Warum Ihr Vorsatz für das neue Jahr sein sollte, etwas Neues auszuprobieren, das Ihnen Angst macht

Warum Ihr Vorsatz für das neue Jahr sein sollte, etwas Neues auszuprobieren, das Ihnen Angst macht

Jacqueline Adans kraftvolle Botschaft wird Sie dazu inspirieren, Ihre Komfortzone zu verlassen.

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Mit dem Faith Brar Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken Foto: Instagram / jacquelineadan44

Die unglaublich beeindruckende Gewichtsabnahme von 350 Pfund durch Jacqueline Adan hat in den letzten Jahren Tausende von Menschen inspiriert. Auf dem Weg dahin hat Adan aufgeklärt, wie unterschiedlich der Weg jeder Person zurück zur Gesundheit ist und wie das Abnehmen Sie nicht auf magische Weise glücklich macht. Und jetzt ist sie hier, um alle daran zu erinnern, wie wichtig es ist, Ihre Ängste direkt zu überwinden.

Vor kurzem hat sie auf Instagram etwas geteilt, das ihr dabei geholfen hat, auf ihrem Weg so weit zu kommen: sich aus ihrer Komfortzone zu drängen. Um das näher zu erläutern, teilte sie ein Video von sich selbst mit und sagte: „Mein Fitnessstudio bietet einen Boxkurs an und ich habe ewig gebraucht, um ihn auszuprobieren. Jetzt ... pass besser auf. (Siehe auch: Warum Jen Widerstrom meint, Sie sollten zu etwas Ja sagen, das Sie niemals tun würden)

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'Ich werde die ganze Zeit gefragt, wann und wie fange ich an, wenn ich mit dem Training beginnen möchte?' Sie fuhr fort. Mein bester Rat ist, einfach anzufangen. Beginnen Sie genau dort, wo Sie sind. Tu, was du kannst. Finde etwas, das du liebst und gib niemals auf. (Finden Sie heraus, was wann passiert ist Gestalten Die Redakteure tauschten die Trainingseinheiten für einen Monat aus.)

Adan könnte nicht richtiger sein. Es hat ernsthafte Vorteile, etwas völlig Neues und Unheimliches anzugehen - egal, ob es sich um ein neues Training handelt, das Sie schon immer zum ersten Mal seit Monaten oder Jahren ausprobieren oder ins Fitnessstudio gehen wollten. Für den Anfang gibt es so viele geistige und körperliche Vorteile, wenn man etwas Neues probiert. Je mehr neue Dinge Sie zu erobern versuchen, desto fähiger, selbstbewusster und unangenehmer werden Sie sein. Und wer tut es nicht willst du dich wie ein badass fühlen?

Wenn Sie sich der Herausforderung stellen, werden Sie jeden Tag stärker, sagt Adan. „Jeden Tag wird dein Körper in der Lage sein, neue Dinge zu tun, von denen du nie gedacht hättest, dass du sie tun könntest. Jeden Tag liebst du dich selbst, treibst dich an und tust das Beste für dich. Dann wächst die Kraft in dir und dein inneres Vertrauen wird durchscheinen.

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Wenn Sie also ins neue Jahr starten und über Ihre Ziele und Vorsätze nachdenken, denken Sie daran: 'Es geht nie darum, was Sie nicht tun können, es geht immer darum, was Sie tun können', schreibt Adan. 'Also geh raus, trete ein bisschen auf den Hintern und wisse, dass du so viel stärker bist, als du denkst.'

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