Was America Ferrera an ihrem Körper vor der Schwangerschaft vermisst, könnte Sie überraschen

Der Dialog rund um das Körperbild nach der Schwangerschaft dreht sich in der Regel um Dehnungsstreifen und Übergewicht. Aber America Ferrera hat Mühe, etwas völlig anderes zu akzeptieren: ihre Kraft zu verlieren. In einem Cover-Interview für GesundheitIn der Dezemberausgabe berichtete Ferrera, wie sie sich sechs Monate nach der Geburt ihres Sohnes Baz in Bezug auf ihren Körper fühlt.

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Während sie sagt, dass sie die Fähigkeit ihres Körpers bewundert, neue Dinge zu tun - wie das Stillen -, vermisst sie andere Fähigkeiten, die sie verloren hat. (Siehe auch: Warum dieser Fitness-Influencer akzeptiert, dass ihr Körper sieben Monate nach der Schwangerschaft nicht zurückgeprallt ist)

'Es gibt Teile davon, die ich liebe, und auch Teile davon, die super herausfordernd sind.' Superstore Schauspielerin und Produzentin erzählten dem Magazin. Ich fange gerade an, das Gefühl zu haben, ich möchte mich wieder stark in meinem Körper fühlen. Ich habe nicht so viel trainiert, wie ich mir während meiner Schwangerschaft vorgestellt hatte. Ich war in Triathlonform, als ich schwanger wurde. Ich hatte so viel auf meinem Teller und etwas musste geben.

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ICYMI, Ferrera fand eine neue Liebe für Fitness und Natur, nachdem sie vor zwei Jahren für ihren ersten Triathlon trainiert hatte. Zu entdecken, was ihr Körper tun könnte, veränderte ihr Körperbild. 'Ich habe nicht trainiert, um meinen Körper zu verändern oder Gewicht zu verlieren, aber danach fühlte ich mich anders in Bezug auf meinen Körper', sagte sie zuvor Gestalten. 'Ich bin sehr dankbar für meine Gesundheit und dafür, was mein Körper für mich tut.' (Siehe auch: Dieses Video von America Ferrera wird Sie dazu bringen, mit dem Boxen zu beginnen.)

Obwohl es ein schrittweiser Prozess war, wieder in Bewegung zu kommen, hat Ferrera die Reise zu schätzen gelernt. In einer Reihe von Instagram-Geschichten enthüllte sie, dass sie Hot Yoga als erstes postpartales Training gewählt hatte und dass es eine SCHEISSE TONNE Dankbarkeit für ihren „erstaunlichen Körper“ brauchte, um sie durch den Unterricht zu bringen Pause.

Obwohl sie körperlich nicht so fit ist wie vor der Schwangerschaft, ist ihre Entschlossenheit nach wie vor stark: Einige Wochen nach der Entbindung versuchte sie, gegen die soeben angekündigte Familientrennungspolitik vorzugehen. 'Es war eine Erleichterung, zu wissen, wer ich in meinem Kern bin, wurde nicht verändert ... In gewisser Weise hat (Baz) alles wichtiger gemacht', sagte sie Gesundheit. Angesichts dieser Einsatzbereitschaft kann es nicht so weit sein, ihre Ziele für körperliche Stärke zu erreichen.

  • Von Renee Cherry @reneejcherry
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