Was ist zu sagen, wenn jemand Ihnen die Stille Behandlung gibt?

Es gibt wenige Dinge, die befremdlicher sind, als in einer Beziehung mit jemandem zu sein, der nicht mit dir spricht. Das ständige Steinmauern kann nervtötend sein; Wenn dir jemand die Schweigebehandlung gibt, ist es leicht für deinen Verstand, Amok zu laufen und hektische Gedanken darüber zu hetzen, was du falsch gemacht hast.

Wenn es in böser Absicht geschieht, dann ist die stille Behandlung eine wirklich missbräuchliche Verhaltenstaktik, die oft eingesetzt wird, um jemanden dazu zu bringen, sich schlecht zu fühlen oder sein Verhalten zum Vorteil des Täters zu ändern. Glücklicherweise kann die Stille jedoch gebrochen werden. Es gibt Möglichkeiten, diese Art von passiv-aggressivem Verhalten mit gezielter Kommunikation zu steuern.

Was ist die stille Behandlung?

Wahrscheinlich kennen Sie den Begriff. Es läuft darauf hinaus, dass eine Person in einer Beziehung einen Lebensgefährten, einen Freund, ein Kind oder ein Familienmitglied für längere Zeit ignoriert. Gelegentlich kann es sein, dass die Person, die es tut, nicht einmal darauf hinweistwarumsie sind verstummt.

Wie Joel Cooper, Psychologieprofessor in Princeton, Anfang des Jahres gegenüber The Atlantic sagte, beraubt die stille Behandlung den Menschen eines seiner grundlegendsten, instinktiven Bedürfnisse.

Da wir Menschen für unsere psychische Gesundheit sozialen Kontakt brauchen, können die Folgen der Isolation gravierend sein... Kurzfristig verursacht die stille Behandlung Stress. Langfristig kann der Stress als Missbrauch angesehen werden.



Es gibt keinen universellen Grund, warum jemand die gesamte verbale Kommunikation einstellen könnte, aber eine zugrunde liegende Facette der stillen Behandlung ist, dass sie, wenn sie auftritt, mehr auf die eigenen Probleme der stillen Person als auf alles andere zurückzuführen ist. Daryl Austin schreibt in The Atlantic, dass verschiedene Persönlichkeitstypen die stille Behandlung aus unterschiedlichen Gründen verwenden:

Die stille Behandlung kann von passiven Persönlichkeitstypen verwendet werden, um Konflikte und Konfrontationen zu vermeiden, während starke Persönlichkeitstypen sie verwenden, um zu bestrafen oder zu kontrollieren. Manche Leute entscheiden sich vielleicht gar nicht bewusst dafür.



Im Wesentlichen ist die stille Behandlung eine schädliche (Nicht-)Kommunikationstaktik, die oft dazu gedacht ist, durch das Säen von Zweifel, Verwirrung und Angst Emotionskontrolle über jemand anderen auszuüben. Gelegentlich geschieht es, weil die schweigsame Person emotional überfordert ist und nicht weiß, wie sie ihre Gefühle in Worte fassen soll. Auch wenn es nicht so teuflisch ist, kann letzterer Grund dennoch fatale Folgen haben: Eine Studie, die 2014 vom Professor Paul Schrodt der Texas Christian University verfasst wurde, fand heraus, dass es ein Vorbote der Scheidung für Ehepaare ist.

So erkennen Sie, ob es missbräuchlich ist

Wenn Sie in einer festen Beziehung sind und zum ersten Mal die kalte Schulter erfahren, ist es am besten, die Anzeichen für Missbrauch zu beurteilen. Wie Healthline hervorhebt, gibt es mehrere, die darauf hindeuten, dass sich die stille Behandlung in missbräuchliches Gebiet ausbreitet.

Einige der Kennzeichen von Missbrauch enden damit, dass sich das Opfer entschuldigt oder seine Gewohnheiten ändert, nur um die Mauer des Schweigens zu durchbrechen. Healthline erklärt:

Was ist Squelch-Chat in Overwatch?

Es kommt häufig vor und hält länger an.

Es kommt von einem Ort der Bestrafung, nicht von der Notwendigkeit, sich abzukühlen oder sich neu zu gruppieren.

Es endet erst, wenn Sie sich entschuldigen, plädieren oder Forderungen nachgeben.

Sie haben Ihr Verhalten geändert, um die stille Behandlung zu vermeiden.



Was tun gegen die stille Behandlung

Eine Möglichkeit, das Problem anzugehen, besteht darin, es direkt anzusprechen, aber niemals anklagend oder feindselig. Die Psychiaterin Elizabeth Gordon sagte kürzlich zu Fatherly, dass jemand auf der Empfängerseite Ich-Aussagen verwenden sollte, die klarstellen, wie der Sprecher fühlt. Sie können dies tun, indem Sie zum Beispiel sagen: „Mir ist aufgefallen, dass Sie in letzter Zeit sehr ruhig waren“ oder „Es fühlt sich an, als würden Sie mich ausschließen“.

Eine ziemlich zweifelhafte Möglichkeit, das Problem anzugehen, könnte darin bestehen, es abzuwarten, in der Hoffnung, dass es vorbeigeht. Dieskönntentheoretisch funktionieren, wenn Ihr Partner gerade etwas alleine durcharbeitet, das er schließlich hinter sich lässt.

das geheime modell der ältesten victoria

Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie möglicherweise auf rohe, emotionale Ehrlichkeit zurückgreifen. Zu sagen, dass dies weh tut, wird wahrscheinlich genauso effektiv sein, wie zu hoffen, dass sich das Problem von selbst löst, wenn nicht sogar noch mehr. Und wie die Psychologin Andrea F. Pollard in Psychology Today schrieb, könnte es Ihnen helfen, mitfühlend an die schweigsame Person zu denken.

Sie schrieb:

Bedenken Sie, dass demjenigen, der die stille Behandlung anwendet, kein anderes Mittel einfallen kann. Auch das leidet. Wenn man das Leiden des anderen erkennt, fühlt man sich weniger schikaniert und neigt eher dazu, Empathie, eine Umarmung oder Führung anzubieten.



Wenn dies ein konsistentes Muster in Ihrer Beziehung ist, wird natürlich empfohlen, angemessene Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Ursachen des Problems zu untersuchen. Wenn alles andere fehlschlägt und die Mauer des Schweigens nicht niedergerissen werden kann, ist es möglicherweise an der Zeit, die Beziehung zu beenden.

Soziales GPS