Was ein Tree Hill Sophia Bush (fast) jeden Tag isst

Was ist drin? Sophia Bushs Kühlschrank? 'Im Moment nichts'! das Ein Baumhügel Stern sagt. Bush, der derzeit in North Carolina lebt, ist als Tierschützerin und Umweltschützerin in Hollywood bekannt und will sicherstellen, dass die Lebensmittel, die sie isst, von örtlichen Farmen stammen, auf denen Tiere aufgezogen und menschlich behandelt werden.

'Es gibt ein paar Farmen hier in North Carolina, die ich mag', sagt sie. 'Und Sie kennen die Bauern und wissen, dass die Tiere nicht in Käfigen lebten und menschlich behandelt wurden.'

Trotzdem sagt der Star, dass sie, wenn sie beschäftigt ist, gerne viel auswärts isst und dass ihr Kühlschrank statt mit Hausmannskost oft mit Mitbringseln gefüllt ist.

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Wenn die Schauspielerin zu Hause ist, gibt es drei Lebensmittel, auf die sie nicht verzichten kann:

1. Haferflocken. Bush sagt, dass sie versucht, eine Menge gesunder Vollkornprodukte im Haus zu behalten, einschließlich Haferflocken. Und warum nicht? Haferflocken sind nahrhaft, vielseitig und sorgen für ein zufriedenstellendes Frühstück (ganz zu schweigen davon, dass es ein Superfood für besseren Sex ist!). Was ist nicht zu mögen?

2. Brauner Reis. Dieses Vollkorn ist eine weitere gute Wahl. Eine halbe Tasse brauner Reis hat fast 2 Gramm Ballaststoffe, während sein Gegenstück, weißer Reis, keine enthält. Und Sie können braunen Reis nicht nur mit praktisch allem kochen, sondern er ist auch voller Mangan, das eine Anti-Aging-Eigenschaft darstellt, und Antioxidantien.

3. Kilwins Eis. Okay, das Eis selbst ist nicht wirklich so gesund. Aber es ist gesund, sich ab und zu etwas zu gönnen. 'Wenn ich in North Carolina bin, kann ich nicht genug davon bekommen', sagt Bush. Ich bin wie ein Bluthund. Ich kann den Duft eine Meile entfernt wahrnehmen. Es geht um Ausgewogenheit - es ist wichtig, eine gesunde Ernährung mit Vollkornprodukten, Obst und Gemüse aufrechtzuerhalten, aber es ist auch wichtig, sich ab und zu zu amüsieren sie können sein.

  • Von Alanna Nunez
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