen, ich kann das nicht tun. Also fing er an, auf dem Schlitten zu stehen, damit ich nicht sehen konnte, wie viel Gewicht dort war. Jetzt hat sich meine Einstellung grundlegend geändert, und ich bin immer bestrebt, mehr zu tun.

Wenn Sie überzeugender sein möchten, finden Sie hier acht weitere Gründe, warum Sie schwerere Gewichte heben sollten.

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